Hidung tersumbat di malam hari bisa timbul akibat infeksi seperti flu, pilek, COVID-19 atau sinusitis kronis misalnya yang menyebabkan peningkatan sekret hidung, yang bisa semakin parah pada malam hari saat berbaring, karena saat berbaring, aliran darah ke hidung meningkat , selain fakta bahwa berbaring membuat sekresi hidung sulit mengalir ke tenggorokan.
Selain itu, hidung tersumbat di malam hari juga bisa disebabkan oleh kondisi lain seperti deviasi septum, polip hidung atau bahkan gastroesophageal reflux yang dapat menyebabkan kesulitan bernapas dan tidur, mendengkur atau bahkan sleep apnea, misalnya.
Penting untuk berkonsultasi dengan otorhinolaryngologist setiap kali hidung tersumbat muncul di malam hari, sehingga penyebabnya teridentifikasi dan pengobatan yang paling tepat dimulai, yang mungkin melibatkan penggunaan obat antiinflamasi, anti alergi atau kortikosteroid, atau dalam beberapa kasus, pembedahan. .
Penyebab utama
Penyebab utama hidung tersumbat di malam hari adalah:
1. Siklus hidung
Siklus hidung adalah tersumbat dan tersumbatnya hidung secara bergantian, yaitu satu sisi lubang hidung tersumbat dan sisi lainnya tidak, dan hidung tersumbat biasanya terjadi di satu sisi pada siang hari, berganti sisi setiap 4 8 jam, dan mungkin lebih buruk di malam hari.
Siklus hidung tidak dianggap sebagai kelainan, tetapi dapat timbul pada orang yang menderita sinusitis kronis, deviasi septum, atau rinitis non-alergi.
Apa yang harus dilakukan: Anda bisa tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi, meletakkan bantal di bawah kepala untuk memfasilitasi drainase alami sekresi hidung, membantu Anda bernapas lebih baik di malam hari. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan otorhinolaryngologist, untuk menilai penyebab hidung tersumbat di malam hari dan dengan demikian menunjukkan pengobatan yang terbaik.
2. Udara kering dan AC
Saat udara lebih kering, mukosa hidung dan tenggorokan cenderung kehilangan kelembapan sehingga menyebabkan iritasi dan peningkatan produksi lendir untuk menjaga kelembapan selaput lendir sehingga menimbulkan gejala seperti hidung tersumbat di malam hari, rasa berdahak di tenggorokan, batuk kering. , membersihkan tenggorokan atau bahkan suara serak.
Selain itu, penggunaan AC juga dapat membuat udara di lingkungan menjadi lebih kering sehingga menyebabkan iritasi pada mukosa hidung dan munculnya hidung tersumbat.
Apa yang harus dilakukan: idealnya adalah menghindari AC dan paparan lingkungan kering. Selain itu, disarankan untuk minum banyak air dan mengoleskan larutan hidrasi lendir, seperti larutan garam di hidung. Tindakan lain adalah dengan menggunakan pelembab ruangan di malam hari, karena meningkatkan kelembapan udara, mengurangi iritasi atau peradangan hidung, selain membuka saluran udara, membantu mengeluarkan dahak. Berikut cara menggunakan humidifier dengan benar.
3. Flu dan pilek
Flu dan pilek adalah penyebab paling umum dari hidung tersumbat, dan itu terjadi karena infeksi virus, menyebabkan hidung tersumbat dan perasaan pilek, yang dapat terjadi pada siang hari dan memburuk pada malam hari.
Hal ini terjadi karena pada malam hari saat berbaring terjadi peningkatan aliran darah ke hidung dan seluruh tubuh bagian atas, selain berbaring juga membuat sekret hidung sulit mengalir ke tenggorokan.
Apa yang harus dilakukan: jaga agar tubuh tetap terhidrasi, minum banyak cairan dan istirahat. Selain itu, otorhinolaryngologist dapat merekomendasikan penggunaan obat analgesik, antiinflamasi atau dekongestan, seperti paracetamol, ibuprofen atau desloratadine, misalnya, untuk membantu meredakan gejala. Ketahui cara membedakan flu dari pilek.
4. Rinitis
Rhinitis adalah peradangan pada mukosa hidung yang dapat menyebabkan penumpukan dahak di hidung, menyebabkan gejala seperti hidung tersumbat atau berair, yang dapat memburuk pada malam hari, mata berair dan bersin terus-menerus.
Rhinitis dapat disebabkan oleh kontak dengan zat alergen seperti debu, serbuk sari, bulu hewan atau beberapa tanaman misalnya, tetapi juga dapat timbul karena perubahan pada hidung atau bahkan penggunaan dekongestan hidung yang berlebihan.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan rinitis harus dipandu oleh otorhinolaryngologist, sesuai dengan penyebab, intensitas dan frekuensi gejala, penggunaan obat anti alergi atau kortikosteroid dapat diindikasikan, selain menghindari penggunaan dekongestan hidung atau menggunakannya untuk waktu perawatan sesingkat mungkin, yang umumnya berkisar antara 3 hingga 5 hari. Lihat semua pilihan pengobatan untuk rinitis.
5. COVID-19
COVID-19 adalah penyakit infeksi saluran pernapasan yang gejala awal yang mungkin muncul adalah sakit tenggorokan, batuk kering, demam, rasa lelah yang berlebihan, kehilangan indra penciuman atau pengecap, dan hidung tersumbat atau berair. Simak gejala utama COVID-19.
Hidung tersumbat bisa menjadi lebih buruk di malam hari karena peningkatan aliran darah ke tubuh bagian atas, termasuk hidung, dan peningkatan kesulitan mengalirkan lendir ke tenggorokan.
