Kaki rata adalah saat terjadi penurunan atau kekurangan ketinggian pada lengkungan bagian dalam, yang membuat kaki benar-benar rata dan bersandar ke tanah. Perubahan kaki ini sangat umum terjadi pada masa kanak-kanak, tetapi dapat bertahan hingga dewasa.
Dalam kebanyakan kasus, kaki rata biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, sehingga bisa luput dari perhatian selama bertahun-tahun. Namun, ada juga kasus dimana kelasi menyebabkan rasa sakit, terutama saat berolahraga.
Perawatan biasanya tidak diperlukan untuk kaki rata di masa kanak-kanak, karena dengan pertumbuhan biasanya lengkungan plantar terbentuk. Namun, dalam kasus di mana ada rasa sakit atau kaki rata yang kaku, ahli penyakit kaki atau ahli ortopedi dapat merekomendasikan beberapa perawatan khusus, yang dapat dilakukan dengan sepatu ortopedi, fisioterapi dan/atau pembedahan.
gejala utama
Dalam kebanyakan kasus, kaki rata tidak menimbulkan gejala, namun beberapa orang mungkin mengalami beberapa ketidaknyamanan, dengan nyeri sebagai gejala utama yang sering terjadi pada anak-anak, menjadi indikasi untuk berkonsultasi dengan dokter dan menerima evaluasi klinik. Pada orang dewasa, gejala yang dapat diamati adalah kaki bengkok selain nyeri.
Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi atau ahli penyakit kaki jika terjadi nyeri pada telapak kaki, karena dapat mengindikasikan masalah pada perkembangan kaki, cedera, patah tulang, atau bahkan kelainan bentuk yang memerlukan perawatan bedah.
Kemungkinan penyebab
Flatfoot adalah kondisi normal yang terjadi sejak lahir, dengan lengkungan biasanya berkembang di masa kanak-kanak. Namun, perkembangan lengkung mungkin tidak terjadi pada beberapa anak tanpa menimbulkan gejala, sehingga tidak diketahui sepanjang hidup.
Beberapa penyebab kaki rata adalah:
- Peregangan ligamen alami yang berlebihan yang merupakan bagian dari struktur lengkungan plantar di kaki;
- Masalah bawaan;
- kegemukan;
- Trauma atau cedera pada kaki;
- Penyakit tulang seperti radang sendi;
- Diabetes, karena kerusakan saraf yang mempengaruhi tulang dan persendian ekstremitas bawah.
Usia juga bisa menjadi penyebab kaki rata, karena dengan penuaan tendon yang menopang struktur ini bisa melemah, menghasilkan kaki rata dan menyebabkan timbulnya gejala. Juga, kaki rata bisa menjadi kaku, yang dapat menyebabkan rasa sakit, memerlukan perhatian medis untuk meringankan gejala ini.
Cara memastikan diagnosis
Diagnosis kaki datar dapat dilakukan oleh ahli penyakit kaki, dokter umum, ahli ortopedi atau fisioterapis, melalui penilaian gejala dan pemeriksaan klinis struktur kaki, mengamati hilangnya atau kurang berkembangnya lengkungan plantar, yang dapat diperhatikan. pada satu atau kedua kaki.
Dalam beberapa kasus, ketika kaki rata disertai dengan perubahan di tempat lain, seperti lutut, pinggul atau punggung, misalnya, atau ada keraguan tentang asal rasa sakitnya, dokter mungkin akan melakukan tes pencitraan seperti sinar-X. , tomografi atau ultrasonografi. , untuk menilai sendi dan tulang di area ini dengan lebih akurat.
Identifikasi kaki rata atau kurangnya perkembangan lengkung plantar dapat diamati oleh orang tua atau pengasuh anak, yang dapat berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan diagnosis dan memandu pengobatan yang tepat.
