Kesemutan pada tubuh dapat timbul akibat peredaran darah yang buruk, akibat duduk, berbaring, atau berdiri dalam posisi yang sama dalam waktu lama, namun dapat juga terjadi akibat kekurangan nutrisi, kompresi atau kerusakan saraf, misalnya, atau bahkan kondisi yang lebih serius seperti stroke. atau serangan jantung.
Tergantung penyebabnya, kesemutan pada tubuh dapat disertai dengan gejala lain, seperti nyeri, mati rasa atau penurunan kekuatan otot, kesulitan berjalan dan koordinasi gerakan, perubahan penglihatan, pingsan, sakit kepala, muntah, nyeri dada yang menjalar ke lengan, atau jantung berdebar, misalnya.
Penting untuk berkonsultasi dengan rheumatologist, dokter umum atau ahli ortopedi setiap kali muncul gejala kesemutan atau mati rasa pada tubuh, apalagi jika disertai gejala lain, agar dapat dilakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebabnya dan melakukan penanganan yang paling tepat. Dalam kasus stroke dan serangan jantung, Anda harus segera mencari IGD terdekat.
Penyebab tubuh kesemutan
Penyebab utama kesemutan pada tubuh adalah:
1. Sirkulasi buruk
Duduk, berbaring atau berdiri dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, terutama dengan menyilangkan kaki atau dengan beban pada tungkai, menyebabkan sirkulasi dan kompresi saraf lokal yang buruk, menyebabkan munculnya kesemutan. Lihat gejala sirkulasi yang buruk.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus selalu berusaha menggerakkan tubuh dan melakukan peregangan setidaknya sekali setiap jam untuk merangsang sirkulasi darah. Selama perjalanan kerja atau perjalanan jauh dengan pesawat, penting untuk berjalan kaki singkat setidaknya setiap 2 jam, bangun untuk pergi ke kamar mandi, minum air atau minum kopi, misalnya. Lihat pilihan alami lainnya untuk mengobati kesemutan di tubuh.
2. Herniasi diskus
Disk hernia terjadi ketika disk intervertebralis, yang terletak di antara tulang belakang tulang belakang, bergerak keluar dari posisi yang benar, atau pecah, yang akhirnya menyebabkan kompresi saraf di wilayah tersebut, dan sensasi kesemutan di lengan atau tangan, atau nyeri di leher, dalam kasus herniasi diskus serviks, atau nyeri dan mati rasa di tulang belakang, yang dapat menjalar ke kaki dan jari kaki, dalam kasus herniasi diskus lumbal.
Selain itu, gejala seperti mati rasa atau penurunan kekuatan otot dapat muncul. Lihat gejala lain dari herniated disc.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan hernia diskus harus dilakukan oleh ahli ortopedi yang mungkin mengindikasikan fisioterapi atau penggunaan obat analgesik dan antiinflamasi, seperti parasetamol atau ibuprofen, untuk membantu meredakan nyeri dan mengurangi peradangan. Dalam kasus yang paling parah, dokter bahkan mungkin merekomendasikan operasi. Lihat semua tentang pengobatan herniasi diskus.
3. Diabetes
Diabetes menyebabkan sirkulasi darah yang buruk, terutama di ekstremitas tubuh, seperti tangan dan kaki, dan mati rasa dalam hal ini juga bisa menjadi tanda awal berkembangnya luka atau bisul di daerah yang terkena. Simak cara mengenali gejala awal diabetes.
Selain itu, diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan neuropati diabetik, yaitu kondisi yang terjadi akibat paparan kadar gula darah yang tinggi dalam waktu lama, mengakibatkan kerusakan progresif pada saraf tubuh, munculnya gejala seperti nyeri akut, sensasi terbakar, kesemutan atau mati rasa. , yang dapat mempengaruhi lengan, tangan atau kaki. Pelajari cara mengontrol kadar gula darah.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan dengan ahli endokrin harus dilakukan, yang mungkin merekomendasikan penggunaan obat antidiabetes, seperti insulin, untuk menormalkan kadar gula darah. Selain itu, untuk meredakan nyeri atau kesemutan akibat neuropati diabetik, dokter mungkin meresepkan obat antikonvulsan, antidepresan, atau opioid seperti pregabalin, amitriptyline, atau tramadol, misalnya. Pahami lebih baik bagaimana pengobatan neuropati diabetik dilakukan.
4. Sindrom terowongan karpal
Carpal tunnel syndrome adalah penyakit yang menyebabkan kompresi saraf yang melewati pergelangan tangan dan mempersarafi telapak tangan, menjadi salah satu penyebab paling umum kesemutan di jari, selain gejala lain seperti nyeri di pergelangan tangan. , perubahan kelembutan, atau mati rasa dan sensasi kesemutan di tangan dan jari, terutama ibu jari, telunjuk atau jari tengah, dan yang biasanya memburuk pada malam hari.
