Cara Membedakan Dorsofleksi dan Fleksi Plantar

Perbedaan Utama – Dorsofleksi vs Plantar Fleksi

Fleksi dan ekstensi adalah dua gerakan sudut tubuh. Fleksi adalah penurunan sudut antara dua bagian anatomi tubuh sedangkan ekstensi adalah peningkatan sudut antara dua struktur anatomi. Dorsofleksi dan fleksi plantar adalah dua gerakan khusus fleksi kaki. Sendi yang terlibat dalam dorsofleksi dan plantar fleksi adalah sendi pergelangan kaki. Perbedaan yang menonjol antara dorsofleksi dan fleksi plantar adalah dorsofleksi adalah tindakan yang mengurangi sudut antara kaki dan dorsum kaki sedangkan fleksi plantar adalah tindakan yang mengurangi sudut antara bagian belakang kaki dan telapak kaki .

Topik bahasan kami tentang:

1. Apa itu Dorsofleksi? – Pengertian, Jenis Gerak, Contoh 2. Apa itu Fleksi Plantar – Pengertian, Jenis Gerak, Contoh 3. Apa Persamaan Antara Dorsofleksi dan Plantar Fleksi – Garis Besar Ciri-ciri Umum 4. Apa Perbedaan Antara Dorsofleksi dan Plantar Fleksi       – Perbandingan Perbedaan Kunci

Istilah Kunci: Sendi Pergelangan Kaki, Dorsofleksi, Fleksi, Kaki, Fleksi Plantar, Sol, Jari Kaki, Sendi Pergelangan Tangan

Yang perlu anda ketahui tentang Dorsofleksi?

Dorsofleksi adalah istilah untuk fleksi kaki ke arah atas. Ini adalah tekukan ke belakang dan kontraksi kaki. Di kaki, sendi pergelangan kaki terlibat dalam dorsofleksi. Penarikan jari-jari kaki ke arah tulang kering membuat posisi dorsofleksi. Tulang kering berkontraksi selama dorsofleksi kaki. Dorsofleksi dan fleksi plantar kaki ditunjukkan pada gambar 1 .

Gambar 1: Dorsofleksi dan Plantar Fleksi Kaki

Dorsofleksi juga dapat diidentifikasi di tangan. Itu terjadi ketika sendi pergelangan tangan ditekuk ke belakang ke arah lengan bawah. Mengangkat jari-jari ke arah belakang sambil menjaga tangan seperti itu juga dapat menghasilkan posisi dorsofleksi. Dorsofleksi jari kelingking ditunjukkan pada gambar 2 .

Gambar 2: Dorsofleksi Jari Kecil

Dorsofleksi pergelangan kaki dapat dibatasi oleh beberapa kondisi seperti betis ketat dan kaki rata, yang membatasi jangkauan gerakan. Sendi pergelangan kaki yang terlalu ketat atau sendi pergelangan kaki yang cedera juga dapat menyebabkan dorsofleksi terbatas. Sendi pergelangan kaki yang terbatas ini dapat diwariskan juga. Sebagian besar pengencangan sendi pergelangan kaki disebabkan oleh cedera, yang dapat menyebabkan pembentukan jaringan parut. Dorsofleksi pergelangan tangan dapat dibatasi oleh cedera serta radang sendi. Sindrom terowongan karpal, penyakit Kienbock, dan kista ganglion juga dapat menyebabkan sendi pergelangan tangan terbatas.

Yang perlu anda ketahui tentang Plantar Fleksi?

Fleksi plantar adalah istilah untuk gerakan kaki di mana kaki dan jari kaki menekuk ke arah telapak kaki. Ini berarti kaki mengarah ke lantai selama fleksi plantar. Rentang gerak normal adalah 20 hingga 50 derajat. Penari balet yang menari dengan ujung jari kaki menunjukkan rentang gerak plantar fleksi yang ekstrim. Seorang penari balet yang melakukan gerakan plantar fleksi kaki ditunjukkan pada Gambar 3.

Gambar 3: Plantar Fleksi Kaki Penari Balet

Gerakan fleksi plantar dapat dibatasi oleh cedera. Fleksi plantar mirip dengan fleksi palmar tangan.

Persamaan Antara Dorsofleksi dan Fleksi Plantar

• Baik dorsofleksi dan fleksi plantar adalah dua jenis gerakan fleksi, yang terjadi pada sendi pergelangan kaki.
• Baik dorsofleksi dan fleksi plantar menurunkan sudut antara tungkai dan kaki.

Perbedaan Antara Dorsofleksi dan Fleksi Plantar

Definisi

Dorsofleksi: Dorsofleksi adalah istilah untuk fleksi kaki ke arah atas.

Fleksi Plantar: Fleksi plantar adalah istilah untuk gerakan kaki di mana kaki dan jari-jari kaki melentur ke arah telapak kaki.

Sudut

Dorsofleksi: Sudut antara kaki dan punggung kaki berkurang selama dorsofleksi.

Plantar Fleksi: Sudut antara bagian belakang kaki dan telapak kaki berkurang selama fleksi plantar.

Makna

Dorsofleksi: Kaki menunjuk lebih superior pada sendi pergelangan kaki selama dorsofleksi.

Fleksi Plantar: Kaki menunjuk lebih rendah pada sendi pergelangan kaki selama fleksi plantar.

Contoh

Dorsofleksi: Saat berjalan dengan tumit, sendi pergelangan kaki menunjukkan posisi dorsofleksi.

Fleksi Plantar: Saat menekan pedal mobil, sendi pergelangan kaki menunjukkan posisi fleksi plantar.

Kata terakhir

Dorsofleksi dan fleksi plantar adalah dua gerakan tubuh, mengurangi sudut antara dua bagian anatomi tubuh. Dorsofleksi terjadi pada sendi pergelangan kaki dan sendi pergelangan tangan. Tapi, fleksi plantar hanya terjadi pada sendi pergelangan kaki. Selama dorsofleksi, sudut antara kaki dan dorsum kaki berkurang. Selama fleksi plantar, sudut antara bagian belakang kaki dan telapak kaki berkurang. Perbedaan yang menonjol antara dorsofleksi dan fleksi plantar adalah arah fleksi.

Sumber bacaan:

1.Cronkleton, Emily. “Dorsofleksi.” Healthline, Healthline Media, 14 Juli 2017, Tersedia di sini . 2. Johnson, Jon. “Fleksi Plantar: Fungsi, anatomi, dan cedera.” Berita Medis Hari Ini, MediLexicon International, Tersedia di sini .

Sumber gambar:

1. “Plantarflexion dorsoflexion” Oleh Osteomyoamare – Pekerjaan sendiri (CC BY 3.0) melalui Commons Wikimedia 2. “Dorsiflexion pasif jari kelingking” Oleh Fiona McWhinnie – Pekerjaan sendiri (CC BY-SA 4.0) melalui Commons Wikimedia 3. “017 ‘Ballerina ‘ 18 × 24 minyak pada linen ”Oleh Flasher – Pekerjaan sendiri (CC BY-SA 3.0) melalui Commons Wikimedia