Perbedaan yang menonjol antara kemarahan dan kebencian adalah meskipun keduanya adalah emosi negatif yang kadang-kadang dirasakan semua manusia, kemarahan tidak berlangsung lama sedangkan kebencian biasanya bertahan lebih lama.
Marah dan benci adalah dua emosi atau dorongan psikologis yang umum bagi semua makhluk hidup, sama seperti dan cinta. Kedua impuls ini memiliki akar yang terkait dengan pengalaman yang tidak menyenangkan atau tidak menyenangkan. Akibatnya, kita manusia, merasa kesal atau marah, dan impuls negatif ini paling sering tetap digunakan untuk waktu yang relatif singkat sampai solusi yang masuk akal diberikan untuk masalah yang menyebabkan kemarahan dalam diri kita. Di sisi lain, kebencian adalah dorongan negatif yang kuat yang berlangsung lebih lama dan lebih dalam daripada kemarahan, dan mungkin juga mengarah pada hasil yang lebih buruk seperti balas dendam dan dendam juga.
Topik bahasan kami tentang:
- Apa itu Kemarahan – Definisi, Emosi, Intensitas 2. Apa itu Benci – Definisi, Emosi, Intensitas 3. Perbedaan Antara Kemarahan dan Benci – Perbandingan Perbedaan Utama
Istilah Utama
Kemarahan, Kekesalan, Kebencian, Kebencian, Impuls Negatif, Psikologi
Yang perlu anda ketahui tentang Marah?
Kemarahan adalah emosi negatif yang umum bagi kita semua. Itu terjadi sebagai akibat dari iritasi atau gangguan tiba-tiba ketika sesuatu membuat kita frustrasi. Namun, itu meninggalkan kita segera setelah itu datang kepada kita. Maka dari itu, tidak mengaburkan impuls atau emosi positif lain yang kita miliki.
Bayangkan Anda telah menghabiskan begitu banyak waktu dan kesulitan untuk menyelesaikan sebuah lukisan. Namun keesokan harinya, Anda mengetahui bahwa kucing peliharaan Anda telah menginjaknya, dan lukisan itu hampir hancur. Anda jelas akan merasa sangat marah. Anda akan marah pada diri sendiri dan kucing Anda. Namun, Anda akan melakukan sesuatu untuk menyelesaikan masalah dan secara bersamaan, emosi kemarahan itu akan mereda.
Gambar 1: Mengkomunikasikan kemarahan tidaklah sulit, dan seringkali membantu kita untuk mengatasinya.
Tidak seperti kebencian, kita dapat dengan mudah menyuarakan kemarahan kita; tindakan sederhana ini akan menghilangkan kemarahan kita. Maka dari itu, kemarahan biasanya sangat singkat atau spontan dan tidak terlalu intens. Dengan demikian, hasil dari kemarahan tidak sehebat dari kebencian. Demikian pula, kemarahan tidak menyakiti Anda atau orang lain di sekitar Anda.
Selain itu, kemarahan dan kebencian akan memiliki dampak biologis umum pada kita seperti peningkatan detak jantung, peningkatan pernapasan, otot tegang, gangguan dalam komunikasi neurologis kita, sering mengakibatkan sakit kepala dan penyakit terkait lainnya.
Yang perlu anda ketahui tentang Benci?
Mirip dengan kemarahan, kebencian atau kebencian adalah emosi yang terutama negatif. Ini memiliki konsekuensi negatif bagi Anda dan juga orang lain. Tidak seperti kemarahan, kebencian berlangsung lebih lama dan cenderung lebih intens, sehingga memiliki konsekuensi yang lebih intensif.
Pertimbangkan intimidasi di sekolah. Geng yang kuat atau anak yang kuat itu menindas anak yang tidak bersalah karena kesalahan yang telah dia lakukan, namun dia menjadi korban dari orang yang menemukan kebahagiaan dengan mendapatkan rasa sakit pada orang lain. Korban jelas akan merasa marah terhadap orang ini, tetapi karena tidak berdaya ia tidak dapat berbuat banyak untuk memperjuangkan dirinya sendiri. Dengan demikian, pada akhirnya, dia akan merasa sangat jijik dengan orang brutal ini dan akhirnya membencinya. Kebencian ini akan berlangsung lama dan bahkan mungkin berakhir dengan mengakar pada perasaan dendam atau dendam di dalam diri korban; dia mungkin berencana untuk membalas dendam suatu hari nanti ketika dia mampu dan lebih kuat. Di sini, kemungkinan besar kebencian terlihat baik pada orang yang menimbulkan rasa sakit maupun orang yang menderita.
Maka dari itu, kebencian memiliki konsekuensi yang sangat buruk bagi kedua belah pihak. Emosi ini bisa ditujukan kepada individu, entitas, perilaku atau bahkan objek yang menimbulkan rasa tidak nyaman dan sakit hati dalam diri kita. Maka dari itu, kebencian sering dikaitkan dengan perasaan marah, jijik, dan kekecewaan yang mendalam terhadap mereka yang memusuhi kita.
