Perbedaan yang menonjol antara plum dan kismis adalah plum adalah spesies plum kering, sedangkan kismis adalah anggur kering. Selain itu, buah plum berukuran lebih besar dan berwarna keunguan gelap, sedangkan kismis berukuran lebih kecil dan sering berwarna coklat muda.
Plum dan kismis adalah buah dehidrasi yang memiliki rasa manis alami. Kedua buah tersebut kaya akan berbagai nutrisi dan memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Topik bahasan kami tentang:
- Apa itu Plum – Definisi, Karakteristik 2. Apa Itu Kismis – Definisi, Karakteristik 3. Persamaan Antara Plum dan Kismis – Garis Besar Karakteristik Umum 4. Perbedaan Antara Plum dan Kismis – Perbandingan Perbedaan Utama
Istilah Utama
Plum, Plum, Kismis
Yang perlu anda ketahui tentang Prune?
buah plum yang mengalami dehidrasi . Buah plum sangat bergizi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Mereka terdiri dari banyak serat , vitamin, mineral, dan antioksidan, yang membantu menurunkan risiko beberapa penyakit kronis. Plum adalah obat yang disetujui secara ilmiah untuk pasien dengan sembelit dan osteoporosis. Mengkonsumsi buah plum setiap hari juga dapat menjaga kesehatan jantung Anda karena penelitian menunjukkan bahwa asupan buah plum setiap hari berpotensi menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol, menghindari penyakit jantung.
Anda dapat dengan mudah menambahkan plum ke dalam makanan Anda. Anda dapat memakannya mentah, mencampurnya dalam salad, menggunakannya dalam makanan atau minuman yang dipanggang, seperti jeruk prune, salad adas dan bawang, torte prune dan cokelat, kue prune, kue gandum prune, scone prune dan cokelat, dll.
Yang perlu anda ketahui tentang Kismis?
Kismis adalah buah anggur yang dikeringkan di bawah sinar matahari atau dalam dehidrator makanan. Kismis biasanya memiliki warna mulai dari kuning hingga coklat atau ungu dan sering ditambahkan sebagai topping salad dan dicampur ke dalam yoghurt, sereal, oatmeal, atau granola. Kita juga sering mencampur kismis dengan makanan yang dipanggang seperti roti, muffin , dan kue kering .
Jika dibandingkan dengan plum, kismis berukuran lebih kecil. Namun, mereka kaya akan energy, serat, vitamin, dan mineral. Mirip dengan plum, kismis juga merupakan pemanis alami. Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, kismis dapat memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan Anda. Ini terutama karena kismis memudahkan pencernaan, meningkatkan kadar zat besi tubuh, dan membantu menjaga tulang tetap kuat.
Persamaan Antara Plum dan Kismis
- Plum dan kismis adalah buah dehidrasi yang memiliki rasa manis alami.
- Baik plum dan kismis memiliki berbagai nutrisi, termasuk serat, vitamin, dan mineral.
- Varietas buah kering ini juga merupakan pilihan camilan portabel yang baik.
- Selanjutnya, kita dapat menggunakan plum dan kismis dalam berbagai makanan dan minuman, mulai dari salad hingga smoothie.
Perbedaan Antara Plum dan Kismis
Definisi
Plum adalah buah prem yang mengalami dehidrasi, sedangkan kismis adalah buah anggur yang mengalami dehidrasi.
Warna
Kismis biasanya memiliki warna mulai dari kuning hingga coklat atau ungu, sedangkan plum berwarna keunguan gelap.
Ukuran
Plum lebih besar dari kismis.
Konten Serat
Selain itu, plum terdiri dari kandungan serat makanan yang lebih tinggi daripada kismis
Keuntungan sehat
Selain itu, plum mengandung antioksidan, yang membantu menurunkan risiko penyakit kronis dan bertindak sebagai obat untuk pasien dengan sembelit dan osteoporosis. Kismis, di sisi lain, memperlancar pencernaan, meningkatkan kadar zat besi tubuh dan membuat tulang kuat.
Kata terakhir
Perbedaan yang menonjol antara plum dan kismis adalah plum kering, sedangkan kismis adalah anggur kering. Baik plum dan kismis dicampur dalam ribuan hidangan manis dan gurih di seluruh dunia setiap hari, dan kedua buah kering ini menjadi pilihan yang lebih baik dan lebih sehat jika Anda memiliki gigi manis, selalu mendambakan permen atau permen.
Sumber gambar:
- Brennan, Dan. “ Kismis: Apakah Baik untuk Anda? Pro dan Kontra, Informasi Gizi, dan Lainnya .” WebMD, 30 September 2020. 2. Elliott, Brianna. “ 7 Manfaat Kesehatan Plum dan Plum .” Healthline, Media Healthline, 13 Mei 2017.
Sumber gambar:
- “ Coklat, kayu, ember, pangkas buah, pangkas, buah-buahan, makanan, kayu ” (CC0) melalui Piqsels 2. “ Rasin coklat, kismis, kismis hitam, makanan, makanan dan minuman, makanan kering, buah kering, buah, di dalam ruangan, makan sehat ” (CC0) via Pxfuel