Carpal tunnel syndrome terjadi karena gerakan berulang seperti bekerja dengan mengetik atau perkakas tangan, misalnya,
Apa yang harus dilakukan: pengobatan carpal tunnel syndrome harus dipandu oleh ahli ortopedi, yang mungkin mengindikasikan penggunaan perban pergelangan tangan untuk melumpuhkan pergelangan tangan, terutama saat akan tidur, peregangan di tangan atau penggunaan obat antiinflamasi atau kortikoid . Namun, pada kasus yang lebih parah, terapi fisik atau bahkan pembedahan mungkin juga diperlukan. Lihat lebih detail pengobatan untuk carpal tunnel syndrome.
Tonton video berikut bersama fisioterapis Marcelle Pinheiro dengan latihan fisioterapi untuk meredakan kesemutan akibat carpal tunnel syndrome:
5. pukulan
Stroke atau stroke adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan gejala kesemutan atau mati rasa pada tangan, kaki, lengan atau tungkai, pada salah satu sisi tubuh saja, sulit berbicara atau tersenyum, mulut bengkok dan wajah asimetris. Selain itu, gejala lain dapat muncul, seperti perubahan penglihatan, pingsan, sakit kepala, dan bahkan muntah, tergantung pada bagian otak yang terkena. Lihat gejala lain yang mungkin mengindikasikan stroke.
Stroke adalah situasi serius yang dapat membahayakan hidup Anda dan biasanya terjadi karena penyumbatan pembuluh darah di otak, mengganggu sirkulasi darah, atau bahkan pecahnya pembuluh darah di otak, yang mengganggu suplai darah. darah oksigen ke otak.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus segera mencari IGD terdekat, agar dapat dilakukan pengobatan yang paling tepat, yang bervariasi sesuai dengan jenis stroke, untuk menghindari komplikasi atau gejala sisa, seperti kesulitan menggerakkan tubuh atau kebingungan atau kehilangan ingatan, misalnya. Cari tahu bagaimana stroke diobati.
6. Serangan jantung
Infark miokard akut, juga dikenal sebagai serangan jantung, terdiri dari gangguan aliran darah ke jantung, menyebabkan kematian sel jantung di daerah itu, yang menimbulkan rasa sakit di sisi kiri dada dalam bentuk sesak. , yang dapat menjalar ke leher, rahang, ketiak, punggung, lengan kiri atau bahkan lengan kanan, berupa mati rasa, kesemutan atau nyeri.
Selain itu, nyeri dada dan lengan dapat disertai gejala lain, seperti pusing, tidak enak badan, mual, keringat dingin, atau pucat. Ketahui cara mengidentifikasi semua gejala serangan jantung.
Apa yang harus dilakukan: dengan adanya beberapa gejala ini, Anda harus segera mencari rumah sakit atau menelepon 192 untuk menghubungi SAMU, terutama dalam kasus riwayat diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, dan kolesterol tinggi. Dengan cara ini, pengobatan dapat dimulai sesegera mungkin, dengan obat-obatan, kateterisasi atau angioplasti untuk mengatur aliran darah ke jantung dan menghindari komplikasi. Cari tahu bagaimana serangan jantung diobati.
7. Kekurangan vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kerusakan saraf atau kesulitan mentransmisikan impuls saraf, menyebabkan kesemutan atau mati rasa, terutama di tangan, kaki, atau kaki. Lihat tanda-tanda yang menunjukkan kekurangan vitamin B12 dalam tubuh.
Selain itu, gejala lain juga dapat muncul, seperti nyeri otot, sulit berkonsentrasi, diare, muntah, atau penurunan berat badan, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus berkonsultasi dengan dokter umum Anda untuk melakukan tes, untuk mengidentifikasi kekurangan vitamin B12, dan melakukan pengobatan yang biasanya dilakukan dengan penggunaan suplemen vitamin. Selain itu, penting untuk memiliki pola makan yang bervariasi, makan buah, sayur, dan lalapan, sesuai dengan bimbingan ahli gizi. Lihat daftar lengkap makanan kaya vitamin B12.
8. Multiple Sclerosis
Multiple sclerosis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan degradasi myelin yang melapisi neuron, mengganggu fungsi sistem saraf dan menyebabkan munculnya gejala seperti kurangnya kekuatan pada anggota badan, kesulitan berjalan dan mengkoordinasikan gerakan dan mati rasa atau kesemutan pada jari-jari tangan, lengan dan kaki. Pelajari cara mengidentifikasi gejala multiple sclerosus.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan multiple sclerosis dilakukan dengan bimbingan dari rheumatologist yang mungkin menunjukkan penggunaan obat-obatan seperti antikonvulsan, kortikoid, imunosupresan, analgesik dan pelemas otot, yang dapat mencegah perkembangan penyakit dan meredakan gejala, sebagai tambahan ke sesi fisioterapi. Lihat semua pilihan pengobatan untuk multiple sclerosis.
