Perbedaan yang menonjol antara pijat dan pijat refleksi adalah pijatan dapat dilakukan ke banyak bagian tubuh sementara pijat refleksi melibatkan pemberian tekanan pada titik-titik tertentu pada kaki dan tangan.
Pijat adalah jenis terapi manual yang melibatkan menggosok dan meremas otot dan persendian tubuh untuk mengendurkan otot, meredakan ketegangan, dan meningkatkan peredaran. Pijat refleksi, di sisi lain, adalah jenis pijat yang meredakan ketegangan dan mengobati penyakit, berdasarkan teori bahwa ada titik refleks pada kaki dan tangan yang terhubung ke setiap bagian tubuh.
Topik bahasan kami tentang:
- Apa itu Pijat – Definisi, Karakteristik, Manfaat 2. Apa itu Pijat Refleksi – Definisi, Karakteristik, Manfaat 3. Apa Perbedaan Antara Pijat dan Pijat Refleksi – Perbandingan Perbedaan Utama
Istilah Utama
Pijat Dalam, Pijat, Otot, Pijat Refleksi, Pijat Swedia, Pijat Titik Pemicu
Yang perlu anda ketahui tentang Pijat?
Pijat adalah istilah untuk menggosok dan meremas otot dan persendian tubuh, terutama untuk meredakan ketegangan atau rasa sakit. Dengan kata lain, ini adalah semacam terapi manual yang melibatkan memegang, menggerakkan, dan memberikan tekanan pada otot, ligamen, tendon, dan fasia. Sebenarnya, kita menggunakan istilah pijat untuk menggambarkan berbagai macam teknik yang berbeda sesuai dengan penggunaan sentuhan, tekanan, dan intensitas. Diberikan di bawah ini adalah beberapa jenis pijat yang umum:
- Pijat Swedia – bentuk pijatan lembut yang melibatkan pengadukan, pukulan panjang, gerakan melingkar yang dalam, getaran dan ketukan, yang membantu Anda rileks dan memberi energy.
- Pijat olahraga – meskipun mirip dengan pijat Swedia, ini lebih cocok untuk olahragawan dan wanita olahraga untuk membantu mencegah atau mengobati cedera.
- Pijat dalam – Cara umum untuk membantu kerusakan otot akibat cedera, ini menggunakan gerakan yang lebih lambat, tetapi kuat untuk mengarahkan lapisan otot dan jaringan ikat yang lebih dalam.
- Pijat titik pemicu – berfokus pada area serat otot ketat yang umumnya terbentuk di otot Anda setelah cedera atau terlalu sering digunakan.
Terapi pijat adalah salah satu tradisi penyembuhan tertua di dunia; pada kenyataannya, itu lazim di banyak budaya kuno seperti Yunani Kuno, Cina, Mesir, dan India. Diberikan di bawah ini adalah beberapa manfaat penyembuhan dari pijat
Manfaat Pijat
- Relaksasi
- Meningkatkan peredaran
- Mengurangi hormon stres
- Meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas sendi
- Mengurangi ketegangan otot
- Mengurangi kecemasan dan depresi
- Meningkatkan pemulihan cedera jaringan lunak
- Menciptakan kesadaran mental yang lebih baik
Yang perlu anda ketahui tentang Pijat Refleksi?
Pijat refleksi adalah jenis pijatan yang melibatkan penerapan tekanan pada titik-titik tertentu pada kaki dan tangan. Ini sebenarnya adalah praktik medis alternatif berdasarkan teori bahwa bagian-bagian tubuh ini (kaki dan tangan) terhubung ke organ dan sistem tubuh tertentu. Maka dari itu, memberikan tekanan pada suatu titik di kaki atau tangan dapat menyebabkan perubahan fisik pada area tubuh yang diduga terkait (sebagai contoh, jantung, ginjal, otak, paru-paru, dll.). Ahli pijat refleksi adalah orang yang menggunakan praktik ini. Mereka menerapkan tekanan ke berbagai titik kaki atau tangan menggunakan ibu jari tertentu, dan teknik pijat jari tanpa menggunakan minyak atau lotion apa pun. Apalagi perawatan ini biasanya berfokus pada kaki.
Pijat refleksi konon dapat membantu dengan apa saja mulai dari sakit kepala hingga masalah sinus hingga sakit perut. Selain itu, ahli refleksologi mengatakan bahwa itu dapat membersihkan saluran energy yang tersumbat. Manfaat potensial lainnya dari pijat refleksi adalah meningkatkan kekebalan tubuh, membersihkan tubuh dari racun, meningkatkan peredaran, serta menyeimbangkan energy.
Perbedaan Antara Pijat dan Pijat Refleksi
Definisi
Pijat adalah jenis terapi manual yang melibatkan menggosok dan meremas otot dan persendian tubuh untuk mengendurkan otot, meredakan ketegangan, dan meningkatkan peredaran, sedangkan pijat refleksi adalah praktik medis alternatif yang melibatkan penerapan tekanan pada titik-titik tertentu pada kaki. , tangan atau telinga.
Apa yang terjadi
Pijat melibatkan memegang, bergerak dan menerapkan tekanan pada otot, ligamen, tendon dan fasia untuk mengendurkan otot, meredakan ketegangan, mengurangi nyeri otot dan meningkatkan peredaran. Pijat refleksi, bagaimanapun, melibatkan penerapan tekanan pada titik-titik tertentu pada kaki dan tangan, yang diduga terhubung ke organ dan sistem tubuh lainnya.
Bagian tubuh
Pijat dapat dilakukan ke bagian tubuh mana pun sementara pijat refleksi dilakukan terutama pada kaki.
Minyak dan Lotion
Pemijat menggunakan berbagai losion dan minyak dalam pemijatan sementara ahli pijat refleksi biasanya tidak menggunakan minyak atau losion.
Gerakan
Selanjutnya, pijat melibatkan gerakan otot besar menggunakan tangan dan siku sementara pijat refleksi terutama melibatkan ibu jari dan jari, menerapkan gerakan otot kecil.
Kata terakhir
Kesimpulannya, pijat adalah jenis terapi manual yang melibatkan menggosok dan meremas otot dan sendi tubuh untuk mengendurkan otot, meredakan ketegangan, dan meningkatkan peredaran. Pijat refleksi, di sisi lain, adalah jenis pijat yang meredakan ketegangan dan mengobati penyakit, berdasarkan teori bahwa ada titik refleks pada kaki dan tangan yang terhubung ke setiap bagian tubuh. Pijat dapat dilakukan ke bagian tubuh mana pun sementara pijat refleksi dilakukan terutama pada kaki dan tangan. Jadi, inilah Perbedaan yang menonjol antara pijat dan pijat refleksi.
Sumber bacaan:
- Cirino, Erica. “Apa Itu Pijat Refleksi dan Bagaimana Cara Kerjanya? Manfaat, Riset, Keamanan.” Healthline, Healthline Media, 3 Juli 1993, Tersedia di sini . 2. “Pijat: Dapatkan Banyak Manfaatnya.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 6 Oktober 2018, Tersedia di sini .
Sumber gambar:
- “Wallpaper HD: orang yang memijat wanita, pijat, bahu, manusia, juga, relaksasi” (CC0) melalui Wallpaper Flare 2. “3781174” (CC0) melalui Pixabay
