Ditinjau secara medis oleh
Dr. Sameer Awadhiya (Dokter Anak)
Lihat lebih banyak Dokter Anak Panel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Memiliki bayi adalah peristiwa yang mengubah hidup; kita yakin Anda sadar bahwa membesarkan si kecil bukanlah hal yang mudah. Terlepas dari jadwal makan, persyaratan tidur siang, dan jadwal vaksinasi, satu hal yang harus sering Anda tangani adalah tangisan bayi Anda. Melalui tangisan bayi mengomunikasikan kebutuhan mereka dan pada awalnya, mungkin sulit untuk menafsirkan apa yang coba dikatakan si kecil kepada Anda. Tapi jangan khawatir – ada berbagai cara untuk menghadapi situasi tersebut, tergantung pada apa yang paling cocok untuk bayi Anda.
Video: Mengapa Bayi Menangis di Malam Hari & Cara Menenangkannya
Mengapa Do Bayi Menangis di Malam?
Bayi yang baru lahir diharapkan menangis sepanjang malam, dan sering. Tetapi episode-episode ini harus menjadi lebih jarang seiring dengan bertambahnya usia bayi. Berikut adalah beberapa alasan umum mengapa bayi menangis di malam hari:
1. Merasa Lapar
Bayi memiliki perut yang kecil dan perlu menyusu cukup sering selama beberapa bulan pertama. Sebagian besar bayi harus diberi makan setiap dua hingga tiga jam. Waspadai tanda-tanda lapar, seperti bayi memasukkan tangan ke dalam mulut, rewel, dan menjilat bibirnya. Memulai menyusui sebelum bayi Anda mulai menangis akan membantu Anda memiliki malam yang damai.
2. Mengalami Ketidaknyamanan Karena Masalah Gas
Bayi rentan mengalami masalah gas dan mungkin perlu bersendawa atau mengeluarkan gas untuk merasa lega. Bayi Anda mungkin menelan udara saat menyusui atau mengisap dari botol, dan bersendawa segera setelah menyusu dapat membuatnya lega. Menempatkan bayi Anda di atas perutnya dan memijat punggungnya dengan lembut juga dapat membantu.
3. Memiliki Popok Kotor atau Basah
Beberapa bayi dapat mentolerir popok basah atau kotor untuk waktu yang singkat sementara yang lain mungkin perlu segera diganti. Mengenakan popok baru akan membantu bayi kembali tidur dengan cepat. Namun, pastikan Anda mengganti popok dengan cepat dan tidak banyak berinteraksi dengan bayi saat melakukannya, sehingga ia dapat ditenangkan kembali untuk tidur.
4. Membutuhkan Kepastian
Sendirian dalam kegelapan bisa menjadi hal yang menakutkan bagi bayi Anda. Dia mungkin berteriak keras meminta perhatian, dan untuk diyakinkan bahwa Anda ada di sampingnya.
5. Merasa Dingin
Bayi Anda kemungkinan akan menangis jika dia merasa terlalu kedinginan. Membedungnya dengan lapisan tipis dapat membantunya tetap hangat dan memberinya kenyamanan. Namun, pastikan Anda tidak membungkusnya dengan lapisan tebal, karena ini dapat menimbulkan risiko SIDS.
6. Mengalami Masalah Tumbuh Gigi
Jika bayi Anda tampak menangis di malam hari tanpa alasan, periksa apakah tumbuh gigi bisa menjadi penyebabnya. Sakit gigi dapat dimulai sejak usia empat bulan dan dapat menyebabkan bayi ngiler berlebihan dan mengunyah semua yang mereka dapatkan. Jika si kecil akan atau sudah mulai tumbuh gigi, memijat gusi dengan lembut atau menawarkan baby teether, terutama yang telah didinginkan, dapat mengurangi iritasinya.
7. Menjadi Terlalu Terstimulasi
Membawa bayi Anda ke acara sosial atau jalan-jalan berbelanja terkadang terbukti terlalu menyenangkan baginya. Kelebihan sensorik dapat terbukti terlalu banyak, terutama jika Anda menidurkannya segera setelah pengalaman selesai (misalnya: tiba di rumah tepat sebelum waktu tidur bayi Anda atau jika ia tertidur dalam perjalanan pulang), dan ini dapat mengakibatkan dalam dirinya menangis hingga larut malam. Menempatkan bayi di lingkungan yang akrab dan kemudian memudahkannya ke rutinitas tidurnya dapat membantu mengatasi masalah ini.
