Kaki sehat, pentingnya memilih alas kaki yang tepat di masa kecil

Karakteristik sepatu untuk bayi merangkak

Sepatu merangkak harus menjadi sepatu yang sangat fleksibel dengan jari kaki yang sedikit diperkuat dan tidak boleh memberikan tekanan pada punggung kaki. Yang paling recommended adalah memiliki penutup velcro sehingga kaki tidak terjepit di dalam sepatu. Solnya harus lentur dan bisa tipis, karena anak hanya akan menggunakan sepatu untuk berdiri beberapa saat, cukup untuk mengambil langkah-langkah kecil.

Tidak ada risiko pada anak-anak yang berjalan tanpa alas kaki

Ciri-ciri sepatu untuk anak yang baru mulai melangkah

Ketika anak berdiri dan berjalan berpegangan pada orang dewasa atau berpegangan pada perabotan di rumah, sepatu harus fleksibel . Salah satu cara untuk mengetahui apakah sepatu cukup fleksibel adalah jika sepatu dapat ditekuk pada bagian solnya dengan satu tangan. Jika orang tua tidak bisa melenturkan sepatu itu, anak juga tidak akan bisa melenturkannya dengan kakinya. Selain itu, sebaiknya solnya terbuat dari karet agar anak tidak terpeleset.

Di sisi lain, sepatu tidak boleh terlalu berat dan harus menopang area punggung kaki. Dalam pengertian ini, tidak perlu sepatu bot, tetapi harus mencapai ketinggian tulang pergelangan kaki (maleolus) agar kaki dapat ditopang. Umumnya sepatu yang tepat untuk anak yang baru mulai melangkah biasanya memiliki sisi- sisi area tumit yang sedikit diperkuat agar kaki berjalan selurus mungkin, sehingga tidak miring atau masuk. Yang terakhir harus lebar , sehingga anak dapat dengan mudah menggerakkan jari-jarinya di dalam sepatu, dan selurus mungkin. Selain itu, sepatu harus memiliki jahitan sesedikit mungkin untuk menghindari gesekan.

Penting bahwa sepatu itu unik dan eksklusif untuk setiap anak , dan terbuat dari bahan yang dapat bernapas dan bahan organik . Jadi, untuk menghindari masalah, sepatu tidak boleh diwariskan dari saudara, sepupu atau teman.

Apakah lebih baik bagi bayi untuk bertelanjang kaki atau dengan kaus kaki non-slip?

Tidak ada risiko dalam kasus-kasus di mana bayi berjalan di sekitar rumah tanpa alas kaki atau dengan kaus kaki antiselip, oleh karena itu tidak ada satu pilihan yang lebih baik dari yang lain. Kaki memiliki banyak ujung saraf, yang memungkinkan anak menerima informasi dari tanah melalui kulit. Lantai cukup beradaptasi dengan kaki anak dan kaki anak ke tanah, sehingga tidak ada yang serius terjadi. Jadi, berjalan tanpa alas kaki atau dengan kaus kaki non-slip selama langkah pertama tidak negatif , itu mendukung tonisitas otot-otot intrinsik kaki, memperkuat strukturnya dan mencegah patologi masa depan pada kaki orang dewasa.

Untuk berjalan di jalan, sepatu harus dikenakan, karena di satu sisi, mereka melindungi anak dari hawa dingin, dan di sisi lain, mereka melindunginya dari ketidakteraturan medan.

Risiko menggunakan sepatu dengan karakteristik lain

Risiko terbesar adalah jika sepatu sangat kecil atau terbuat dari bahan yang sangat kaku, anak tidak dapat melenturkan kaki dan berjalan dengan menopang seluruh telapak kaki , sehingga otot tidak terlatih dan lengkungan dapat hilang. itu membentuk Anda. Lengkungan terbentuk dari kekuatan yang diperoleh oleh tumit dan otot-otot kaki. Oleh karena itu, jika Anda berjalan dengan cara plantigrade, atrofi otot dapat terjadi .

Di sisi lain, jika sepatu terlalu fleksibel dan tidak memiliki penyangga, dapat memperburuk masalah kecil yang mungkin terjadi dengan kelemahan ligamen atau kaki rata di tahun-tahun awal.

Karakteristik sepatu untuk anak yang sudah berjalan tanpa masalah

Pada saat anak-anak berjalan tanpa masalah, yang biasanya sekitar usia 2 tahun, sepatu harus fleksibel. Sepatu tidak perlu sampai ke malleoli, tapi sudah bisa sedikit lebih rendah . Itu harus memiliki penutup velcro , sehingga anak dapat memakai dan melepasnya, dan harus cukup lebar sehingga, seperti anak kecil, anak dapat menggerakkan jari-jarinya ke dalam. Kotak kaki harus cukup bulat dan lebar sehingga tidak menekan jari. Yang direkomendasikan adalah sepatu sekolah yang memiliki bagian tumit yang sedikit diperkuat agar kaki tidak miring ke samping.

Di sisi lain, anak usia 2 tahun tidak disarankan memakai sepatu bot yang terlalu tinggi di atas mata kaki, karena dapat menyebabkan masalah pada kelenturan pergelangan kaki. Bagaimanapun, sepatu kecil atau sepatu bot harus diselingi dengan sepatu olahraga.

Related Posts