Ragi adalah salah satu sumber kalsium dan zat besi terkaya. Dianjurkan untuk ibu hamil dan ibu menyusui karena kebutuhan kalsium berlipat ganda selama kehamilan dan menyusui. Jika Anda sedang hamil atau ibu menyusui, saya membagikan resep ragi bergizi yang dapat Anda buat di rumah dalam waktu singkat. Ragi pops atau laddoos sangat bergizi dan lezat.
Mereka meningkatkan suplai susu dan terbukti menjadi camilan yang sangat sehat untuk ibu. Karena padat energi, mereka adalah pilihan makanan ringan sebelum atau sesudah berolahraga yang sempurna. Ragi tinggi kalsium dan penting untuk tulang ibu dan bayi yang kuat.
Resep Ragi Pops/Ragi Laddoos
Resep ragi pops yang saya bagikan di bawah ini bebas gula. Saya telah menambahkan kacang dan kismis karena kacang membuatnya renyah dan kismis membuatnya manis. Ini juga bisa menjadi alternatif yang sehat untuk permen yang sarat dengan gula. Nah berikut ini adalah resep ragi nutri pops yang sangat sehat dan mudah dibuat di rumah.
Waktu persiapan – 10 – 15 menit; Ukuran porsi – 4
Bahan
- Tepung Ragi – 1,5 cangkir
- Rawa – 1,5 cangkir
- Kurma (tanpa biji) – 1 cangkir
- Kismis (cincang) – 1/2 cangkir
- Almond (cincang) – 1/4 cangkir
- Khus khus – 1/2 cangkir
- Ghee murni (buatan sendiri) – 1/4 cangkir
- Bubuk kapulaga 1/4 sendok teh
Bagaimana membuat
- Sangrai tepung ragi kering sampai mengeluarkan aroma.
- Panggang kering rawa secara terpisah sampai berwarna coklat muda harum.
- Dalam wajan, ambil kurma, tumbuk dengan sendok. Kemudian tambahkan rawa panggang dan tepung ragi. Campur dengan baik.
- Kemudian tambahkan kismis dan almond cincang, ghee murni dan bubuk kapulaga. Aduk rata agar semua bahan menyatu.
- Buat bola ukuran lemon dari campuran.
- Ambil khus khus di piring dan gulingkan laddoos di atasnya.
Nikmati laddoos bebas gula yang lezat dan sehat ini kapan pun Anda ingin ngemil. Simpan dalam wadah kedap udara dan konsumsi dalam waktu seminggu.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
