Diastasis perut terjadi ketika otot-otot perut terpisah, sehingga perut membuncit dan tampak kendur. Ini adalah sesuatu yang sering terjadi pada wanita yang baru saja menjadi ibu.
Sebagian besar wanita akan mengalami diastasis perut selama kehamilan atau pascapersalinan
Diastasis perut, masalah umum selama kehamilan
Diastasis perut terjadi ketika otot rektus abdominis terpisah . Penyebabnya bisa berbeda: penambahan berat badan, gaya hidup menetap atau kebersihan postural yang buruk, dan bahkan perubahan hormonal atau efek dari beberapa operasi. Namun, salah satu alasan utamanya adalah kehamilan.
Dan itu adalah selama kehamilan tubuh bersiap untuk memberi ruang pada bayi, dan ada pemisahan otot rektus yang terletak di sisi perut. Ketika kencang sempurna, otot-otot ini membentuk apa yang umumnya dikenal sebagai “six pack” atau “coklat batangan”. Selama kehamilan otot-otot ini mengembang dan organ-organ diposisikan ulang, karena bayi membutuhkan ruangnya saat ia tumbuh. Semua ini dapat menyebabkan jaringan ikat atau fasia, yaitu selaput yang menghubungkan otot-otot perut, rusak.
Fasia seperti karet gelang: jika diregangkan terlalu banyak dapat mencapai batas ketegangan, dan memberi jalan. Oleh karena itu, diastasis abdominis adalah lesi pada fasia, dan bukan pada otot itu sendiri . Artinya, banyak wanita, setelah melahirkan, terus memiliki perut, seolah-olah mereka masih hamil empat bulan. Perut wanita terlihat lembek dan kendur, serta membuncit, sesuatu yang terjadi karena dinding perut kehilangan daya tampungnya.
Apakah ada pasien yang lebih rentan terhadap diastasis abdomen?
Meskipun sulit untuk menghitung prevalensi diastasis abdomen, diperkirakan terjadi antara 27 dan 100% wanita pada trimester kedua dan ketiga kehamilan , dan antara 30 dan 68% wanita postpartum .
Tetapi penting untuk dicatat bahwa itu juga dapat mempengaruhi wanita yang belum menjadi ibu (menurut beberapa penelitian menjadi 35%), dan juga pria.
Apapun penyebab cederanya, penting untuk mengetahui dan mengobatinya, karena ada solusi dan masalah di kemudian hari dapat dihindari.
Apa konsekuensi diastasis perut untuk kesehatan?
Diastasis perut bukan hanya masalah estetika. Otot rektus yang kita miliki di perut memiliki kegunaan: dinding perut (atau inti), juga terdiri dari obliques dan transversus, adalah inti pusat gerakan kita. Fungsinya untuk menjaga tubuh tetap tegak dan stabil. Demikian juga, mereka memungkinkan kita untuk memiliki dasar untuk dapat menggerakkan lengan dan kaki kita, melenturkan batang tubuh dan, di samping itu, mereka campur tangan dalam pernapasan.
Jika otot rektus rusak, perut yang membuncit akan muncul, tetapi juga akan menghasilkan:
- Sakit panggul
- Sakit punggung
- inkontinensia urin
- Masalah pencernaan
- Prolaps
Adalah penting bahwa diastasis perut dinilai dan didiagnosis oleh seorang spesialis, yang kadang-kadang akan menggunakan USG perut, dan dirawat tepat waktu.
Bagaimana cara mengatasi diastasis perut?
Diastasis perut bukanlah sesuatu yang “normal” dan pasien tidak boleh menerimanya. Itu bisa dan harus diobati.
Spesialis Bedah Plastik , Estetika dan Rekonstruksi harus menilai situasi otot dan sisa jaringan perut dan menetapkan solusi sesuai dengan jenis diastasis (fungsional atau anatomis).
Beberapa solusi untuk diastasis perut adalah:
- Fisioterapi , dimana tujuannya adalah untuk mengembalikan tonus otot perut. Hypopressives dan teknik lain untuk memperkuat inti dapat membantu dalam beberapa kasus, selalu direkomendasikan oleh seorang ahli di bidangnya.
- Pembedahan , dimana diastasis abdominis dapat dikoreksi dengan tummy tuck . Intervensi terdiri dari lipatan atau jahitan otot rektus. Dengan cara ini mereka bergabung lagi, dinding perut memulihkan kekencangannya dan pinggang dihargai lagi.
