Setiap tulang yang mengalami beban berulang dapat mengalami fraktur stres (juga disebut fraktur kelelahan). Tulang yang paling sering terkena adalah tulang tungkai bawah dan panggul, tetapi juga dapat terjadi pada tulang belakang dan tungkai atas pada orang yang mengalami beban pada daerah ini.
Fraktur stres yang paling sering
Fraktur stres yang paling sering adalah fraktur metatarsal kaki dan tibia . Begitu juga dengan rami kemaluan dan sakrum.
Mereka juga dapat muncul di tulang kaki lainnya seperti navicular atau calcaneus, dan juga di fibula dan di leher atau diafisis femoralis.
Bagaimana menghindari fraktur stres
Fraktur stres adalah cedera yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara beban atau benturan dan istirahat dan tindakan pemulihan. Beberapa faktor yang dapat mendukung penampilannya adalah kekurangan nutrisi vitamin D atau mineral, atau amenore.
Di sisi lain, salah satu cara untuk mencegahnya dalam olahraga adalah dengan memperkuat otot dengan benar, misalnya, dengan fisioterapi, templat (jika ada perubahan biomekanik), dan yang terpenting, beban yang cukup.
Gejala fraktur stres
Gejala utama dari fraktur stres adalah nyeri, meskipun kadang-kadang tidak tampak begitu kuat untuk mencurigai fraktur dan menghentikan aktivitas. Ini adalah salah satu masalah utama cedera, yang tidak disadari oleh orang-orang yang terkena dampak, pelatih mereka dan bahkan fisioterapis atau spesialis Traumatologi mereka .
Terkadang patologi ini terkait dengan otot atau tendon. Untuk mendiagnosisnya, perlu dilakukan tes radiologis; skintigrafi adalah yang paling sensitif, tetapi resonansi memungkinkan penggambaran derajat dan garis besar lesi yang lebih baik.
Jika tidak terdeteksi tepat waktu atau latihan tidak berkurang, cedera akhirnya berkembang dan semakin parah.
Perawatan untuk fraktur stres
Sebagian besar fraktur stres sembuh dengan istirahat relatif, menghindari gerakan memuat, tetapi memungkinkan mobilitas di kolam renang atau sepeda dalam banyak kasus (metatarsal, tibia, kalkaneus). Beberapa tulang lebih rumit dan memerlukan imobilisasi atau bahkan pembedahan (tarsal skafoid, leher femoralis). Semua pulih sepenuhnya setelah perawatan yang tepat.
Yang paling penting adalah menekankan pentingnya diagnosis dini dalam menghadapi kecurigaan terhadap gejala pertama.
