Dari sudut pandang objektif, obesitas adalah kelebihan lemak tubuh. Penyakit metabolik yang mempengaruhi kesehatan fisik dan mental mereka yang menderitanya, dan yang mempengaruhi kualitas hidup mereka.
Langkah Satu: Ubah Gaya Hidup Anda
Para ahli Nutrisi dan Diet yang telah merawat pasien obesitas selama bertahun-tahun juga tahu apa penyakit ini bagi mereka. Obesitas adalah perjuangan terus menerus dan patologi yang sulit untuk diatasi, terutama karena solusi atau pengendaliannya selalu melibatkan perubahan gaya hidup. Selain itu, perubahan ini harus konstan dan berkepanjangan dari waktu ke waktu, dalam cara makan dan dalam kuantitas dan kualitas aktivitas fisik. Ini, jelas, bukan sesuatu yang mudah.
Obesitas: asal dan penyebab
Penyebab kelebihan berat badan atau obesitas adalah banyak , dan faktor predisposisi, seperti genetika, atau pemicu memiliki dampak. Namun yang pasti pada suatu saat terjadi atau telah terjadi ketidakseimbangan energi, dimana tubuh pasien belum mampu mengkonsumsi energi yang tertelan . Penyimpanan lemak terjadi pada periode ini, yang saat ini kita ketahui tidak hanya memiliki konsekuensi mekanis dan estetis, tetapi juga konsekuensi metabolik.
Terbukti bahwa peningkatan lemak tubuh , terutama lemak visceral dan perut, memiliki konsekuensi yang parah . Selain itu, ini adalah faktor risiko utama untuk menderita atau memperburuk patologi seperti diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular, gangguan osteoartikular, masalah hati, jenis kanker tertentu, dll.
Angka-angka berbicara sendiri: 16% orang dewasa Spanyol mengalami obesitas dan sekitar 35% kelebihan berat badan atau pra-obesitas. Lebih dari setengah populasi Spanyol memiliki masalah yang berkaitan dengan patologi ini.
Jika penyebab utama atau faktor pamungkas adalah gaya hidup, pengobatan harus didasarkan pada modifikasi gaya hidup. Namun, lingkungan obesogenik di sekitar pasien membuat pengobatan menjadi sangat sulit.
Diet bukan satu-satunya solusi
Pendekatan diet sangat penting , meskipun tidak boleh didekati sebagai resep belaka, tetapi sebagai proses pembelajaran. Ini seperti belajar mengemudi, lalu bisa melakukannya sendiri. Tidak ada rencana diet tunggal yang sangat mudah . Ada orang-orang dengan karakteristik dan keadaan tertentu, jadi para profesional harus menemukan rencana terbaik untuk pasien mereka.
Selama perawatan, dukungan pasien harus konstan . Dia harus merasa dimengerti dan didengarkan. Berubah memang tidak mudah, apalagi karena harus berusaha, sedangkan mundur bukan berarti. Perilaku unlearning yang sudah mendarah daging sejak lama membutuhkan kesabaran dan ketekunan . Tetapi tentu saja itu mungkin dan tentu saja itu sepadan, Anda hanya perlu melihat apa yang dikatakan pasien yang mencapainya.
