Cegukan terus-menerus dapat muncul karena konsumsi minuman yang mengandung gas secara berlebihan, atau makanan yang meningkatkan produksi gas, tetapi juga dapat terjadi karena kondisi kesehatan seperti gastroesophageal reflux, pneumonia, atau penyakit saraf, misalnya.
Sebagian besar waktu, cegukan tidak berbahaya dan hilang dalam beberapa menit atau dengan rangsangan seperti menahan napas, meniup atau minum air es, misalnya, namun cegukan konstan ditandai dengan beberapa episode cegukan di siang hari, selama beberapa kali berturut-turut. hari. Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan untuk menghentikan cegukan.
Ketika cegukan menjadi konstan, berlangsung lebih dari 48 jam, penting untuk menyelidiki penyebabnya, karena mungkin ada beberapa perubahan penting pada tingkat neurologis, gangguan saluran pencernaan atau pernapasan, yang memerlukan evaluasi dokter umum untuk menentukannya. menyebabkan dan menunjukkan pengobatan yang tepat.
Penyebab utama cegukan konstan adalah:
1. Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan
Konsumsi minuman gas yang berlebihan, seperti minuman bersoda, air soda atau bir, misalnya, meningkatkan jumlah karbon dioksida di perut, mendorong pelebarannya.
Pelebaran perut ini dapat mengiritasi saraf frenikus dan vagus, yang menginervasi diafragma, menyebabkan cegukan terus-menerus.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus menghindari sering atau berlebihan mengkonsumsi minuman mengandung gas, lebih memilih minuman non-karbonasi, seperti air, jus alami atau teh, misalnya. Selain itu, untuk membantu menghentikan cegukan, Anda bisa menahan napas, meniup atau meminum air es, misalnya.
2. Makanan yang meningkatkan produksi gas
Konsumsi berlebihan makanan yang meningkatkan produksi gas, seperti kol, brokoli, buncis, kacang polong, dan beras merah, misalnya, juga dapat menyebabkan pelebaran perut dan merangsang saraf frenikus, yang mengakibatkan cegukan terus-menerus. Lihat daftar lengkap makanan yang menyebabkan gas.
Selain itu, konsumsi makanan pedas atau sangat pedas secara berlebihan juga bisa menyebabkan cegukan terus-menerus.
Apa yang harus dilakukan: Mengadopsi diet seimbang dan mengurangi konsumsi makanan yang meningkatkan produksi gas dan makanan pedas dapat membantu mengurangi frekuensi serangan cegukan. Pelajari cara makan makanan seimbang.
3. Terlalu banyak menelan udara
Beberapa situasi, seperti makan dengan sangat cepat, sering mengunyah permen karet, banyak bicara atau berbicara sambil makan, misalnya, dapat menyebabkan orang tersebut menelan banyak udara dan menyebabkan perut membesar, menghasilkan solusi yang konstan.
Selain itu, menelan banyak udara yang secara ilmiah disebut aerophagia juga dapat menimbulkan gejala lain, seperti rasa kembung, rasa berat di perut, sering bersendawa atau gas usus yang berlebihan.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus makan perlahan, hindari mengunyah permen karet dan hindari berbicara saat makan, hindari menelan terlalu banyak udara, dan kurangi episode cegukan. Lihat cara lain untuk mengobati aerophagia.
4. Masalah pencernaan
Cegukan terus-menerus dapat disebabkan oleh masalah pencernaan seperti reflux esophagitis atau gastroesophageal reflux, yang dapat menyebabkan iritasi pada kerongkongan karena isi lambung naik ke kerongkongan dan menuju mulut. Iritasi pada kerongkongan ini dapat mengakibatkan kejang atau kontraksi pada diafragma dan cegukan.
Selain itu, gejala refluks esofagitis atau gastroesophageal reflux lainnya mungkin ada, seperti mulas atau sensasi terbakar terus-menerus, yang memburuk setelah makan, rasa terbakar yang dapat mencapai tenggorokan dan dada, selain perut, atau regurgitasi makanan. Ketahui cara mengidentifikasi gejala gastroesophageal reflux dan esophagitis.