8. Merasa Sakit
Merasa sakit, lelah, dan lelah dapat membuat bahkan orang dewasa ingin untuk menangis! Jika Anda bayi yang menangis lebih dari biasanya atau suara yang berbeda, maka itu mungkin menjadi karena untuk beberapa penyakit. Periksa untuk melihat apakah Anda bayi memiliki setiap lain gejala seperti sebuah demam, batuk, muntah, atau kehilangan nafsu makan, untuk beberapa nama. Konsultasikan dengan dokter Anda jika ini tampaknya menjadi alasannya.
Bagaimana panjang Apakah yang Menangis terakhir?
Intervensi dini dapat mengatasi masalah sejak awal dan memastikan Anda dan bayi Anda memiliki malam yang damai. Dengan menggunakan metode yang tepat untuk menangani tangisan, Anda dapat membawa perubahan pada perilaku bayi Anda hanya dalam waktu dua minggu. Tetapi tugas ini menjadi lebih sulit seiring dengan bertambahnya usia bayi Anda. Anak-anak berusia satu tahun atau lebih cenderung berjuang untuk pergi tidur, bahkan ketika mereka mengantuk dan kelelahan. Mereka bisa menangis berjam-jam, memprotes perubahan yang terjadi dalam jadwal mereka. Jika Anda tidak mengambil tindakan perbaikan saat anak Anda masih bayi, tangisannya bisa bertahan hingga usia tiga atau empat tahun.
Kapan Bayi Anda Harus Bisa Tidur Sepanjang Malam?
Bayi di bawah usia dua bulan cenderung terbangun setidaknya dua kali setiap malam untuk diberi makan. Setelah usia dua bulan dan hingga empat bulan, ini turun menjadi satu kali makan per malam. Setelah empat bulan, bayi yang diberi susu formula dapat tidur sepanjang malam selama sekitar tujuh jam berturut-turut. Bayi yang disusui harus bisa melewati tujuh jam tanpa bangun untuk menyusu setidaknya pada usia lima bulan. Hal ini berlaku untuk semua bayi normal dari kelompok usia ini; mereka harus bisa tertidur dan tetap seperti itu tanpa dipegang atau diguncang di malam hari.
Bisakah Anda Menghibur Bayi Anda Jika Dia Menangis di Malam Hari?
Ada dua aliran pemikiran tentang topik ini. Salah satu kepercayaan adalah bayi akan berhenti menangis di malam hari tanpa alasan setelah mereka menyadari bahwa tidak ada yang merespon. Aliran pemikiran lainnya adalah setiap kali bayi menangis, dia harus digendong dan dihibur; bahwa bayi tidak boleh ditinggalkan sendirian dengan alasan apa pun. Terserah Anda untuk memutuskan ke mana Anda ingin pergi setelah mempertimbangkan pro dan kontra dari masing-masing.
Akan hal itu menyakiti Anda Bayi jika Anda Cuti Dia Menangis?
Dipercaya bahwa membiarkan bayi menangis sendiri terbukti berbahaya bagi pertumbuhan fisik dan mentalnya dalam jangka panjang. Tetapi tidak ada bukti untuk mendukung klaim ini. Namun, sebagian besar metode pelatihan tidur menyarankan agar orang tua berhenti merespons secara instan setiap tangisan kecil anak mereka. Tetapi ini juga melibatkan pemutusan hubungan antara orang tua dan anak. Beberapa peneliti berpendapat bahwa metode pelatihan tidur yang melibatkan membiarkan anak menangis untuk jangka waktu tertentu kemungkinan akan berdampak buruk pada pertumbuhan fisik, emosional, sosial, dan perilaku anak
karena gangguan dalam siklus biologis alami bayi.
Bagaimana untuk Tenang Anda Menangis Bayi di Malam
Jika bayi Anda terbangun sambil menangis di malam hari meskipun semua kebutuhannya terpenuhi, kemungkinan ia telah menjadikannya kebiasaan. Berikut adalah beberapa cara di mana Anda dapat membantu anak Anda (di atas empat bulan) untuk tenang dan tidur sepanjang malam:
- Letakkan bayi Anda di buaian atau di tempat tidur saat ia mengantuk tetapi masih terjaga. Pastikan untuk menempatkan anak Anda di buaian pada saat ini bahkan jika ritual tidurnya belum selesai. Ingatan terakhir bayi saat bangun harus dari tempat tidur atau buaian, dan bukan dari Anda. Ini akan mendorongnya untuk kembali tidur sendiri saat terbangun di tengah malam.
