Dr. Vague adalah seorang psikolog dari Valencia , seorang ahli dalam pengobatan patologi seperti kecemasan, yang ia bicarakan dalam artikel ini. Dokter memaparkan bagaimana perilaku pasien yang menderita penyakit ini dan kemungkinan perawatan yang tersedia untuk memeranginya.
Sekitar 8% dari populasi menderita gejala kecemasan dan 11% memiliki manifestasi kecemasan yang relevan. Dengan kata lain, seperlima dari populasi menunjukkan gejala penderitaan yang signifikan yang mengarah pada memburuknya kualitas hidup pribadi, keluarga, pekerjaan, dan sosial mereka.
Penyebab kecemasan
Kecemasan yang dapat menyebabkan serangan panik ditandai dengan munculnya gejala ketakutan atau ketidaknyamanan yang intens secara tiba-tiba yang mencapai tingkat maksimum dalam hitungan menit, disertai dengan gejala fisik dan/atau kognitif. Kecemasan dapat diharapkan, sebagai respons terhadap objek atau situasi yang biasanya ditakuti, atau muncul tanpa sebab. Gangguan mood ini merupakan komorbiditas dengan berbagai macam gangguan seperti penyalahgunaan zat, gangguan depresi, atau bahkan gangguan psikotik.
Kecemasan memanifestasikan dirinya dalam seperlima populasi
pengobatan kecemasan
Terapi psikologis telah terbukti sangat efektif dalam gangguan kecemasan. Selain memiliki khasiat yang sebanding dengan obat resep, sejauh bermanfaat, terapi psikologis memiliki keunggulan dibandingkan pengobatan itu sendiri dalam hal kegigihan manfaatnya setelah pengobatan dan karena tidak menghasilkan efek samping yang tidak diinginkan (di antaranya kecanduan). .
Salah satu terapi yang paling efektif dalam gangguan ini adalah kognitif. Ini adalah psikoterapi terstruktur, terbatas waktu, berorientasi masalah yang diarahkan untuk memodifikasi aktivitas pemrosesan informasi yang cacat yang terbukti dalam gangguan psikologis seperti depresi, di mana terapis dan pasien berkolaborasi untuk mengidentifikasi kognisi yang terdistorsi yang dihasilkan dari asumsi atau keyakinan maladaptif.
Terapi lain yang sangat efektif berdasarkan terapi kognitif adalah terapi yang didasarkan pada perhatian penuh . Pendekatan berbasis kesadaran didasarkan pada gagasan untuk mendorong orang yang menderita kecemasan untuk melepaskan gagasan bahwa masalah mereka adalah “musuh” dan bahwa setelah dihilangkan semuanya akan baik-baik saja. Ini adalah pendekatan yang memiliki risiko bahwa upaya untuk memecahkan masalah menjadi ide-ide berulang yang membuat pasien terjebak dalam keadaan di mana ia berusaha untuk melarikan diri. Jelas dapat dimengerti bahwa seseorang yang tertekan ingin berhenti menjadi seperti itu, tetapi perhatian penuh mengusulkan untuk meninggalkan semua upaya untuk memecahkan masalah dan dengan sengaja mempertimbangkannya kembali, melihat bagaimana perasaan seseorang dalam menghadapi non-reaktivitas dan merenungkan masalah dari visi welas asih.
