Hipotermia adalah ketika suhu tubuh di bawah 35ºC, yang terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak panas daripada yang dapat dihasilkannya, dan biasanya disebabkan oleh tinggal terlalu lama di lingkungan yang sangat dingin.
Penurunan suhu terjadi dalam tiga tahap:
- Suhu turun antara 1 dan 2ºC, menyebabkan menggigil dan mati rasa ringan di tangan atau kaki;
- Suhu turun antara 2 dan 4ºC, yang menyebabkan ekstremitas mulai membiru;
- Suhu semakin turun, yang dapat menyebabkan pingsan dan kesulitan bernapas.
Dengan cara ini, setiap kali gejala pertama hipotermia muncul, penting untuk mencoba menaikkan suhu tubuh, berpakaian hangat dan tinggal di tempat yang hangat, misalnya untuk mencegah suhu rendah menyebabkan efek serius pada tubuh. Lihat apa pertolongan pertama untuk kasus hipotermia.
gejala hipotermia
Gejala hipotermia bervariasi menurut tingkat keparahannya, yang utama adalah:
|
Hipotermia ringan (33 hingga 35º) |
Hipotermia sedang (30 hingga 33º) |
Hipotermia berat atau berat (kurang dari 30°) |
|
getaran |
Getaran yang keras dan tak terkendali |
Kehilangan kendali atas lengan dan kaki |
|
Kaki dan tangan dingin |
Pidato lambat dan gemetar |
kehilangan akal sehat |
|
Mati rasa di lengan dan kaki |
Pernapasan lebih lambat dan lebih lemah |
Pernapasan dangkal, yang bahkan mungkin berhenti |
|
kehilangan ketangkasan |
nadi lemah |
Detak jantung tidak teratur atau tidak ada |
|
Kelelahan |
Sulit mengontrol gerakan tubuh |
Pupil-pupil terdilatasikan |
Selain itu, pada hipotermia sedang mungkin ada kekurangan perhatian dan kehilangan ingatan atau kantuk, yang dapat berkembang menjadi amnesia pada kasus hipotermia berat.
Pada bayi tanda-tanda hipotermia adalah kulit dingin, reaksi kurang, bayi sangat pendiam dan menolak makan. Saat menyadari gejala pertama, penting untuk pergi ke dokter anak agar pengobatan bisa dimulai. Lihat tanda-tanda hipotermia anak apa yang harus Anda waspadai.
Penyebab utama
Penyebab hipotermia yang paling umum adalah tinggal terlalu lama di lingkungan yang sangat dingin atau di air yang sangat dingin, namun paparan dingin yang terlalu lama dapat menyebabkan hipotermia.
Beberapa situasi lain yang dapat menyebabkan hipotermia adalah:
- Malnutrisi;
- penyakit jantung;
- aktivitas tiroid rendah;
- Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.
Selain itu, ada beberapa kelompok risiko yang lebih mungkin mengalami penurunan suhu tubuh, seperti anak-anak, orang lanjut usia, orang yang menggunakan obat-obatan terlarang atau alkohol secara berlebihan, bahkan orang dengan masalah mental yang menghalangi penilaian kebutuhan tubuh yang benar.
Meskipun dalam kebanyakan kasus hipotermia dapat dibalik tanpa menyebabkan kerusakan serius pada tubuh, jika pengobatan tidak dimulai atau penyebabnya tidak dihilangkan, penurunan suhu dapat terus memburuk, membahayakan nyawa.
Bagaimana pengobatan dilakukan
Penanganan hipotermia harus dilakukan sesegera mungkin untuk menghindari masalah yang mungkin timbul, seperti stroke, serangan jantung atau bahkan kegagalan organ dan kematian.
Penting untuk memanggil ambulans dan menghangatkan korban, baik dengan menempatkannya di tempat yang lebih hangat, melepas pakaian basah atau dingin, atau meletakkan selimut dan botol air panas di atasnya.
Selain itu, pada kasus yang paling serius, perawatan harus dilakukan di rumah sakit di bawah bimbingan dokter dan menggunakan teknik yang lebih spesifik seperti mengeluarkan sebagian darah dan memanaskannya sebelum memasukkannya kembali ke dalam tubuh atau memberikan serum yang dihangatkan. langsung ke vena.
Cara menghindari hipotermia
Cara terbaik untuk menghindari hipotermia adalah dengan berpakaian dengan benar dan menghindari paparan lingkungan yang dingin untuk waktu yang lama, bahkan di dalam air. Juga, setiap kali Anda memiliki pakaian basah, Anda harus menghilangkan lapisan basah, menjaga kulit Anda sekering mungkin. Perawatan ini terutama untuk bayi dan anak-anak, yang berisiko lebih besar kehilangan panas tanpa mengeluh kedinginan.
