Haruskah Anak Mencoba Membersihkan?

Cleansing adalah program restoratif yang membantu membangun kekebalan, menjaga berat badan ideal, dan mengaktifkan pikiran dan tubuh untuk bekerja pada tingkat yang optimal. Melakukan detoks melibatkan penggunaan pembersihan tubuh untuk anak-anak yang dapat membersihkan selera dan membantu menghilangkan keinginan mereka untuk diet sehat yang dapat bermanfaat bagi masa depan mereka yang sukses.

Apa Artinya Membersihkan?

Detoksifikasi, detoks, atau pembersihan adalah kata kunci yang populer di zaman modern. Ini biasanya menyiratkan mengikuti diet tertentu atau menggunakan produk khusus yang mengklaim dapat menghilangkan racun yang menumpuk di tubuh kita, sehingga meningkatkan kesehatan dan mendorong penurunan berat badan. Ini meremajakan tubuh kita dengan meningkatkan sistem detoksifikasi alami. Istilah “toksin” dalam konteks diet detoks termasuk fluoride dalam air, polutan di udara, produk rumah tangga sehari – hari yang mengandung logam berat, bahan kimia sintetis, dan makanan olahan, yang semuanya berdampak negatif bagi kesehatan anak. Meski sayangnya, anak-anak zaman sekarang rutin terpapar racun setiap hari. Oleh karena itu, penting untuk mencoba pembersihan untuk anak-anak yang menghilangkan racun dengan membatasi paparan dan menerapkan detoksifikasi ekstensif dengan suplemen atau khelasi.

Hati, ginjal, sistem limfatik, usus besar, dan kelenjar keringat adalah organ utama yang terlibat dalam proses detoksifikasi. Tubuh bekerja sepanjang waktu untuk memecah dan menetralisir racun untuk mengeluarkannya dari tubuh dalam bentuk keringat, urin, dan feses. Detoksifikasi melibatkan proses kompleks yang sebagian besar bergantung pada jumlah nutrisi yang baik seperti mineral, asam amino, enzim, vitamin, antioksidan, dan senyawa lainnya. Efek pembersihan untuk anak-anak dapat bertahan beberapa hari atau selama sebulan. Rencana diet detoks berbeda satu sama lain; namun, sebagian besar melibatkan versi cepat yang mengarahkan untuk berhenti makan makanan padat untuk sementara waktu dan kemudian secara bertahap memperkenalkan kembali dengan buah – buahan dan sayuran. Jenis jus, vitamin, dan mineral tertentu mudah dicerna dan karena itu bertindak sebagai pembersih yang efektif. Banyak yang mendorong orang untuk melakukan irigasi kolon atau enema untuk “membersihkan” usus besar dengan air. Yang lain menyarankan agar Anda meminum teh, jamu, atau suplemen khusus untuk membantu proses “pemurnian” yang secara ajaib dapat mengubah tubuh anak Anda.

Apakah Membersihkan Sehat & Aman Untuk Anak-Anak?

Bahkan jika selebriti mendukung detoksifikasi, haruskah anak Anda mencoba pembersihan? Yah, tidak ada pembersihan yang direkomendasikan untuk anak-anak. Pembersihan di masa lalu adalah tentang puasa dan pertapaan. Sekarang, Kita semua dapat meningkatkan kesehatan anak kita dengan terlibat dengan kehidupan tanaman hijau dan bersih untuk detoksifikasi. Terlepas dari semua kebaikannya, orang tua perlu berhati-hati dalam melakukan detoksifikasi intensif dengan anak-anak. Sistem kekebalan anak-anak sebagian besar berada di usus dan menentukan seberapa baik tubuh anak Anda dapat melawan masuknya racun. Oleh karena itu, mendukung usus berarti mendukung sistem kekebalan yang membuat tubuh mampu melakukan detoksifikasi setiap hari. Ketika flora usus dihancurkan, tubuh tidak dapat menangani serangan racun, yang menyebabkan penumpukannya, diikuti oleh kondisi seperti autisme, asma, eksim, dan ADHD. Probiotik yang baik dapat berdampak positif bagi kesehatan usus anak Anda dan kemampuan detoksifikasi secara keseluruhan. Anda harus memasukkan makanan mentah dan fermentasi ke dalam makanan anak Anda untuk mempromosikan flora usus yang baik. Namun demikian, seperti semua diet fad, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung diet detoks untuk anak-anak. Selain itu, kadang-kadang dapat berbahaya bagi anak-anak dan remaja yang aktif karena mereka perlu meningkatkan tingkat energi mereka untuk berolahraga atau fokus pada pekerjaan sekolah. Pembersih biasanya sangat rendah kalori, protein, vitamin, dan mineral, yang menyebabkan kekurangan nutrisi. Pembersihan dapat menyebabkan hilangnya otot, meskipun hanya beberapa hari. Ketika Anda membatasi makanan, anak-anak akan kehilangan motivasi untuk kebiasaan yang baik. Banyak diet detoks menggunakan herbal atau suplemen alami yang tidak disetujui oleh FDA dan memiliki efek samping pada metabolisme anak, pencernaan, dan sistem saraf pusat yang masih matang.