- Jika bayi Anda menolak untuk berhenti menangis sebelum tidur, teruslah mengunjunginya dengan interval lima hingga lima belas menit. Anda dapat terus meningkatkan durasi antar kunjungan. Namun, jangan biarkan bayi terlalu kesal; jika dia tampak sangat rewel atau takut, pegang dia sampai dia tenang. Anda dapat duduk di kamar selama beberapa saat sampai dia tenang, tetapi cobalah untuk pergi sebelum dia tertidur.
- Jangan keluarkan anak Anda dari buaian atau tempat tidur setelah Anda menidurkannya di malam hari. Menggoyang bayi Anda sampai ia tertidur atau membawanya ke tempat tidur Anda untuk sementara waktu akan menggagalkan tujuan latihan ini.
- Perkenalkan bayi Anda ke objek keamanan seperti mainan lunak atau selimut jika bayi Anda berusia enam bulan atau lebih. Ini akan menghibur bayi Anda ketika dia bangun di malam hari dan dia akan segera dengan senang hati memeluk benda ini alih-alih Anda di malam hari.
Beberapa lainnya hal yang Anda dapat mencoba untuk memastikan sebuah rutin tidur jadwal untuk Anda anak adalah:
- Membatasi tidur siang bayi hingga dua jam atau kurang dan membatasinya hanya dua kali sehari.
- Menghindari mengganti popok basah di malam hari sebanyak mungkin; jika Anda harus, maka jaga agar lampu tetap redup untuk mencegah stimulasi bayi Anda.
Pelatihan Tidur untuk Bayi Anda
Pelatihan tidur mengacu pada metode yang digunakan untuk mengajari bayi Anda tertidur sendiri. Setelah tujuan ini tercapai, bayi Anda lebih mungkin untuk tidur sepanjang malam. Sementara beberapa bayi dengan mudah mengambil seni tidur ini, yang lain mungkin membutuhkan waktu. Ada dua cara pelatihan tidur – pendekatan menangis terkontrol dan metode tanpa air mata. Pilihan ada pada kedua pasangan setelah melihat kelebihan dan kekurangan masing-masing. Yang mengatakan, penting untuk diingat bahwa untuk beberapa orang tua, satu metode pelatihan mungkin tidak berhasil. Tidak ada usia tertentu yang ditentukan di mana pelatihan tidur harus dimulai. Sejumlah besar orang tua memilih rute pelatihan tidur karena mereka tidak dapat mengatasi kurang tidur lagi. Para ahli berpendapat bahwa bayi sepenuhnya dapat tertidur sendiri setelah usia tiga bulan.
Apa Metode Cry it Out/Crying Down/Ferber?
Didesain oleh seorang dokter bernama Dr Richard Ferber, metode ini merekomendasikan untuk membiarkan bayi Anda menangis sebentar sebelum Anda memberinya kenyamanan. Dr Ferber juga telah menulis sebuah buku tentang topik ini dan secara ideal dapat diterapkan pada bayi berusia enam bulan ke atas. Metode yang disarankan adalah sebagai berikut:
- Lembut menempatkan Anda bayi di nya tempat tidur atau dipan ketika ia adalah sangat mengantuk tapi tidak cepat tertidur.
- Berikan Anda bayi yang selamat malam ciuman dan langkah keluar dari dalam kamar.
- Jika Anda bayi menangis segera setelah, menunggu untuk sebuah beberapa saat sebelum pergi dalam.
- Hibur bayi Anda dengan suara rendah dan biarkan lampu menyala rendah atau dimatikan. Jangan menjemputnya atau memberinya makan.
- Tinggalkan yang ruang bahkan jika Anda bayi yang masih menangis.
- Anda harus mengulangi langkah-langkah ini sampai bayi Anda tertidur. Kemungkinan ini akan membutuhkan beberapa upaya sebelum Anda berhasil sepenuhnya.
- Pastikan untuk memperpanjang waktu di antara setiap kunjungan, memberi anak Anda lebih banyak waktu untuk menenangkan diri dan mencoba untuk tidur.
- Jika para bayi terbangun up lagi di malam hari, ulangi yang sama proses.
