Kita semua mendambakan surai yang indah, yang panjang dan kuat. Sementara beberapa secara alami diberkati dengan gen, yang lain harus berjuang untuk mendapatkan rambut panjang yang indah. Menumbuhkan rambut Anda membutuhkan kesabaran dan dedikasi serta beberapa perubahan gaya hidup utama. Sementara rambut sehat adalah mahkota kemuliaan setiap gadis, upaya besar yang dilakukan untuk menumbuhkan rambut panjang bukan hanya tindakan semalam. Seseorang harus mengadopsi rutinitas disiplin untuk mendapatkan rambut panjang yang indah dan sehat. Tapi itu tidak berhenti di situ. Setelah Anda mencapai rambut panjang, tantangan yang lebih besar adalah mempertahankannya tanpa mengurangi kualitasnya. Karena kita terpapar stres setiap hari, karena gaya hidup kita yang sibuk, sangat penting bagi kita untuk melindungi diri kita dari stres dan polusi sehari-hari untuk menjaga kesehatan rambut kita tetap utuh. Berikut adalah beberapa tips rambut panjang yang harus Anda ikuti. 1. Gunakan Kuas yang Tepat 2. Minimalkan Gaya Panas 3. Pijat Minyak Secara Biasa 4. Gunakan Masker Rambut Buatan Sendiri 5. Konsumsi Suplemen Rambut 6. Perbaiki Pola Makan Anda 7. FAQ
Gunakan Kuas yang Tepat
Ini mungkin terdengar aneh tetapi jenis sikat rambut yang tepat ditambah dengan teknik yang tepat dapat menghasilkan keajaiban untuk surai Anda. Menyikat meningkatkan peredaran darah dan membantu mendistribusikan minyak alami secara merata di sepanjang kulit kepala. Namun, jangan pernah menyisir rambut Anda saat basah dan menunggu sampai kering secara alami, menghindari panas yang tidak perlu dan alat penata rambut. Untuk hasil terbaik, sikat rambut Anda dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur di malam hari. Menyikat secara agresif dapat menyebabkan kerusakan fisik pada rambut Anda yang akan mencegahnya terlihat panjang. Saat Anda mengurai rambut basah, pastikan untuk mulai dari bawah dan naik perlahan. Kita sering menyikat dari kulit kepala ke bawah, tetapi itu hanya mendorong kusut kecil menjadi satu simpul besar dan dapat menyebabkan Anda kehilangan banyak rambut. Tip: Pilih sikat bulu babi, karena ini dapat bekerja dengan sangat baik untuk kunci Anda. Untuk rambut kering, mulailah dari kulit kepala, dan sikat ke ujungnya, menggunakan sapuan lembut. Jangan menarik atau menarik dengan terlalu banyak tekanan. Langkah sederhana ini membantu meningkatkan peredaran setiap malam, yang membantu membuat kulit kepala Anda lebih sehat.
Minimalkan Gaya Panas
Kita tahu sulit untuk menolak tampilan kering atau rapi itu sesekali setelah menyiksa rambut Anda dengan setrika datar. Jangan mengeringkan rambut Anda kecuali untuk acara-acara khusus. Blow drying menyebabkan kerusakan berupa patah, kusut, dan ujung bercabang, serta tidak mudah untuk diperbaiki; Anda hanya perlu menunggu sampai rambut baru tumbuh. Rawat rambut Anda dengan lembut dan jangan mengeringkannya dengan handuk. Setelah dicuci, tepuk perlahan hingga kering dengan handuk microfiber atau T-shirt lembut dan biarkan mengering dengan sendirinya. Jangan menyisir rambut Anda saat masih basah. Rambut basah cenderung lebih mudah meregang dan patah daripada rambut kering. Jika Anda perlu menghilangkannya, gunakan produk pengkondisi, seperti kondisioner tanpa bilas. Kemudian, gunakan jari Anda dan sisir bergigi jarang untuk mengatasi kusut dengan lembut. Tip: Berhentilah menata rambut Anda secara berlebihan. Jika harus menggunakan panas, turunkan suhunya dan selalu gunakan serum pelindung panas, krim atau semprotan.
