Hernia hiatus terjadi ketika bagian atas perut bergerak dari perut ke dada.
Ketika kita makan, makanan melewati dari mulut ke kerongkongan, yang ada di rongga dada, dan dari sana masuk ke perut, yang terletak di perut kita. Dada dan perut dipisahkan oleh otot yang disebut diafragma, dan kerongkongan berkomunikasi dengan perut melalui lubang di diafragma yang disebut hiatus.
Masalah terjadi ketika bagian dari lambung melewati hiatus ke dalam rongga dada, karena ini memfasilitasi refluks gastroesofageal (GER), yaitu isi lambung kembali ke kerongkongan. Ketika itu terjadi, kerongkongan yang tidak terlindungi seperti lambung untuk menahan asam pencernaan menjadi teriritasi dan saat itulah kita mulai menderita gejala-gejala yang disebutkan di atas.
rekomendasi diet
Untuk memperbaiki gejala yang dihasilkan oleh hiatus hernia, penting untuk mengikuti diet terapeutik tertentu. Ini harus diciptakan berdasarkan toleransi, selera pribadi dan sejalan dengan gaya hidup kita, dengan tetap diimbangi dengan pengeluaran energi kita.
Sebagai pertimbangan umum, penting untuk mengurangi berat badan bila perlu karena akan mengurangi tekanan pada perut, yang mengarah ke perbaikan gejala.
Selain itu , makanan tidak boleh berlebihan , ini menghambat pencernaan, meningkatkan kemungkinan munculnya refluks. Jauh lebih disarankan untuk makan makanan ringan lebih sering. Cara Anda memasak makanan juga berperan dalam mencegah refluks. Segala sesuatu yang tidak direbus, dipanggang atau dikukus harus dihindari. Dan, berhati-hatilah dengan makanan yang dipanggang, jika makanan itu terbakar bisa mengiritasi lambung.
Makanan yang tidak direkomendasikan
Seperti halnya ada praktik yang akan membantu meringankan gejala, ada juga makanan tertentu yang asupannya harus dihilangkan atau dikurangi untuk menghindari ketidaknyamanan yang ditimbulkannya di perut saat mencernanya. Ini adalah kasus makanan pedas, sangat asin, minuman beralkohol dan berkarbonasi, makanan asam (tomat, cuka, buah jeruk…) dan juga bumbu tertentu.