Apa yang harus dilakukan: penting untuk melakukan isolasi, dan tes COVID cepat, yang dapat atau pemeriksaan RT-PCR yang ditunjukkan oleh dokter umum, untuk memastikan infeksi, dan jika perlu dokter dapat meresepkan penggunaan obat-obatan yang membantu untuk meredakan gejala. Memahami bagaimana pengobatan COVID-19 dilakukan.
6. Refluks gastroesofageal
Hidung tersumbat di malam hari dapat timbul karena gastroesophageal reflux, yaitu kembalinya isi lambung ke mulut, yang dapat mempengaruhi mukosa tenggorokan dan juga mukosa hidung, atau bahkan paru-paru sehingga menyebabkan iritasi dan hidung tersumbat.
Refluks dapat terjadi kapan saja sepanjang hari, tetapi dapat menjadi lebih buruk pada malam hari saat Anda berbaring, karena Anda tidak memiliki gaya gravitasi untuk membantu isi lambung tetap berada di perut.
Apa yang harus dilakukan: obati gastroesophageal reflux yang ditunjukkan oleh ahli gastroenterologi dengan menggunakan antasida, pelindung lambung atau akselerator pengosongan lambung, untuk mencegah kembalinya asam lambung ke mulut, meredakan gejala. Lihat pengobatan utama untuk gastroesophageal reflux.
7. Sinusitis kronis
Sinusitis kronis adalah peradangan pada selaput lendir sinus selama lebih dari 12 minggu berturut-turut, menyebabkan hidung tersumbat atau berair, yang membuat sulit bernafas melalui hidung dan dapat memburuk pada malam hari saat berbaring, karena sulitnya mengeluarkan cairan. sekret hidung.
Selain itu, gejala lain yang mungkin muncul seperti dahak berwarna kuning kehijauan atau berdarah, batuk yang semakin parah saat berbaring, atau nyeri di wajah atau sakit kepala yang semakin parah saat Anda menundukkan kepala atau berbaring.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan sinusitis biasanya dilakukan dengan obat yang ditunjukkan oleh otorhinolaryngologist seperti analgesik, antiradang, dekongestan hidung atau antibiotik. Selain itu, untuk melengkapi perawatan medis, Anda dapat melakukan cuci hidung dengan air dan garam atau larutan garam, atau menghirup uap untuk membantu mengencerkan dahak, membantu menghilangkannya dan meredakan gejalanya. Pelajari cara mencuci hidung untuk melegakan hidung Anda.
8. Hipertrofi konka hidung
Hidung tersumbat di malam hari dapat terjadi karena hipertrofi konka hidung, struktur di dalam hidung yang berfungsi menghangatkan dan melembabkan udara inspirasi sehingga mencapai paru-paru.
Ketika struktur ini meradang, karena rinitis alergi atau sinusitis kronis, misalnya, ukurannya bertambah, yang dapat mengganggu aliran udara dan menyebabkan gejala pernapasan, seperti hidung tersumbat di malam hari, mendengkur, dan mulut kering.
Apa yang harus dilakukan: perawatan dilakukan oleh otorhinolaryngologist sesuai dengan penyebab hipertrofi hidung, dan penggunaan obat-obatan, seperti dekongestan hidung atau kortikoid, dapat diindikasikan untuk mengurangi peradangan atau bahkan pembedahan. Lihat semua pilihan pengobatan untuk hipertrofi konka hidung.
9. Deviasi septum
Deviasi septum adalah perubahan posisi septum, yaitu tulang rawan yang memisahkan lubang hidung, yang dapat menyebabkan kesulitan bernapas, sleep apnea, mendengkur, sakit kepala, dan hidung tersumbat di malam hari.
Deviasi septum bisa terjadi sejak lahir, tapi bisa juga disebabkan oleh benjolan di hidung atau radang lokal, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus berkonsultasi dengan otorhinolaryngologist sehingga penyimpangan dievaluasi dan, dengan demikian, pengobatan terbaik disarankan, yang mungkin melibatkan pembedahan, yang disebut septoplasty. Lihat bagaimana perawatan untuk septum yang menyimpang dilakukan.
10. Polip hidung
Hidung tersumbat di malam hari dapat timbul dari adanya polip hidung, yang merupakan pertumbuhan abnormal jaringan di lapisan hidung atau sinus, dan yang bila lebih besar atau dikelompokkan bersama, dapat menghalangi aliran udara di hidung.
Polip hidung lebih sering terjadi pada orang yang memiliki masalah pernapasan yang menyebabkan iritasi terus-menerus pada mukosa hidung, seperti sinusitis, rinitis alergi, atau asma, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan dilakukan oleh otorhinolaryngologist, yang mungkin mengindikasikan penggunaan obat-obatan, seperti steroid hidung, untuk mengurangi peradangan atau iritasi pada mukosa hidung dan meredakan gejala. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan operasi untuk mengangkat polip. Pahami cara perawatan polip hidung.
11. Keruntuhan katup hidung
Hidung tersumbat di malam hari juga dapat timbul akibat kolapsnya katup hidung, yang lebih sering terjadi akibat operasi rinoplasti dengan luka luas pada tulang rawan penyangga hidung, mengakibatkan kelainan bentuk, retraksi kulit hidung dan kesulitan bernapas .
Apa yang harus dilakukan: perawatan dilakukan oleh otorhinolaryngologist yang dapat merekomendasikan pembedahan untuk memperbaiki kelainan bentuk, untuk memperlancar pernapasan dan mengurangi hidung tersumbat.