Perbedaan yang menonjol antara serat otot berkedut cepat dan berkedut lambat adalah serat otot berkedut cepat (serat otot tipe II) berkontraksi dengan cepat sedangkan serat otot berkedut lambat (serat otot tipe I) berkontraksi relatif lambat. Selanjutnya, serat otot yang bergerak cepat mengkonsumsi oksigen secara instan sementara serat otot yang bergerak lambat mengkonsumsi oksigen secara perlahan, tetapi dengan cara yang sangat efisien.
Serat otot berkedut cepat dan lambat adalah dua jenis serat otot rangka yang menghasilkan kekuatan dan gerakan. Serabut otot berkedut cepat disebut juga serabut otot tipe II sedangkan serabut otot berkedut lambat disebut serabut otot tipe I.
Topik bahasan kami tentang:
- Apa itu Serat Otot Kedutan Cepat – Pengertian, Jenis, Ciri -ciri 2. Apa Itu Serat Otot Kedutan Lambat – Pengertian, Ciri-Ciri, Kegunaannya 3. Apa Persamaan Antara Serat Otot Kedutan Cepat dan Serabut Otot Kedutan Lambat – Garis Besar Ciri-ciri Umum 4. Apa adalah Perbedaan Antara Serat Otot Kedutan Cepat dan Kedutan Lambat – Perbandingan Perbedaan Utama
Istilah Utama
Serat Otot Kedutan Cepat, Kelelahan, Kekuatan, Serat Otot Rangka, Serat Otot Kedutan Lambat
Yang perlu anda ketahui tentang Serat Otot Kedutan Cepat?
Serabut otot berkedut cepat adalah salah satu dari dua jenis utama serabut otot yang diaktifkan pada pengerahan tenaga maksimum tubuh. Mereka juga disebut serat otot tipe II . Karakteristik karakteristik utama dari serat otot tipe II adalah cepat lelah. Serat otot tipe II selanjutnya diklasifikasikan menjadi dua tipe IIa dan tipe IIb.
- Tipe IIa – Mereka menunjukkan aktivitas anaerobik jangka panjang dengan durasi maksimum kurang dari 30 menit. Mereka menghasilkan daya sedang dan memiliki kepadatan mitokondria yang cukup besar.
- Tipe IIb – Mereka menunjukkan aktivitas anaerobik jangka pendek dengan durasi maksimum kurang dari 1 menit. Mereka menghasilkan daya yang sangat tinggi untuk periode waktu yang sangat singkat.
Gambar 1: Struktur Serat Otot Kedutan Cepat
Serat otot berkedut cepat memiliki jumlah mioglobin yang lebih sedikit , yang merupakan protein pengikat oksigen yang ditemukan di jaringan otot. Karena jumlah mioglobin yang lebih sedikit ini, serat otot berkedut cepat berwarna pucat dan disebut serat putih.
Yang perlu anda ketahui tentang Serat Otot Kedutan Lambat?
Serat otot berkedut lambat adalah serat otot berwarna merah cerah yang ditemukan di otot. Mereka berwarna merah karena adanya jumlah mioglobin yang lebih tinggi. Juga, serat otot berkedut lambat memiliki suplai vaskular yang baik. Ini berarti serat otot ini memiliki suplai oksigen yang baik. Mereka terdiri dari jumlah mitokondria yang lebih tinggi di dalam serat juga. Maka dari itu, jenis serat otot ini adalah tempat di mana pemecahan glukosa yang efisien terjadi untuk produksi energy.
Gambar 2: Struktur Serat Otot Kedutan Lambat
Karakteristik karakteristik utama dari serat otot yang berkedut lambat adalah ketahanannya terhadap kelelahan. Mereka dapat menghasilkan energy terus menerus untuk jangka waktu yang lama melalui respirasi aerobik , menghasilkan kekuatan sedang.
Persamaan Antara Serat Otot Kedutan Cepat dan Kedutan Lambat
- Serat otot berkedut cepat dan lambat adalah dua jenis serat otot rangka yang ditemukan di tubuh.
- Mereka terjadi dalam jumlah yang sama pada orang biasa.
- Keduanya membantu dalam produksi kekuatan dan gerak.
- Mereka mempengaruhi aktivitas fisik dan pelatihan.
