Jus kubis adalah pilihan yang baik untuk meredakan rasa terbakar dan gejala gastritis lainnya, karena mengandung glukosinolat, vitamin C, beta-karoten dan katekin, senyawa bioaktif dengan sifat anti-inflamasi, membantu penyembuhan dan meredakan sakit perut.
Jus kubis juga mengandung alkaloid, senyawa bioaktif yang membantu menyeimbangkan asam lambung, membantu mengobati gastritis. Selain itu, untuk meredakan rasa panas juga dianjurkan untuk menjaga pola makan yang sehat dan bervariasi. Lihat cara melakukan diet untuk meredakan rasa terbakar.
Meski membantu meringankan gejala maag, pengobatan rumahan ini sebaiknya tidak menggantikan pengobatan yang diindikasikan oleh dokter, dan sebaiknya hanya digunakan sebagai pelengkap. Cari tahu bagaimana gastritis diobati.
Bagaimana membuat
Untuk membuat jus ini, cukup gunakan daun kol, apel, dan air.
Bahan-bahan:
- 3 lembar mentega kale;
- 1 apel matang dengan kulitnya;
- ½ gelas air yang disaring atau direbus;
Metode persiapan:
Cuci bersih daun kubis dan apel. Potong kubis menjadi potongan besar dan apel menjadi kubus. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan kocok hingga Anda mendapatkan campuran yang homogen. Saring dan minum setelahnya.
Jahe juga bisa ditambahkan ke jus ini, karena akarnya mengandung chogaol dan zingerone, senyawa bioaktif dengan tindakan antiinflamasi dan karminatif yang mengurangi keasaman lambung, menjadikannya pilihan yang baik untuk membantu melawan rasa terbakar.
Tips lainnya untuk mengurangi rasa panas di perut
Untuk mengurangi rasa terbakar di perut, penting untuk mengikuti pedoman ahli gastroenterologi, yang mungkin mengindikasikan penggunaan obat-obatan, seperti aluminium atau magnesium hidroksida atau omeprazole, misalnya.
Selain itu, tips lain yang juga bisa membantu meredakan rasa panas di perut adalah:
- Hindari makanan berminyak seperti kentang goreng, sosis, mentega, pizza, dan hot dog;
- Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh hitam, dan cokelat.
- Makanlah beberapa kali sehari, bagi makanan menjadi porsi kecil, setiap 2 atau 3 jam, dan hindari makan berlebihan;
- Hindari minuman beralkohol seperti bir, anggur, dan anggur bersoda
- Latih aktivitas fisik secara teratur, tetapi hindari latihan isometrik, seperti papan.
Tip lain untuk meredakan perut terbakar adalah dengan tidur miring ke kiri, karena dengan cara ini Anda dapat mencegah isi perut yang asam kembali ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar dan tidak nyaman.
Selain itu, meminum beberapa teh seperti teh jahe, espinheira-santa atau teh adas memiliki sifat antiinflamasi dan antasida, juga membantu mengurangi rasa terbakar. Temukan teh lain yang meredakan rasa terbakar.
Lihat di video berikut apa yang harus dimakan untuk meredakan sensasi terbakar dan gejala gastritis lainnya: