Menurut data dari Spanish Society of Neurology (SEN), hanya di Spanyol antara 20 dan 48% populasi memiliki masalah insomnia . Ini dapat memanifestasikan dirinya, baik dalam bentuk kesulitan yang terus-menerus untuk tertidur, sebagai banyak terbangun sepanjang malam, atau sebagai bangun dini dan definitif di pagi hari. Kehadirannya , selain menghasilkan penurunan kualitas hidup (dengan gejala siang hari seperti perasaan lelah, kesulitan konsentrasi dan perhatian dengan penurunan kapasitas kinerja, lekas marah, dll), dapat meningkatkan risiko menderita masalah kardiovaskular , obesitas . , diabetes dan beberapa masalah neurologis.
Tidak nyaman untuk mengobati insomnia dengan obat-obatan lebih dari beberapa minggu. Penggunaan jangka panjangnya tidak aman dan dapat menyebabkan hilangnya kemanjuran (dengan ketergantungan) dan masalah neurologis lainnya seperti gangguan memori.
Itulah mengapa sangat penting bahwa perawatan apa pun berfokus pada penyebab insomnia. Di balik masalah insomnia mungkin ada masalah medis (pernapasan, neurologis, dll.) dan kejiwaan . Pada kesempatan lain, masalahnya terletak pada fungsi abnormal dari jam biologis yang mengontrol tidur.
Insomnia dapat menyebabkan masalah kardiovaskular dan neurologis.
Dalam kasus lain, pasien tidak dapat menonaktifkan stres sehari-hari dan tetap terjaga di malam hari. Semua kemungkinan penyebab ini harus dipelajari dengan cermat melalui studi khusus di pusat tidur. Hanya jika kita membuat diagnosis yang baik, kita akan dapat memilih jenis perawatan dengan benar dan untuk ini, kerja tim ahli saraf, ahli paru, psikiater, psikolog, dan fisioterapis diperlukan.
Tergantung pada penyebab insomnia, itu akan dapat diobati. Sangat sering, pasien perlu diajarkan kembali untuk tidur, mengelola stres dengan lebih baik, dan belajar memutuskan hubungan. Program pelatihan ini secara internasional dianggap sebagai pengobatan pilihan untuk insomnia primer dan memungkinkan Anda untuk kembali tidur tanpa perlu minum obat apa pun dalam waktu 6 hingga 10 minggu.
Bagaimanapun, kita harus memperhatikan masalah tidur, terutama jika itu terus-menerus, karena dapat mengkondisikan kesehatan kita di masa depan.