Menurut Dr Ferber, bayi harus bisa menidurkan diri dalam waktu sekitar satu minggu. Dipercaya bahwa teknik ini berhasil karena banyak bayi yang lebih tua dengan cerdas memanfaatkan situasi saat mereka menyadari bahwa menangis akan membuat mereka digendong atau diberi makan. Jadi, teknik ini menyampaikan pesan bahwa permainan menangis mereka tidak lagi memiliki peminat. Menyadari hal ini, mereka cenderung berhenti menangis tanpa alasan.
Namun, metode ini juga mendapat banyak kritik. Proses membiarkan bayi menangis tak berdaya tampaknya hampir membuat orang tua trauma, itulah sebabnya mereka cenderung menyerah pada metode pada malam kedua atau ketiga, yaitu ketika tangisan bayi semakin parah. Disebut ledakan kepunahan, pada titik inilah diharapkan ada beberapa perbaikan (setelah sekitar 3 atau 4 hari), asalkan orang tua tidak merawat tangisan bayinya.
Teknik Jarak Bertahap untuk Bayi Anda yang Menangis
Teknik jarak bertahap adalah salah satu metode yang disarankan untuk membantu menghentikan bayi menangis di malam hari tanpa alasan. Alih-alih memutuskan peran Anda dalam rutinitas tidur bayi sekaligus, metode ini menganjurkan melakukannya secara bertahap. Inilah cara Anda dapat melakukannya:
- Selama beberapa hari pertama, Anda bisa menunggu di kamar bayi sampai dia tertidur, sebelum melangkah keluar.
- Kemudian, secara bertahap mulai meninggalkan yang ruang sebelum dia adalah sepenuhnya tertidur.
- Jika dia menangis keluar pada melihat Anda pergi, datang kembali dan meyakinkan dia di sebuah lembut suara tanpa memungut dia up. Pergi saat dia tenang.
- Ini dapat terjadi cukup sebuah beberapa kali dalam satu pertama beberapa hari dan Anda mungkin memiliki untuk menjaga meninggalkan dan datang kembali sampai dia jatuh tertidur.
- Kemudian, mulailah meletakkannya di buaian atau dipan pada waktu tidur saat dia bangun dan duduk di dekatnya sampai dia mulai tertidur.
- Setiap hari, meningkatkan yang jarak antara Anda dan Anda bayi sampai Anda mencapai yang pintu.
- Pergi keluar dari dalam pintu tapi tetap dekat sehingga Anda tahu jika bayi panggilan keluar atau menangis.
Dengan ini metode, di sekitar sebuah beberapa minggu, Anda harus menjadi mampu untuk menempatkan bawah Anda bayi di dalam boks di waktu tidur dan berjalan keluar sementara dia jatuh tertidur pada nya sendiri. Juga, ingat yang berikut kiat untuk membuat yang paling dari ini teknik:
- Ini adalah yang terbaik untuk mencoba ini hanya ketika Anda merasa Anda bayi dapat menangani hal itu. Empat bulan adalah yang disarankan usia.
- Cobalah tidak untuk mengambil sebuah langkah kembali ketika menggunakan ini metode seperti itu dapat membatalkan semua yang telah telah dicapai.
Kapan Anda Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Dalam kebanyakan kasus, bayi Anda yang menangis dapat ditenangkan setelah kebutuhannya terpenuhi atau melalui kehadiran fisik Anda yang menenangkan. Namun terkadang, tangisan berlebihan pada bayi di malam hari bisa menjadi indikasi penyebab yang lebih serius, seperti penyakit. Anda harus menghubungi dokter anak jika bayi Anda tidak berhenti menangis di malam hari dan salah satu dari berikut ini terbukti:
- Ketidaknyamanan fisik atau tanda-tanda penyakit, seperti demam tinggi, ruam dan sejenisnya
- Tanda – tanda ketakutan atau stres pada bayi Anda
- Tindakan perbaikan tidak membawa perubahan sedikit pun dalam perilaku anak Anda dalam dua minggu
Setiap bayi memiliki jadwalnya sendiri untuk mencapai tonggak pertumbuhan fisik dan emosional. Hal ini tidak berbeda ketika datang ke jadwal tidur. Juga, rutinitas tidur bisa keluar jalur ketika bayi sakit atau jika dia hampir mencapai beberapa pencapaian. Oleh karena itu, penting untuk diingat bahwa dalam hal bayi – waktu, kesabaran, dan banyak usaha diperlukan untuk mendapatkan hasil yang dibutuhkan.
Baca juga:
Tangisan Pertama Bayi Anda – Apa Artinya? Bagaimana Menghentikan Bayi Anda Dari Menangis? Bayi Menangis Saat Menyusui