Apa yang harus dilakukan: konsultasikan dengan ahli gastroenterologi untuk mendiagnosis masalah gastrointestinal dan memulai pengobatan, yang dapat dilakukan dengan obat-obatan seperti omeprazole atau esomeprazole. Selain itu, dianjurkan juga untuk menerapkan pola makan dan perubahan gaya hidup yang lebih memadai, seperti menghindari berbaring setelah makan, misalnya. Lihat cara diet untuk gastroesophageal reflux.
Tonton video berikut dengan ahli gizi Tatiana Zanin dengan tips meredakan esofagitis refluks:
5. Perubahan sistem pernafasan
Cegukan terus-menerus dapat muncul akibat perubahan pada sistem pernapasan, baik karena penyakit seperti pneumonia, atau peningkatan laju pernapasan setelah aktivitas fisik yang berat, misalnya penurunan konsentrasi karbon dioksida (CO 2 ) dalam aliran darah .
Apa yang harus dilakukan: Anda dapat melakukan tindakan yang merangsang saraf vagus dan meningkatkan kadar CO 2 dalam darah, seperti meniup sesuatu, minum air dingin, menahan napas selama beberapa detik, atau bernapas di dalam kantong kertas, misalnya .
Namun, ketika cegukan tidak berhenti dengan langkah-langkah ini, perhatian medis harus dicari sehingga penyebab yang mungkin teridentifikasi dan pengobatan yang paling tepat dimulai.
6. Penyakit saraf
Beberapa penyakit saraf, seperti trauma atau tumor otak, meningitis, ensefalitis, atau stroke, dapat memengaruhi bagian otak yang mengirimkan informasi ke perut, termasuk otot diafragma, menyebabkannya berkontraksi atau kejang, yang mengakibatkan cegukan terus-menerus.
Selain itu, kondisi lain yang dapat menyebabkan kerusakan saraf, seperti multiple sclerosis atau diabetes yang tidak terkontrol, dapat menyebabkan perubahan kontrol otot pernapasan, yang menyebabkan cegukan terus-menerus.
Apa yang harus dilakukan: penyakit yang menyebabkan cegukan harus diobati, diindikasikan oleh ahli saraf, rheumatologist atau endocrinologist. Selain itu, dokter mungkin mengindikasikan penggunaan obat-obatan yang membantu meredakan cegukan terus-menerus, seperti klorpromazin misalnya. Dalam kasus parah yang tidak membaik dengan obat-obatan, dokter Anda mungkin akan memberikan anestesi pada saraf frenikus untuk membantu meredakan cegukan.
7. Pembedahan di daerah perut
Cegukan konstan dapat muncul setelah prosedur pembedahan di daerah dada atau perut, karena dapat menyebabkan beberapa jenis rangsangan atau iritasi di daerah diafragma.
Penyebab-penyebab ini erat kaitannya dengan terjadinya cegukan, namun belum diketahui apa yang sebenarnya menyebabkan terjadinya kejang tersebut. Pelajari tentang penyebab cegukan lainnya.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang bertanggung jawab atas pembedahan, yang mungkin merekomendasikan penggunaan obat untuk meredakan cegukan, seperti baclofen, chlorpromazine atau metoclopramide, misalnya.
Cegukan konstan pada bayi
Cegukan bayi adalah situasi umum, karena otot dada dan diafragma mereka masih berkembang dan beradaptasi selama periode ini, dan perut mereka biasanya terisi udara setelah menyusui.
Oleh karena itu, kehadiran cegukan biasanya tidak menjadi perhatian, dan disarankan untuk melakukan beberapa tindakan yang membantu cegukan lebih cepat, seperti membiarkan bayi berdiri atau bersendawa. Lihat tips lain tentang apa yang harus dilakukan untuk menghentikan cegukan pada bayi Anda.
Namun, jika cegukan berlangsung lebih dari 24 jam atau mengganggu makan, menyusui, atau tidur, penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak, karena bisa jadi hal tersebut merupakan hal yang lebih serius, seperti infeksi atau peradangan.