Mengapa pembelian kompulsif terjadi di supermarket?
Pada tingkat psikologis, kami mengamati bahwa ketakutan sedang dibangkitkan, terutama terhadap hal-hal yang tidak diketahui. Dengan datangnya virus Corona atau disebut juga virus corona, pihak berwenang telah meminta masyarakat untuk tinggal di rumah setidaknya selama 15 hari. Saat itulah ada kekhawatiran tentang persiapan isolasi dan, di atas segalanya, produk itu tidak kurang.
Mengapa ada obsesi membeli tisu toilet?
Karena itu adalah produk kebutuhan pertama. Ada teori psikologi dan ekonomi yang disebut “ Fear of Missing Out ”, yang artinya takut kehabisan. Kertas toilet adalah produk yang selalu ada di daftar belanja kami dan kami khawatir, karena datang terakhir, kami akan kekurangannya.
Ini adalah produk yang banyak dan terlihat. Saat Anda berbelanja, mudah untuk melihat apakah orang di sebelah Anda memiliki tisu toilet atau tidak. Melihat bahwa dia telah membeli, perilaku itu direproduksi di antara orang-orang di sekitarnya, dan seterusnya.
Untuk itu, kami harus menambahkan bahwa mereka tidak akan membeli gulungan, tetapi enam atau tujuh paket karena takut kehabisan.
Penting untuk menjaga pikiran positif dan membangun rutinitas di rumah.
Bagaimana Anda bisa menghadapi situasi ini secara emosional?
Setiap orang adalah dunia dan akan bergantung sepenuhnya pada keadaan mereka. Anda harus berusaha, sebisa mungkin, untuk tetap berpikiran positif .
Ini adalah situasi sementara, kami tidak berbicara tentang perang. Jika Anda merasa sakit atau membutuhkan sesuatu, Anda akan dapat mencari bantuan tanpa masalah dan sumber daya tidak akan habis.
Adapun kurungan di rumah, penting untuk menghibur diri sendiri dan melakukan kegiatan produktif. Anda harus mengganti aktivitas biasa seperti berlari, berjalan atau minum-minum dengan orang lain. Sangat penting untuk menetapkan rutinitas : bangun jam satu, mandi, makan… Anda harus memanfaatkan waktu.
Sejauh mana ini berkontribusi pada kepanikan umum?
Media dan jejaring sosial menciptakan alarm sosial tertentu. Jika manusia melihat orang berlari, hal yang paling normal adalah mereka juga mulai berlari.
Dalam banyak kesempatan, pesan yang kita terima tidak jelas dan menumbuhkan rasa takut. Fakta bahwa Anda sedang menunggu deklarasi dan aturan institusional untuk dapat melanjutkan hidup Anda menyebabkan ketidakpastian dan memaksa Anda untuk menghentikan hidup Anda dingin.
Masa adaptasi diperlukan agar masyarakat bisa tenang dan kembali beraktivitas sehari-hari.
Bagaimana kita bisa menyadari bahwa situasi sedang menguasai kita?
Jika Anda kewalahan dan harus menangis, tidak ada yang terjadi, itu normal. Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, situasi yang tidak diketahui dan tidak pasti membuat kami takut. Tetapi Anda harus memahami bahwa takut itu sehat; Ini menciptakan rasa hormat tertentu terhadap ancaman virus corona dan membantu kami mematuhi rekomendasi kesehatan yang diberlakukan untuk memeranginya.
Jelas bahwa kita berbicara tentang ketakutan yang relatif, itu tidak boleh lepas kendali. Jika kita melihat bahwa situasinya berada di luar jangkauan kita, kita harus menempatkan diri kita di tangan seorang profesional. Dalam satu atau lain cara, masih akan ada profesional yang terus bekerja, baik melalui telepon atau telematika .
Dalam kasus saya, sebagai psikologi, kunjungan tatap muka tidak dianjurkan, tetapi kami dapat menggantinya melalui telepon.
Kita harus menerima situasi dan beradaptasi dengannya. Manfaatkan waktu yang kita miliki untuk melakukan hal-hal baru atau bahkan menghargai semua hal yang telah diambil dari kita, seperti berjalan, berciuman, berpelukan. Atau sebaliknya, menyadari semua hal yang tidak relevan dalam hidup kita, seperti konsumerisme massal.
Ini saat yang tepat untuk menemukan dirimu sendiri
