Jus kentang, atau air kentang, sangat basa, dan bertindak dengan menetralkan keasaman lambung, dengan cara yang sama seperti obat antasida yang, selain menenangkan radang sistem pencernaan, dapat digunakan untuk meredakan rasa terbakar dalam pengobatan. mulas. , gastritis atau tukak lambung, tetapi harus dilakukan dengan kentang Inggris.
Walaupun minum jus kentang serta mengonsumsi antasida secara teratur bukanlah pengobatan untuk menyembuhkan penyebab mulas dan mulas, ini adalah pilihan pengobatan alami yang baik untuk membantu meringankan ketidaknyamanan refluks yang disebabkan oleh pencernaan dan refluks yang buruk. Ketahui cara mengidentifikasi gejala masalah perut.
untuk apa ini
Jus kentang dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan membantu dalam pengobatan kondisi kesehatan seperti:
- Gastritis;
- Tukak lambung
- Rasa terbakar di perut;
- Refluks gastroesofagus
- Mulas;
- Pencernaan yang buruk.
Selain itu, jus kentang dengan cara mengurangi peradangan pada saluran cerna juga dapat membantu meredakan gejala sembelit, kembung, atau kram usus.
Cara menyiapkan jus kentang
Jus kentang dapat disiapkan setiap hari, dengan kentang mentah, dikupas dan dicuci bersih. Penting untuk menghindari penggunaan kentang dengan bintik-bintik gelap, warna kehijauan atau bertunas.
Bahan-bahan:
- 1 kentang Inggris mentah;
- Dari 100 hingga 200 ml air.
Metode persiapan:
Kupas kentang dan masukkan ke dalam prosesor, blender atau mixer, dan kocok. Tambahkan sedikit air agar jus lebih cair dan lebih mudah diminum. Cara lain untuk menyiapkan jus kentang adalah dengan melewatkan bahan melalui mesin sentrifus. Kemudian saring dan minum jus kentang tanpa pemanis. Jus ini bisa dikonsumsi sekali sehari dan sebaiknya 30 menit sebelum sarapan pagi.
Penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat, lebih memilih makanan yang mudah dicerna seperti sayuran, buah-buahan dan sayuran, seperti wortel, brokoli atau apel yang dimasak, terutama pada serangan mulas akut. Selain itu, makanan tinggi lemak sebaiknya dihindari, seperti daging berlemak atau gorengan, serta minuman bersoda, kopi, teh hijau atau hitam, makanan ringan, biskuit atau makanan pedas, misalnya, karena cenderung tertinggal di perut. lebih lama atau menyebabkan iritasi lambung.
Simak tips lainnya untuk meredakan gejala maag pada video berikut ini:
kemungkinan efek samping
Ketika dikonsumsi dalam jumlah yang lebih besar dari yang disarankan, jus kentang dapat menyebabkan efek samping seperti diare, sakit perut, atau mual.
Selain itu, kentang dapat meningkatkan jumlah gula dalam darah dan menyebabkan ketidakseimbangan kadar glukosa darah, terutama pada penderita diabetes. Karena itu, jus kentang harus digunakan dengan hati-hati oleh penderita diabetes.