Jus terong adalah obat rumahan yang sangat baik untuk kolesterol tinggi, yang berfungsi menurunkan nilainya dengan cara alami.
Terong mengandung kandungan zat antioksidan yang tinggi, terutama di bagian kulitnya. Oleh karena itu, tidak boleh dihilangkan dalam pembuatan jus. Anda juga bisa mengonsumsi terong dengan cara lain, baik dimasak atau dipanggang, untuk efek perlindungan yang lebih besar pada hati dan akibatnya menurunkan kolesterol. Cara lain untuk menggunakan terong adalah dalam bentuk kapsul. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat: Kapsul terong.
Selain meminum jus ini, Anda perlu menyesuaikan pola makan untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kadarnya tetap terkendali, tetapi penting juga untuk melakukan pendidikan ulang pola makan untuk mencegah kadar kolesterol dalam darah Anda naik lagi.
Bahan-bahan
- 1/2 terong diiris dengan kulitnya
- Jus alami dari 3 jeruk
Metode persiapan
Haluskan jus jeruk dengan terong dalam blender. Jika diinginkan, maniskan dengan madu dan minum sesudahnya.
Jus terong dengan jeruk harus diminum setiap hari dengan perut kosong oleh mereka yang menderita kolesterol tinggi, karena ini cara yang enak untuk melawan kelebihan lemak dalam darah. Tetapi obat buatan sendiri ini tidak mengecualikan kebutuhan untuk melakukan latihan fisik dan makan dengan benar.
Secara umum, gejala kolesterol tinggi tidak menampakkan diri, namun dapat dicurigai bila individu tersebut kelebihan berat badan, tidak banyak bergerak dan pola makan yang salah, menyalahgunakan makanan manis, gorengan, lemak dan minuman beralkohol.
Pelajari semua tentang kolesterol dalam video berikut: