Penyakit kardiovaskular merupakan penyebab utama kematian di negara maju. Merawat kebiasaan tertentu dapat membantu mencegah beberapa faktor risiko yang memperburuknya.
Apa itu penyakit kardiovaskular?
Penyakit kardiovaskular mempengaruhi arteri jantung dan seluruh tubuh, terutama otak, ginjal dan tungkai bawah. Para ahli Penyakit Dalam memastikan bahwa mereka adalah penyakit yang sangat serius dan penyebab utama kematian di negara maju.
Penyakit kardiovaskular utama adalah infark miokard dan stroke, di antaranya adalah trombosis, emboli, dan perdarahan otak.
Apa itu risiko kardiovaskular?
Risiko kardiovaskular adalah kemungkinan seseorang menderita penyakit jenis ini dalam jangka waktu tertentu dan berdasarkan faktor-faktor berikut:
- Hipertensi atau tekanan darah tinggi : menyebabkan stres berlebih pada jantung, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, stroke, masalah mata dan ginjal, serta penyakit sistem saraf. Penderita hipertensi yang selain obesitas, merokok atau memiliki kadar kolesterol darah tinggi, memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita penyakit ini. Prevalensi hipertensi sekitar 45% pada pria dan 43% pada wanita, selain itu meningkat seiring bertambahnya usia.
- Kolesterol tinggi: terjadi ketika darah mengandung terlalu banyak lipoprotein intensitas rendah (LDL, umumnya dikenal sebagai “kolesterol jahat”) yang menumpuk di dinding arteri, membentuk plak dan memulai penyakit yang disebut “Arteriosklerosis”.
- Diabetes: Masalah jantung adalah penyebab utama kematian di antara penderita diabetes, antara 50 dan 80%, terutama mereka yang menderita diabetes tipe 2.
- Obesitas: kelebihan berat badan dapat meningkatkan kadar kolesterol darah total, menyebabkan hipertensi, meningkatkan risiko penyakit arteri koroner dan diabetes.
- Merokok: meningkatkan tekanan darah, yang, pada gilirannya, meningkatkan risiko stroke pada orang dengan hipertensi. Meskipun nikotin adalah agen utama asap tembakau, senyawa kimia lain berkontribusi pada akumulasi plak lemak di arteri. Mereka juga mempengaruhi kadar kolesterol dan fibrinogen (penggumpal darah), meningkatkan kemungkinan menciptakan bekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.
- Gaya hidup menetap: olahraga membakar kalori, membantu mengontrol kadar kolesterol dan diabetes, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan harapan hidup dibandingkan dengan orang yang tidak banyak bergerak. Selain itu, memperkuat otot jantung dan membuat arteri lebih fleksibel.
- Riwayat keluarga penyakit kardiovaskular: riwayat keluarga menimbulkan peningkatan risiko kardiovaskular. Misalnya, jika orang tua atau saudara kandung memiliki masalah jantung atau peredaran darah sebelum usia 55 tahun.
- Usia: Orang yang lebih tua berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Sekitar 4 dari 5 kematian akibat penyakit jantung terjadi pada orang yang berusia di atas 65 tahun.
