Ditinjau secara medis oleh
Rashmi Prakash (Psikolog)
Lihat lebih banyak PsikologPanel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Setiap anak memiliki perilaku yang unik. Meskipun banyak anak yang ramah dan nakal, ada beberapa yang pemalu dan suka menyendiri. Rasa malu sangat umum terjadi pada bayi dan anak-anak, tetapi seringkali hal itu menjadi perhatian banyak orang tua. Anak-anak seperti itu mungkin merasa sangat tidak nyaman dalam situasi sosial dan ketika mereka tumbuh dewasa, mereka mungkin melakukan segala kemungkinan untuk menghindari interaksi dengan orang-orang yang tidak nyaman bagi mereka. Jika anak Anda pemalu, Anda pasti ingin tahu bagaimana Anda dapat membantu anak Anda mengatasi rasa malu dan berinteraksi dengan anak-anak seusia mereka.
Berapa Banyak Rasa Malu yang Terlalu Banyak?
Tidak ada yang seperti rasa malu yang berlebihan. Dan jika anak Anda pemalu, seharusnya tidak mengganggu Anda atau anak Anda. Anak-anak pemalu ternyata menjadi pendengar yang lebih baik dan tidak terjerumus karena perilaku buruk di sekolah. Ini dapat disebut terlalu berlebihan jika anak Anda tampaknya tidak bahagia atau malu-malu daripada yang biasanya diharapkan. Bicaralah dengan profesional jika anak Anda menolak pergi ke sekolah secara teratur atau menghindari pesta ulang tahun, kegiatan kelompok, dan acara lain yang melibatkan kelompok besar.
Penyebab Rasa Malu pada Anak
Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab rasa malu pada anak-anak. Penyebab-penyebab ini sering bekerja sebagai kombinasi, jadi perhatikan baik-baik:
- Kepribadian: Seorang anak yang sensitif secara emosional lebih mungkin untuk tumbuh dan menampilkan perilaku pemalu sebagai remaja atau orang dewasa juga.
- Genetika: Susunan genetik seorang anak dapat ikut bertanggung jawab untuk memengaruhi aspek kepribadiannya ini.
- Kurangnya interaksi sosial: Anak-anak mungkin tidak mengembangkan keterampilan sosial yang diperlukan jika mereka telah diisolasi secara sosial di tahun-tahun awal mereka.
- Takut gagal: Anak-anak, ketika didorong melampaui kapasitas mereka untuk tampil, mungkin mulai takut gagal yang dapat dianggap sebagai rasa malu.
- Kritik: Ketika orang tua, saudara kandung atau teman dekat mengkritik, menggertak atau menggoda seorang anak di tahun-tahun awal, itu bisa menyebabkan rasa malu.
- Keluarga: Protektif yang berlebihan dari orang tua dapat menyebabkan ketakutan dan hambatan saat berada dalam situasi baru atau asing.
- Perilaku belajar: Orang tua yang pemalu sering kali secara tidak sadar menularkan rasa malu mereka kepada anak-anak mereka dengan memberi contoh. Orang tua adalah panutan pertama anak, dan anak-anak dapat belajar dari meniru perilaku mereka yang mereka amati di depan umum.
Kapan Rasa Malu Menjadi Masalah pada Anak?
Ketika orang tua mengamati bahwa anak mereka pemalu, mereka cenderung bertanya-tanya apakah perilaku mereka normal atau tidak. Mungkin normal bagi seorang anak untuk berpegang teguh pada orang tua mereka ketika bertemu orang baru atau dalam situasi yang tidak dikenal. Ini bisa menjadi masalah jika tampaknya bukan fase sementara. Sebagian besar anak-anak tumbuh dari itu sebagai interaksi mereka dengan anak-anak seusia mereka meningkat. Ini harus menjadi perhatian Anda ketika Anda melihat anak Anda bermain sendirian saat dikelilingi oleh anak-anak lain. Tanyakan kepada guru apakah anak Anda malu dengan anak-anak seusianya di sekolah atau lingkungan sekitarnya.
Komplikasi Rasa Malu pada Anak
Kualitas hidup anak Anda dapat berdampak jika dia pemalu.