Alasan Mengapa Anak Anda Mungkin Perlu Dibersihkan

Haruskah anak-anak dibersihkan sama sekali? Detoksifikasi yang lembut dapat menjadi alat yang berguna untuk membawa kesehatan anak Anda ke tingkat berikutnya. Mari kita lihat mengapa itu dibutuhkan:

Penumpukan racun dapat menyebabkan perkembangan lendir atau pilek. Makanan yang diproses secara berlebihan menyumbat sistem getah bening yang menyebabkan alergi. Abu asam dalam darah memicu masalah perilaku yang buruk. Jerawat, penambahan berat badan, dan basa – basi sosial lainnya semua terkait dengan peningkatan kadar racun dalam tubuh kita.
Menghindari makanan tertentu yang menahannya dapat membantu anak-anak merasa jauh lebih baik.
Dengan meningkatnya masalah obesitas pada masa kanak-kanak, detoksifikasi anak Anda dari makanan berlemak seperti biji – bijian, gula, susu, atau makanan olahan dapat mempercepat perjalanan penurunan berat badan mereka.
Dengan memotong roti / pasta atau produk hewani dari makanan anak-anak Anda untuk waktu yang singkat dapat membuat mereka keluar dari kebiasaan makan junk food sepanjang waktu dan membuat mereka menemukan makanan segar dan mengenyangkan.
Orang tua yang memulai detoksifikasi mereka sendiri dapat menyertakan anak-anak mereka untuk mengeksplorasi resep sehat baru, membuat satu makanan untuk semua, dan menikmatinya bersama sebagai sebuah keluarga.

Cara Aman Detoksifikasi, Anak Anda

1. Hindari Makanan Beracun

Memilih makanan organik sangat penting untuk mengurangi paparan herbisida, pestisida, dan transgenik. Beli makanan musiman saja dan dari petani organik lokal. Anda bahkan dapat mencoba menanamnya di kebun dapur Anda. Hindari makanan yang mengandung pengawet, pewarna makanan, dan pemanis buatan. Beli makanan utuh dengan kemasan minimal. Gunakan wadah kaca, keramik, atau baja tahan karat untuk memanaskan dan menyimpan makanan panas. Hindari botol plastik. Minum dan masak dengan air dari pemurni air yang baik. Masak dalam panci dan wajan tidak beracun yang tidak aus atau lecet untuk meminimalkan pelepasan senyawa beracun saat memasak.

2. Fokus pada Nutrisi

Anak-anak perlu makan makanan yang lengkap yang mencakup banyak buah-buahan segar, sayuran, telur, susu mentah, dan daging yang diberi makan rumput yang memberi mereka nutrisi yang tepat.

3. Membuat jus

Nutrisi yang ditargetkan melalui jus dapat bermanfaat bagi anak-anak. Jus tidak hanya menyediakan vitamin dan mineral yang mudah dicerna, tetapi jus buah dan sayuran tertentu dapat menargetkan mekanisme detoksifikasi tertentu.

4. Promosikan Flora Usus yang Baik

Probiotik berfungsi sebagai pembersih usus yang baik untuk anak. Ini memperkuat usus untuk menangani masuknya racun dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

5. Bermain di Luar Ruangan

Bermain game aktif di bawah sinar matahari setiap hari sangat penting untuk anak-anak. Olahraga teratur merangsang sistem
limfatik untuk membuang racun. Vitamin D diperlukan agar sistem kekebalan tubuh kita berfungsi dengan baik dan tubuh anak-anak melakukan detoksifikasi.

6. Sauna Inframerah Dan Mandi Epsom

Anak-anak di atas usia enam tahun dapat menggunakan sauna inframerah hingga 20 menit di bawah pengawasan orang tua. Ini menghasilkan suhu yang lebih rendah daripada sauna konvensional, dan permukaannya tidak cukup panas untuk menyebabkan luka bakar kontak. Mandi sauna dapat membantu meredakan dan menenangkan sistem saraf. Garam epsom adalah magnesium sulfat, senyawa yang terdiri dari dua mineral – magnesium dan belerang yang membantu membuang racun dari tubuh. Mandi garam epsom bisa menjadi cara yang aman untuk meningkatkan kadar garam epsom karena bisa diserap melalui kulit.

Karena setiap anak berbeda, gunakan rencana diet yang sesuai untuk anak Anda atau konsultasikan dengan dokter anak Anda sebelum memperkenalkannya. Menciptakan dunia yang lebih sehat untuk anak-anak kita akan menjadi perjuangan seumur hidup kita sebagai orang tua, yang terkadang terasa berat tetapi, pada akhirnya, sangat berharga!