Perbedaan Antara Serat Otot Kedutan Cepat dan Kedutan Lambat
Definisi
Serabut otot berkedut cepat adalah istilah untuk setiap serat otot yang berkontraksi relatif cepat, digunakan terutama dalam tindakan yang membutuhkan upaya maksimal dalam durasi pendek, seperti berlari sementara serat otot berkedut lambat adalah istilah untuk serat otot yang berkontraksi relatif lambat dan tahan terhadap kelelahan .
Disebut juga
Serabut otot berkedut cepat disebut juga serabut otot tipe II sedangkan serabut otot berkedut lambat disebut serabut otot tipe I.
Kecepatan Aksi
Serabut otot yang berkedut cepat berkontraksi dengan cepat sedangkan serabut otot yang berkedut lambat berkontraksi dengan lambat.
Suplai darah
Serat otot berkedut cepat memiliki suplai darah yang relatif buruk sedangkan serat otot berkedut lambat memiliki suplai darah yang baik.
Jumlah Mitokondria
Serat otot berkedut cepat memiliki jumlah mitokondria yang lebih sedikit sedangkan serat otot berkedut lambat memiliki jumlah mitokondria yang lebih tinggi.
Konsumsi Oksigen
Serat otot yang bergerak cepat mengkonsumsi oksigen secara instan sedangkan serat otot yang bergerak lambat mengkonsumsi oksigen secara perlahan.
Efisiensi Konsumsi Oksigen
Serat otot berkedut cepat mengkonsumsi oksigen kurang efisien sedangkan serat otot berkedut lambat mengkonsumsi oksigen dengan sangat efisien.
Jenis Pernafasan
Serabut otot berkedut cepat menjalani respirasi aerobik dan anaerobik sedangkan serat otot berkedut lambat terutama menjalani respirasi aerobik.
Jumlah Mioglobin
Serat otot yang bergerak cepat mengandung jumlah mioglobin yang rendah sedangkan serat otot yang bergerak lambat mengandung jumlah mioglobin yang lebih tinggi.
Sumber Bahan Bakar Pilihan
Serat otot berkedut lemak lebih baik dalam pembakaran lemak sementara serat otot berkedut lambat baik dalam pembakaran glukosa.
Warna
Serat otot berkedut cepat berwarna pucat sedangkan serat otot berkedut lambat berwarna merah tua. Selanjutnya, serat otot yang berkedut cepat disebut serat merah sedangkan serat otot yang berkedut lambat disebut serat putih.
Diameter
Serat otot berkedut cepat memiliki diameter besar sedangkan serat otot berkedut lambat memiliki diameter kecil.
Jumlah Kekuatan yang Dihasilkan
Serat otot berkedut cepat menghasilkan kekuatan yang lebih besar sementara serat otot berkedut lambat menghasilkan gaya yang relatif lemah.
Hipertrofi atau Potensi Pertumbuhan
Serat otot berkedut cepat memiliki hipertrofi yang hebat sedangkan serat otot berkedut lambat memiliki hipertrofi yang relatif rendah.
Kelelahan otot
Kelelahan terjadi dengan cepat pada serat otot yang berkedut cepat sedangkan kelelahan terjadi secara perlahan pada serat otot yang berkedut lambat.
Baik untuk
Otot-otot berkedut cepat paling cocok untuk aktivitas intensitas tinggi tetapi, durasi pendek sedangkan serat otot berkedut lambat paling cocok untuk jumlah kekuatan rendah untuk jangka waktu yang lama. Selanjutnya, otot-otot berkedut cepat baik untuk pelari cepat dan mengangkat beban berat sementara serat otot berkedut lambat baik untuk pelari maraton dan pengendara sepeda.
Kata terakhir
Serabut otot kedutan cepat adalah serabut otot tipe II yang dapat menghasilkan tenaga tinggi dalam waktu singkat. Di sisi lain, serat otot berkedut lambat adalah serat tipe I yang dapat menghasilkan kekuatan sedang untuk jangka waktu yang lama. Mereka tidak cepat lelah. Perbedaan yang menonjol antara serat otot kedutan cepat dan kedutan lambat adalah karakteristiknya.
Sumber bacaan:
- “Jenis Serat Otot.” TeachPE.com, Tersedia Di Sini 2. “Serat Otot Tipe II.” Athlepedia, Athletics Wiki, Tersedia Di Sini
Sumber gambar:
- “keywords-running-athlete-men-sport-2438428” ( CC0 ) melalui pixbay 2. “athlete-athletic-body-fit-fitness-2849220” ( CC0 ) melalui pixbay