Pijat Minyak Biasa
Rawat rambut panjang Anda dengan pijatan minyak biasa. Ini membantu tidak hanya dalam menumbuhkannya dengan cepat tetapi juga memberi rambut Anda kekuatan yang dibutuhkannya. Jangan pernah meremehkan pentingnya pijat kepala dengan minyak panas yang baik, yang merupakan salah satu pengobatan rumahan yang paling terkenal untuk rambut panjang. Ini juga berfungsi sebagai penghilang stres yang hebat. Anda bisa menggunakan minyak kelapa, zaitun, almond, argan atau Maroko. Tambahkan beberapa tetes minyak jarak ke dalam campuran untuk pertumbuhan rambut. Jika Anda sedang berjuang dengan ketombe, tambahkan beberapa tetes minyak pohon teh dan lihat masalahnya hilang. Tip: Pertama pijat kulit kepala Anda dengan jari untuk peredaran yang lebih baik. Lakukan ini selama sekitar lima sampai sepuluh menit untuk merangsang aliran darah ke daerah tersebut. Peningkatan aliran darah akan berarti peningkatan jumlah nutrisi yang diangkut ke sana, yang akan meningkatkan pertumbuhan. Minyak lavender (minyak esensial murni) dapat dipijat di kulit kepala pada hari-hari alternatif karena dikatakan sangat membantu untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
Gunakan Masker Rambut Buatan Sendiri
Manjakan rambut Anda dengan masker buatan sendiri, yang bermanfaat untuk kulit kepala yang sehat dan surai yang berkilau. Obat dan perawatan herbal sangat efektif dalam meningkatkan pertumbuhan rambut. Kita menghabiskan banyak produk mahal yang mungkin atau mungkin tidak memberikan hasil yang diinginkan. Anda dapat menggunakan bahan-bahan seperti telur, madu, lidah buaya, santan, jus amla, cuka, jus bawang, jus lidah buaya, pisang, bunga kembang sepatu dan bahkan daun kari untuk masker DIY ini. Bahan-bahan ini terjangkau dan bebas bahan kimia. Anda dapat membuat bilasan rambut sendiri di rumah dan menerapkannya secara teratur. Masker membantu memperbaiki kerusakan yang terjadi pada rambut dengan mengembalikan kelembapannya. Tip: Pilih bahan tergantung pada jenis rambut Anda. Untuk rambut kering, pisang dan madu sangat bagus. Untuk rambut berminyak, Anda bisa mencoba lidah buaya dan cuka sari apel. Untuk rambut normal, campuran telur dan dadih adalah yang terbaik. Jus bawang merah adalah sumber belerang yang baik dan cocok untuk semua jenis rambut karena dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Ambil Suplemen Rambut
Suplemen tertentu dikatakan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut lebih panjang dari waktu ke waktu. Ini bukan perbaikan cepat, tetapi jika Anda mulai mengonsumsi suplemen, Anda mungkin melihat peningkatan pertumbuhan rambut selama beberapa minggu atau bulan. Cobalah beberapa suplemen ini untuk melihat apakah mereka bekerja untuk Anda. Biotin adalah suplemen pertumbuhan rambut yang populer. Beta-sitosterol adalah zat berbasis tanaman dan biji yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut lebih cepat. Tip: Selalu konsultasikan dengan dokter atau dokter keluarga Anda sebelum mengonsumsi suplemen ini. Mereka bukan obat ajaib dan perlu dilengkapi dengan makanan yang kaya dan seimbang. Selalu lakukan penelitian Anda karena suplemen rambut masih belum disetujui oleh FDA.
Perbaiki Pola Makan Anda
Tidak peduli berapa banyak suplemen yang Anda konsumsi, Anda tidak akan menuai manfaatnya jika Anda tidak memperhatikan pola makan Anda. Memiliki rambut yang panjang dan kuat tidak bergantung pada produk yang Anda pakai untuk rambut Anda; itu juga tergantung pada apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Cobalah meningkatkan asupan protein Anda dengan makanan seperti ikan, telur, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Jika Anda bukan pecinta daging, Anda harus tetap menjaga pola makan tinggi protein. Makanan tinggi protein serta vitamin A, C, dan E, mineral seperti seng dan zat besi, dan asam lemak omega-3 dapat berkontribusi pada rambut yang lebih sehat. Tip: Makan lebih banyak protein. Protein adalah dasar dari rambut panjang yang sehat. Namun, bukan berarti Anda harus makan banyak daging. Bayam dan alpukat adalah sumber protein yang bagus.
FAQ
Q. Seberapa sering saya harus memangkas rambut saya jika saya ingin menumbuhkannya?
A. Jika Anda ingin rambut panjang yang sehat maka Anda perlu melakukan trim secara teratur. Sementara potongan rambut tidak membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat, mereka menghilangkan ujung bercabang yang merusak rambut Anda. Sangat penting untuk memotong bagian yang rusak, jika tidak, Anda akan mendapatkan rambut panjang yang terasa dan terlihat seperti jerami.
T. Apakah boleh keramas rambut saya setiap hari?
J. Tidak apa-apa untuk tidak keramas setiap hari karena menghilangkan kelembapan esensial rambut. Keramas rambut Anda dua hingga tiga kali seminggu memungkinkan minyak alami Anda menembus rambut Anda, memungkinkannya untuk menghidrasi dan memperbaiki dirinya sendiri.
T. Haruskah saya tidur di atas sarung bantal sutra?
A. Untuk membantu rambut Anda tumbuh panjang, seseorang harus memperlakukannya dengan lembut. Singkirkan sarung bantal katun biasa Anda untuk yang sutra dan lihat perbedaannya. Ini mengurangi kusut, kerusakan dan kerusakan dan juga lembut untuk kulit wajah Anda.