Akibat mewabahnya virus corona, serta kurungan selanjutnya yang terpaksa kami tanggung, jumlah mereka yang terkena gangguan jiwa meroket, terutama di kalangan anak muda.
Hari ini , 13 Januari, Hari Dunia untuk Melawan Depresi , tanggal yang ditunjukkan bagi banyak orang dan tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan kesadaran, membimbing, dan mencegah semua warga negara tentang penyakit ini.
Ini berkembang secara diam-diam dan kadang-kadang diremehkan, tetapi depresi adalah penyebab utama kecacatan ketiga di dunia dan mempengaruhi, menurut WHO, lebih dari 300 juta orang. Leticia Pérez del Tío , seorang ahli psikolog kesehatan dalam psikogerontologi dan neuropsikologi klinis, juga menunjukkan bahwa depresi memiliki kekambuhan yang tinggi, khususnya antara 40 dan 60% setelah episode pertama dan 90% setelah episode ketiga.
Untuk semua ini, pendekatannya harus global dan perhatian khusus harus diberikan pada strategi pencegahan. Selain itu, penting untuk dipahami bahwa untuk mencegah depresi, perlu dipahami penyebabnya dan mekanisme yang terlibat dalam kemunculannya.
Apa itu depresi?
Leticia Pérez mengacu pada depresi sebagai gangguan yang luas dan heterogen , tetapi seperti yang dinyatakan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental DSM5, gangguan depresi mayor (MDD) ditandai dengan adanya setidaknya satu dari gejala ini:
- Suasana hati yang tertekan atau kehilangan minat atau kesenangan yang terkait dengan penurunan berat badan yang signifikan tanpa diet atau penambahan berat badan (misalnya, lebih dari 5% berat badan)
- Insomnia atau hipersomnia hampir setiap hari
- Agitasi atau keterbelakangan psikomotor hampir setiap hari
- Kelelahan atau kehilangan energi hampir setiap hari
- Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan atau tidak pantas
- Penurunan kemampuan untuk berpikir atau berkonsentrasi, atau membuat keputusan, hampir setiap hari
- Pikiran berulang tentang kematian
Untuk menegakkan diagnosis depresi, gejala- gejala ini harus ada selama periode dua minggu, mewakili perubahan dari fungsi sebelumnya, dan menyebabkan penderitaan atau gangguan yang signifikan secara klinis dalam fungsi sosial, pekerjaan, atau area penting lainnya dari seseorang, dan tidak karena kondisi medis umum (misalnya hipotiroidisme) atau zat (misalnya pengobatan).
Seperti yang dapat disimpulkan dari membaca paragraf sebelumnya, itu bukan kesedihan sementara atau suasana hati yang buruk setelah peristiwa kehidupan yang negatif, depresi bukanlah perubahan suasana hati yang biasa atau reaksi emosional berumur pendek yang dapat muncul sebagai respons terhadap tantangan kehidupan sehari-hari. .
Depresi adalah kondisi kesehatan yang serius , terutama jika berlangsung lama dan, dalam kasus yang paling serius, dapat menyebabkan bunuh diri. Kabar baiknya, seperti yang ditunjukkan oleh psikolog, penyakit ini ada pengobatannya.
13 Januari: Hari Dunia untuk Memerangi Depresi.
Mekanisme yang terlibat dalam depresi
Untuk memahami bagaimana depresi muncul dan dipertahankan, saling ketergantungan dari semua sistem yang membentuk manusia dan mendasari perilaku mereka harus diperhitungkan. Perspektif yang luas dan transdisipliner diperlukan untuk mengatasi depresi, seperti gangguan psikiatrik atau neurologis lainnya.
Meskipun depresi sering secara mendasar terkait dengan keadaan emosional , orang yang depresi mungkin menunjukkan defisit dalam berbagai domain fungsi kognitif, khususnya fungsi eksekutif, perhatian, memori, dan kecepatan psikomotor .
Secara khusus, berkaitan dengan fungsi eksekutif, mereka menunjukkan kekurangan dalam perencanaan, inisiasi dan pemantauan perilaku yang diarahkan pada tujuan yang kompleks. Selain itu, mereka juga menghadirkan kesulitan dalam kemampuan untuk secara selektif memperhatikan rangsangan dan tujuan yang relevan dan menghambat pemrosesan atau respons terhadap rangsangan yang tidak relevan, yang disebut kontrol kognitif.
Semua defisit kognitif ini menyiratkan bahwa, selain mengevaluasi dan mengobati gejala emosional itu sendiri, juga perlu untuk mengevaluasi dan mengobati perubahan kognitif yang muncul dan mempertahankan depresi mengingat saling ketergantungan antara emosi-kognisi dan perilaku.
Evaluasi dan pengobatan depresi
Evaluasi lengkap seseorang dengan depresi berat harus mencakup fase-fase berikut:
- Pelaksanaan studi oleh dokter keluarga atau penyakit dalam untuk menyingkirkan penyebab organik medis atau farmakologis yang menjelaskan kondisi tersebut, memberikan perhatian khusus pada riwayat depresi pribadi dan keluarga.
- Melakukan evaluasi psikologis/neuropsikologis dan/atau psikiatri tergantung pada setiap kasus tertentu.
- Konsultasi dengan spesialis dalam kasus-kasus yang diperlukan (misalnya gangguan tidur yang resistan terhadap obat).
Mengenai pengobatan, pendekatan terhadap depresi meliputi perawatan psikologis dan farmakologis (antidepresan). Keputusan tentang jenis perawatan apa yang dibutuhkan akan tergantung pada preferensi orang tersebut dan faktor-faktor lain, seperti:
- Perawatan sebelumnya dan hasilnya
- Efek samping
- Tingkat keparahan (apakah depresi Anda ringan, sedang, atau berat)
- Waktu evolusi
Sejauh perawatan psikologis yang bersangkutan, yang paling luas adalah terapi kognitif-perilaku (CBT). Perawatan ini didasarkan pada hipotesis bahwa cara kita merasa dipengaruhi oleh pikiran dan keyakinan kita dan bagaimana kita berperilaku. Teknik seperti regulasi emosi, pengenalan dan transformasi bias kognitif, dan aktivasi perilaku digunakan dalam terapi ini .
Oleh karena itu, depresi merupakan penyakit mental yang harus kita perhatikan dan tidak boleh disepelekan, tetapi yang terpenting, dedikasikan waktu yang diperlukan untuk mengobatinya.
