Hiperkolesterolemia berdampak langsung pada penyakit kardiovaskular. Kolesterol adalah molekul lemak yang ditemukan dalam darah dan sel dan tergantung pada jenis lipoprotein ada kolesterol “baik” dan kolesterol “jahat”.
Kolesterol baik adalah yang berjalan ke hati. Ketika mencapai hati itu akan dimetabolisme. Ini berarti bahwa tubuh mengeluarkan kolesterol dari darah , maka nilai yang lebih tinggi adalah positif. Sebaliknya, kolesterol yang umumnya dikenal sebagai “jahat” berperedaran ke arah sel-sel dan merupakan salah satu tujuan sel-sel ketika mereka membutuhkan kolesterol.
Jumlah dari kedua jenis menimbulkan kolesterol total. Seseorang dikatakan mengalami hiperkolesterolemia bila kadar kolesterol totalnya di atas 200mg/dl.
Kolesterol baik adalah yang berjalan ke hati.
Ada beberapa penyebab yang menyebabkan nilai kolesterol darah tinggi. Yang utama adalah pewarisan genetik. Ini adalah hiperkolesterolemia familial dan terjadi ketika tubuh secara mandiri menghasilkan lebih banyak kolesterol daripada yang direkomendasikan . Kebiasaan makan yang buruk adalah salah satu penyebab paling sering. Makan makanan berdasarkan lemak jenuh dan gula menyebabkan peningkatan kolesterol. Faktor lainnya adalah memiliki diabetes, obesitas atau menjadi perokok.
Memiliki kolesterol tinggi berbahaya
Masalah memiliki kolesterol jahat yang tinggi dalam darah datang ketika ada lebih dari apa yang dibutuhkan sel, maka kolesterol cenderung menumpuk di dalam arteri. Ketika ini terjadi, kita berbicara tentang pembentukan “plak aterosklerotik” . Hal ini menyebabkan dinding arteri menjadi lebih kaku dan tebal, sehingga darah sulit untuk melewatinya dan menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Bahaya kolesterol tinggi dalam darah beragam, mulai dari pembentukan trombus hingga menyebabkan kematian sel akibat nekrosis jaringan yang berhenti menerima darah. Tapi, tidak diragukan lagi, salah satu konsekuensi terbesar dari kolesterol tinggi adalah infark miokard atau serangan jantung.
Perawatan, nutrisi yang tepat
Untuk menghindari hasil negatif, kolesterol tinggi harus segera diatasi dan dari berbagai lini. Pertama-tama, Anda harus mengubah kebiasaan yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, yaitu merokok, minum alkohol, kelebihan berat badan atau obesitas, dan menjaga apa yang Anda makan.
Makanan adalah salah satu pilar utama saat mulai melawan penyakit. Diet apapun untuk menurunkan kolesterol harus kaya serat (karena menurunkan penyerapan kolesterol di usus), asam lemak tak jenuh (meningkatkan kolesterol baik) dan antioksidan (terutama vitamin C dan E).
Selain itu, dianjurkan untuk mengurangi konsumsi telur dan gula, menghindari makan gorengan dan lemak, serta menghilangkan semua jenis kue kering industri.
