Perbedaan yang menonjol antara sepatu lari dan sepatu latihan adalah sepatu lari memiliki penurunan tumit yang lebih tinggi (jarak dari tumit ke ujung kaki) daripada sepatu latihan .
Ada banyak jenis sepatu atletik di pasaran. Sepatu ini dibedakan berdasarkan fungsinya karena karakteristiknya dioptimalkan untuk aktivitas tertentu. Mengenakan sepatu yang salah dapat menyebabkan ketidaknyamanan, cedera, serta kinerja yang lebih rendah. Namun, penting juga untuk mengetahui bahwa ada beberapa penggunaan silang antara sepatu ini.
Topik bahasan kami tentang:
- Apa itu Sepatu Lari – Definisi, Karakteristik, Desain 2. Apa Itu Sepatu Lari – Definisi, Karakteristik, Desain 3. Apa Perbedaan Antara Sepatu Lari dan Sepatu Latihan – Perbandingan Perbedaan Utama
Istilah Utama
Sepatu Atletik, Sepatu Cross-latihan, Sepatu Lari, Sepatu Latihan
Yang perlu anda ketahui tentang Sepatu Lari?
Sepatu lari adalah jenis sepatu atletik umum yang memaksimalkan performa lari Anda. Mereka biasanya datang dalam desain ringan dan bernapas. Mereka optimal untuk gerakan tumit-ke-jari kaki dan memiliki penurunan tumit yang lebih tinggi (ketinggian tumit dibandingkan dengan jari kaki). Dengan kata lain, sepatu lari dirancang khusus untuk gerakan maju. Mereka juga dilengkapi dengan bantalan ekstra dan dukungan untuk pendaratan yang lebih mulus. Mereka dapat menahan kekuatan berat yang bekerja pada kaki saat berlari. Dengan cara ini, sepatu lari melindungi kaki, saat hantaman menghantam tanah berulang kali. Mereka menyerap banyak dampak antara tanah dan bola kaki.
Sepatu lari cocok untuk berlari di trotoar atau jalan, serta lari trail, yang melibatkan berbagai medan. Selain meredam goncangan, sepatu ini juga memberikan kenyamanan pada kaki. Menggunakan sepatu lari saat berlari dapat membantu meminimalkan risiko cedera sendi, terutama cedera lutut.
Yang perlu anda ketahui tentang Sepatu Pelatihan?
Sepatu pelatihan adalah sepatu kets serbaguna yang dapat Anda gunakan untuk berbagai jenis aktivitas fisik. Mereka juga dikenal sebagai sepatu cross-training . Sepatu pelatihan ideal untuk gerakan lateral atau gerakan dari sisi ke sisi. Bahkan, mereka cocok untuk gerakan multi-arah, dan mendukung berbagai gerakan, termasuk melompat, memotong, berhenti, mematahkan, dan mengubah arah dengan cepat. Sepatu ini sangat fleksibel, dan fleksibilitas ini berasal dari sol sepatu yang rata. Dengan kata lain, penurunan tumit yang lebih rendah, yang berarti jarak dari tumit ke ujung kaki rendah. Kerataan sepatu atau penurunan tumit adalah cara terbaik untuk membedakan sepatu lari dan sepatu latihan.
Sepatu ini cocok untuk gym. Mereka juga cocok untuk sejumlah aktivitas fisik seperti kickboxing, aerobik, dan aktivitas fisik. Namun, mereka tidak dapat digunakan untuk lari biasa karena bobotnya lebih berat dan tidak bagus untuk gerakan maju yang konstan.
Perbedaan Antara Sepatu Lari dan Sepatu Latihan
Definisi
Sepatu lari adalah jenis sepatu atletik umum yang memaksimalkan kinerja lari Anda sementara sepatu latihan adalah sepatu serbaguna yang dapat Anda gunakan untuk berbagai jenis aktivitas fisik.
Penurunan tumit
Sepatu lari memiliki penurunan tumit yang lebih tinggi (jarak dari tumit ke ujung kaki) dibandingkan sepatu latihan.
Pergerakan
Sementara sepatu lari mendukung gerakan maju, sepatu latihan mendukung gerakan lateral.
Kegiatan
Sepatu lari untuk lari sedangkan sepatu latihan untuk aktivitas fisik tertentu seperti aerobik, kickboxing, angkat besi, dan gym.
Karakteristik
Selain itu, sepatu lari bersifat breathable, ringan dan memiliki bantalan ekstra, sedangkan sepatu latihan lebih berat dari sepatu lari.
Kata terakhir
Singkatnya, sepatu lari untuk lari, sedangkan sepatu latihan untuk aktivitas fisik tertentu seperti aerobik, kickboxing, angkat besi, dan gym. Selain itu, sepatu lari memiliki penurunan tumit yang lebih tinggi daripada sepatu latihan. Sementara sepatu lari mendukung gerakan maju, sepatu latihan mendukung gerakan lateral. Jadi, inilah perbedaan antara sepatu lari dan sepatu pelatihan.
Sumber gambar:
- “3293475” (CC0) melalui Pixabay 2. “63903” (CC0) melalui Pickpik