- Anak Anda mungkin menolak untuk berpartisipasi dalam kegiatan masa kanak-kanak seperti olahraga, menari, musik atau drama yang bermanfaat dan menyenangkan.
- Hal ini dapat menyebabkan lebih sedikit kesempatan untuk melatih keterampilan sosial dan berkembang sebagai individu.
- Berkurangnya harga diri dan perasaan terisolasi atau tidak berarti.
- Tidak dapat mencapai potensi penuh karena takut dihakimi.
- Tingkat kecemasan yang lebih tinggi.
- Gemetar, merona, dan terbata-bata merupakan efek fisik yang dapat semakin mempermalukan anak.
Tips untuk Membantu Anak Anda yang Pemalu
Sebagai orang tua yang peduli, Anda harus mencari cara untuk membantu anak Anda mengatasi rasa malu. Tetapi pertama-tama, Anda harus memahami bahwa rasa malu adalah sifat kepribadian dan bukan kesalahan anak Anda. Menerimanya adalah langkah pertama untuk membantu anak Anda. Mari kita lihat apa lagi yang dapat Anda lakukan untuk mengembangkan kepercayaan diri pada anak Anda dan untuk membantunya mengatasi rasa malu.
- Diskusikan masalahnya: Anak-anak menjadi penurut dan pemalu jika mereka melihat orang tua mereka bertengkar atau hal serupa lainnya. Jauhkan mereka dari situasi seperti itu sebanyak mungkin. Carilah nasihat profesional jika anak Anda telah terkena trauma apapun. Bicaralah dengan gurunya dan tanyakan tentang perilakunya di sekolah karena ini akan memberi Anda wawasan tentang kepribadian anak Anda. Bagikan strategi yang telah Anda pelajari selama bertahun-tahun untuk mengatasi rasa malu. Latih mereka bersama anak Anda yang akan meningkatkan kepercayaan dirinya.
- Mendorong komunikasi: Anda dapat meminta anak Anda untuk berinteraksi dan berbicara secara terbuka dengan anak-anak seusianya. Atur sesi bermain di akhir pekan dan undang tetangga, anak sekolah atau sepupu seusianya sehingga dia bisa mengendalikan perilakunya. Mendorong anak Anda untuk terbuka dan menunjukkan emosi secara terbuka adalah salah satu cara terbaik untuk mempromosikan interaksi.
- Tunjukkan empati: Yang terbaik adalah tidak bersimpati dengan anak-anak pemalu karena ini bisa mendorong perilaku seperti itu, dan dia bisa merasa lebih malu. Jangan menghakimi dan menegaskan kembali bahwa dia adalah manusia yang baik dan tidak perlu merasa buruk tentang dirinya sendiri.
- Memotivasi dan mendorong: Kebanyakan orang tua tidak tahu bagaimana membantu anak mereka mengatasi rasa malu, tetap
i itu tidak memerlukan keahlian khusus. Dorong anak untuk menciptakan identitasnya sendiri dengan melakukan hal-hal yang disukainya tanpa mengkhawatirkan orang lain. Tunjukkan kekuatan dan keterampilannya dan bantu dia tumbuh sebagai individu. - Hindari penandaan: Saat Anda berada di pertemuan sosial, jangan melabeli anak Anda sebagai anak yang pemalu karena ini akan menghancurkan kepercayaan dirinya. Katakan padanya bagaimana Anda menganggapnya sangat baik dalam menangani situasi tertentu saat berada di pesta atau acara. Dorong perilaku positif setiap kali Anda melihatnya karena ini akan meningkatkan kepercayaan diri dan dia akan mengulanginya setiap kali dia berada dalam kelompok atau pertemuan besar.
Dengan waktu dan usaha, anak pemalu dapat belajar bahwa berinteraksi dengan orang lain dapat menjadi pengalaman yang memuaskan dan menyenangkan. Walaupun sifat pemalu mungkin tidak dapat dihilangkan sepenuhnya dari temperamen anak, namun orang tua dapat berperan dalam memberikan dukungan emosional dan kepercayaan diri kepada anak.
Baca Juga: 10 Latihan Senam Otak Terbaik Untuk Anak-Anak