Demikian pula, kebencian berlangsung lebih lama dan lebih meresap. Kemungkinan besar kebencian menguasai emosi lain dalam diri kita dan mengaburkan segala hal lain yang mungkin kita rasakan. Itu membuat kita ingin mengambil tindakan, untuk menyakiti atau menghancurkan apa pun yang melahirkan kebencian dalam diri kita.
Selain itu, tidak seperti kemarahan, di mana kita dapat berkomunikasi atau mengambil tindakan untuk menyelesaikannya, kebencian memiliki cara yang lebih menyendiri dan, menghalangi kita untuk mengkomunikasikannya kepada orang lain. Demikian pula, itu tumbuh di dalam diri kita bahkan tanpa persetujuan kita, memburuk di dalam lebih lama tanpa penyelesaian apa pun. Akibatnya, kita akan merasa ingin memisahkan diri dari orang lain, dengan pendapat yang kontras, menemukan kesendirian kita sebagai pilihan yang lebih baik. Jadi, kebencian adalah pengalaman yang sangat menyakitkan, dan juga menghancurkan siapa diri kita yang asli jika kita tidak menemukan cara yang lebih baik untuk mengatasi kebencian.
Jadi, kita harus selalu berpikir kebencian tidak akan pernah bisa menyelesaikan masalah kita, semakin kita membenci, semakin menghancurkan siapa diri kita dan menjadi apa kita nantinya. Maka dari itu, seperti yang dikhotbahkan Sang Buddha, kita hanya dapat memenangkan kebencian dengan tidak membenci yang lain; “Kebencian hanya bisa ditindas bukan dengan kebencian itu sendiri, tetapi dengan non-kebencian seperti cinta dan kasih sayang”. Maka dari itu, kita harus selalu ingat, tidak ada yang lebih indah dari pengampunan dalam hidup kita sebagai manusia.
Hubungan Antara Marah dan Benci
- Kemarahan terus-menerus pada akar penyebab yang sama dapat menyebabkan kebencian atau kebencian terhadap penyebab spesifik tersebut.
Perbedaan Antara Marah dan Benci
Definisi
Marah adalah emosi negatif yang dirasakan semua manusia sebagai akibat dari sesuatu yang dapat menimbulkan iritasi atau frustasi. Di sisi lain, kebencian adalah emosi negatif yang terjadi karena perasaan terus-menerus terancam, jijik, jengkel atau marah terhadap permusuhan, dll.
Waktu/Durasi
Kemarahan berlangsung untuk jangka waktu yang singkat sedangkan kebencian biasanya berlangsung untuk jangka waktu yang lebih lama, bahkan mengakibatkan dendam dendam. Inilah Perbedaan yang menonjol antara kemarahan dan kebencian.
Sebab
Akar penyebab adalah perbedaan lain antara kemarahan dan kebencian. Penyebab kemarahan paling sering spontan sedangkan penyebab kebencian mengakar dan telah berlanjut untuk waktu yang lama.
Intensitas
Demikian pula, intensitas kemarahan relatif rendah jika dibandingkan dengan kebencian; kebencian lebih intens dan lebih dalam daripada kemarahan.
Dampak
Seseorang yang merasa marah akan menghadapi impuls negatif lainnya dan bahkan reaksi mendadak untuk melampiaskan kemarahannya kepada orang lain. Seseorang yang dipenuhi dengan impuls kebencian pada akhirnya akan mengembangkan emosi terkait yang intens seperti balas dendam, dendam, dan rasa jijik yang kuat terhadap penyebabnya. Akhirnya, ia akan dipaksa untuk mengambil reaksi yang intens dan ekstrim seperti cedera fisik dan kerusakan dll mengenai penyebabnya. Ini adalah perbedaan utama lainnya antara kemarahan dan kebencian.
Kata terakhir
Meskipun kemarahan dan kebencian memiliki akar penyebab dan akibat yang sama, intensitas dan durasi kedua impuls negatif ini membedakannya. Perbedaan yang menonjol antara kemarahan dan kebencian adalah kemarahan tidak berlangsung lama sedangkan kebencian biasanya bertahan lebih lama. Apalagi intensitas kebencian sangat tinggi dibandingkan den
gan kemarahan. Namun, kedua emosi ini memiliki konsekuensi negatif
dalam jangka panjang. Maka dari itu, kita harus tahu bagaimana menghadapi emosi ini dalam hidup kita.
Sumber gambar:
- “Kemarahan” oleh Patrik Nygren (Domain Publik) melalui Flickr 2. “Kutipan dari Sang Buddha” oleh Shalu Sharma (CC BY-SA 2.0) melalui Flickr