9. Stres dan kecemasan
Kesemutan pada tubuh juga bisa timbul akibat rasa cemas atau stres yang berlebihan, serta dapat mengenai tangan, lengan, dan lidah. Pada beberapa kasus, seperti gangguan panik, gejala ini biasanya disertai keringat dingin, jantung berdebar, dan nyeri dada atau perut.
Apa yang harus dilakukan: dalam kasus ini, Anda harus mencari tempat yang tenang, menarik napas dalam beberapa kali, berkonsentrasi untuk mengatur pernapasan dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, penting untuk menerapkan pola makan seimbang dan berolahraga secara teratur, seperti yoga atau pilates, untuk membantu meredakan stres dan kecemasan. Dalam beberapa kasus, terapi dengan bantuan psikolog mungkin diperlukan, atau pengobatan dengan obat-obatan yang direkomendasikan oleh psikiater. Lihat tips lain untuk mengendalikan kecemasan.
10. Sindrom Guillain-Barré
Sindrom Guillain-Barré adalah penyakit yang mempengaruhi sistem saraf, mengakibatkan gejala seperti kesemutan atau kehilangan sensasi yang biasanya dimulai di kaki dan naik hingga mencapai batang tubuh dan lengan, selain itu disertai dengan kelemahan dan rasa sakit di kaki, mencapai seluruh tubuh dan menyebabkan kelumpuhan.
Sindrom ini biasanya terjadi setelah terserang flu, demam berdarah atau Zika, yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan saraf dalam upaya melawan infeksi. Lihat siapa yang paling berisiko mengalami sindrom ini.
Apa yang harus dilakukan: jika Anda mencurigai Guillain-barré, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat, karena penyakit dapat mencapai paru-paru dan mencegah pernapasan, sehingga memerlukan perawatan di rumah sakit.
11. Penggunaan beberapa obat
Beberapa obat dapat menyebabkan kesemutan sebagai salah satu efek sampingnya, seperti obat kemoterapi untuk infeksi HIV atau antibiotik metronidazole.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus berbicara dengan dokter untuk menilai kemungkinan mengganti obat atau menerima panduan tentang apa yang harus dilakukan untuk mengurangi efek samping obat.
12. Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
Menelan alkohol dalam jumlah besar secara terus-menerus dapat merusak saraf yang terletak di ekstremitas tubuh, menyebabkan kesemutan dan kram, terutama di tangan dan kaki.
Apa yang harus dilakukan: untuk meringankan gejala, hentikan minum alkohol dan temui dokter umum Anda untuk menilai adanya penyakit lain yang disebabkan oleh kelebihan alkohol dalam tubuh, seperti masalah hati dan batu empedu. Lihat bagaimana pengobatan yang dilakukan untuk berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol.
13. Gigitan binatang
Gigitan atau sengatan beberapa hewan, seperti anjing, kucing, ular, atau laba-laba dapat menyebabkan kesemutan di area tersebut. Namun, seseorang harus mewaspadai munculnya gejala lain seperti demam, rasa terbakar, bengkak, tremor, dan nanah di lokasi tersebut, karena dapat mengindikasikan adanya infeksi atau penyakit seperti rabies.
Apa yang harus dilakukan: coba identifikasi hewan yang menyebabkan cedera, cuci area tersebut dengan baik dan dapatkan bantuan medis jika ada hewan berbisa, anjing dengan gejala rabies, atau munculnya salah satu gejala yang disebutkan di atas.
Untuk meredakan kesemutan, lihat: Pengobatan Alami untuk Sirkulasi Buruk
14. Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah kondisi neurologis kronis yang menyebabkan rasa sakit yang menyebar ke seluruh tubuh, kepekaan meningkat, sulit tidur, sering lelah, sakit kepala dan pusing, kekakuan otot, dan mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki. Lihat penyebab kaki kesemutan lainnya.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan harus dipandu oleh rheumatologist yang mungkin menunjukkan penggunaan obat analgesik atau antidepresan, fisioterapi atau latihan fisik. Lihat lebih lanjut tentang mengobati fibromyalgia.
Tonton video berikut dengan latihan utama untuk fibromyalgia:
15. Penyakit Lyme
Penyakit Lyme adalah infeksi yang ditularkan melalui gigitan kutu yang terkontaminasi bakteri Borrelia burgdorferi , yang dapat menyebabkan gejala neurologis seperti mati rasa pada tangan, kaki, atau kelumpuhan otot wajah, misalnya.
Selain itu, dapat menyebabkan masalah jantung, radang sendi atau meningitis. Ketahui cara mengidentifikasi semua gejala penyakit Lyme.
Yang harus dilakukan: Pengobatan penyakit Lyme dilakukan dengan penggunaan antibiotik dalam bentuk pil atau suntikan ke pembuluh darah yang diresepkan oleh dokter umum atau ahli infeksi.