Bagaimana pengobatan dilakukan
Flatfoot yang disebabkan oleh peregangan ligamen yang berlebihan secara alami di area ini tidak memerlukan jenis perawatan apa pun, karena biasanya akan terkoreksi dengan pertumbuhan pada masa remaja. Namun, jika anak atau orang dewasa mengalami nyeri, dokter dapat merekomendasikan:
1. Penggunaan sepatu dan/atau sol ortopedi
Dalam kasus anak dengan kaki rata dan nyeri di telapak kaki, ahli ortopedi anak atau ahli penyakit kaki dapat merekomendasikan penggunaan sepatu ortopedi dan/atau sol dalam, karena membantu membentuk lengkungan kaki dan memungkinkan penyangga yang lebih besar saat sedang berjalan.
Penting bagi orang tua atau wali untuk mengetahui perkembangan kaki anak, karena karena pertumbuhan, anak perlu sering mengganti sepatu dan sol dalam, dan disarankan untuk menghubungi ahli penyakit kaki atau ahli ortopedi. Pelajari cara memilih ukuran sepatu yang tepat untuk anak sesuai usianya.
2. Sesi terapi fisik
Sesi terapi fisik dapat dilakukan 1 atau 2 kali seminggu, dengan latihan dan manipulasi pada kaki anak. Penting agar anak atau orang dewasa yang mengalami nyeri menjalani terapi fisik untuk mencoba meredakan nyeri, selain menerima bimbingan dan dukungan dari ahli penyakit kaki dan fisioterapis tentang jenis latihan yang dapat dilakukan di rumah.
4. Latihan fisik khusus
Beberapa latihan fisik dapat diindikasikan untuk membantu membentuk lengkungan kaki, seperti:
- Berjalan berjinjit dan hanya dengan tumit;
- Topang berat badan Anda hanya dengan 1 kaki dan lakukan squat pada posisi tersebut;
- Pegang kelereng dengan jari-jari kaki Anda dan letakkan di mangkuk;
- Naiki tangga dengan berjinjit;
- Berbaring telentang dan satukan kedua telapak kaki.
Penting bahwa latihan untuk kaki rata ditunjukkan oleh ahli penyakit kaki atau ortopedi dan dipandu oleh fisioterapis, karena dengan cara ini manfaat besar diperoleh, dengan cara individual, yang dapat membantu mengurangi gejala dan memperbaiki perubahan ini.
5. Pembedahan
Ahli penyakit kaki atau ahli ortopedi dapat merekomendasikan operasi untuk memperbaiki kaki rata ketika perawatan lain tidak efektif dan anak atau orang dewasa terus mengalami kaki rata dan gejala nyeri.
Kapan harus pergi ke dokter
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter jika anak atau orang dewasa mengalami nyeri kaki, sehingga dapat diketahui perubahan dalam berjalan, seperti deviasi lutut saat berjalan atau postur tubuh yang tidak normal, sehingga dokter dapat menilai kaki dan menentukan penanganan yang tepat. dalam kasus kaki datar yang kaku.
Namun, karena ini adalah situasi normal dan jika tidak ada gejala, disarankan untuk memantau perkembangan kaki hingga masa remaja, saat lengkungan biasanya terjadi.
Pada orang dewasa, ketika kaki rata menyebabkan masalah lain, seperti nyeri pada tulang belakang, masalah sendi tumit atau lutut, perlu berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk mendiagnosis penyebabnya dan menunjukkan pengobatan yang paling tepat.
kemungkinan komplikasi
Lengkungan kaki berfungsi untuk membantu meredam tekanan yang diberikan tubuh pada kaki saat berjalan, berlari, dan melompat, dan oleh karena itu, ketika orang tersebut tidak memiliki lengkungan kaki yang terbentuk dengan baik dan memiliki kaki yang rata, komplikasi dapat muncul. seperti plantar fasciitis yaitu peradangan pada telapak kaki yang menimbulkan nyeri hebat, taji yaitu terbentuknya kalus tulang pada area kaki yang sama, selain nyeri dan rasa tidak nyaman pada pergelangan kaki, lutut dan pinggul, misalnya.