Penyebab utama kaki mengelupas adalah saat kulit sangat kering, terutama pada orang yang tidak melembabkan area tubuh ini atau sering memakai sandal jepit.
Namun, kaki yang mengelupas juga bisa menjadi tanda dari beberapa masalah kulit seperti infeksi, eksim, atau bahkan psoriasis.
Idealnya, jika pengelupasan sangat intens, tidak membaik setelah melembabkan kaki atau jika muncul terkait dengan gejala lain seperti nyeri, gatal, kemerahan atau bengkak, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mengidentifikasi kemungkinan penyebabnya dan memulai perawatan yang memadai lebih cepat.
Apa yang bisa mengelupas kaki?
5 penyebab utama kaki terkelupas adalah:
1. Kulit kering
Kaki adalah salah satu bagian tubuh yang kulitnya lebih cenderung menjadi kering dan oleh karena itu, kemungkinan muncul pengelupasan, karena sel-sel kulit mati dan kering dilepaskan sepanjang hari.
Ini semua terjadi karena kaki perlu menahan tekanan berat tubuh, yang menyebabkan peredaran darah menjadi lebih lambat dan kulit tidak terhidrasi dengan baik. Pengelupasan kulit kering juga bisa diperparah oleh orang yang banyak menghabiskan waktu di atas kaki, yang memakai sepatu ketat, yang sering memakai sandal, atau yang memakai sepatu hak tinggi.
Apa yang harus dilakukan : cara terbaik untuk melembabkan kulit Anda adalah dengan mengoleskan krim pelembab ke kaki Anda setiap hari setelah mandi, misalnya, serta minum air dalam jumlah yang disarankan setiap hari. Selain itu, menghindari seringnya penggunaan sepatu ketat, sandal, dan sepatu hak tinggi juga membantu mengurangi tekanan pada kaki, memperlancar sirkulasi darah, dan mengurangi kemungkinan kulit menjadi kering dan mengelupas. Simak ritual merawat kaki kering di rumah.
2. Bakar
Penyebab lain yang sangat umum dari pengelupasan kaki adalah sengatan matahari, terutama sengatan matahari. Itu karena kebanyakan orang lupa memakai tabir surya di kaki mereka dan kemudian pergi ke jalan memakai sandal jepit, yang artinya sinar matahari dapat dengan mudah membakar kulit kaki.
Situasi umum lainnya untuk munculnya luka bakar di kaki adalah berjalan tanpa alas kaki di atas pasir atau di tanah yang sangat panas, yang telah terkena sinar matahari selama beberapa jam, misalnya. Saat kaki terbakar, mungkin akan berwarna merah dan sedikit perih, namun beberapa hari kemudian menjadi bersisik.
Apa yang harus dilakukan : untuk mengobati luka bakar, penting untuk mendinginkan kulit, terutama pada jam-jam pertama saat muncul. Untuk melakukan ini, Anda bisa merendam kaki Anda di baskom berisi air dingin selama 10 hingga 15 menit atau mengompres dingin teh chamomile, misalnya. Tetap penting untuk mengoleskan krim pelembab setiap hari untuk mengurangi kemungkinan pengelupasan. Lihat apa yang harus dilakukan untuk merawat luka bakar.
3. Kaki atlet atau kurap
Kaki atlet, atau mikosis, terjadi ketika ada infeksi jamur di kaki, yang merupakan situasi yang relatif sering terjadi, karena kaki merupakan daerah yang banyak berkeringat di siang hari.
Infeksi kulit jenis ini lebih sering terjadi pada orang yang memakai sepatu tertutup, karena selain berkeringat, kaki juga menjadi panas sehingga memudahkan perkembangan jamur. Cara lain untuk terkena penyakit kaki atlet adalah berjalan tanpa alas kaki di tempat umum, seperti kolam renang atau ruang ganti, misalnya.
Perkembangan jamur pada kulit cenderung menyebabkan pengelupasan yang intens, selain gejala khas lainnya seperti gatal dan bau tak sedap. Lihat gejala utama mikosis kaki.
Apa yang harus dilakukan : untuk mengobati infeksi jamur sangat penting untuk menjaga kulit tetap bersih dan kering setiap saat, oleh karena itu dianjurkan untuk mengeringkan kaki dengan baik setelah mandi, terutama di sela-sela jari kaki. Berjalan tanpa alas kaki di rumah juga memungkinkan Anda memberi ventilasi pada kulit dan mencegah jamur terus berkembang. Namun, jika gejala tidak membaik, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau dokter umum, karena mungkin perlu menggunakan salep antijamur.
4. Eksim
Eksim adalah kondisi kulit umum yang menyebabkan peradangan berlebihan, mengakibatkan kulit gatal, merah, dan bersisik. Eksim biasanya muncul saat Anda bersentuhan dengan jenis bahan tertentu, seperti kain sintetis atau cat kuku misalnya, namun bisa juga muncul karena penggunaan obat atau tanpa sebab yang jelas.
Gejala eksim biasanya muncul untuk periode intensitas yang lebih besar yang kemudian mereda dan dapat muncul kembali beberapa hari atau bulan kemudian. Lebih memahami apa itu eksim dan bagaimana mengidentifikasinya.
Apa yang harus dilakukan : Dalam beberapa kasus, eksim bisa hilang dalam beberapa jam atau hari, tergantung penyebabnya. Namun, bila gejala terus berlanjut, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengidentifikasi penyebabnya, menilai intensitas gejala dan memulai pengobatan dengan obat antiradang dan/atau kortikosteroid.
5. Psoriasis
Psoriasis adalah kondisi kulit lain yang relatif umum yang ditandai dengan munculnya bercak merah pada kulit yang bersisik dan mungkin tidak gatal. Plak ini dapat muncul di berbagai tempat di tubuh atau hanya mengenai satu bagian saja, seperti siku, kulit kepala, atau kaki.
Psoriasis adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh seseorang dan, oleh karena itu, sering muncul beberapa kali sepanjang hidup, terutama ketika Anda lebih stres, ketika Anda memiliki beberapa jenis infeksi atau selama musim dingin, misalnya. .
Apa yang harus dilakukan : dalam kasus dugaan psoriasis, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter kulit karena meskipun psoriasis tidak ada obatnya, ada perawatan yang membantu mengurangi gejala, seperti penggunaan salep kortikoid, fototerapi atau penggunaan imunosupresif. narkoba. Pelajari lebih lanjut tentang psoriasis dan cara perawatannya.