Berapa banyak dari kita yang mengenal atau mengenal seseorang yang memiliki hubungan berliku-liku di mana cara terbaik untuk mendefinisikan hubungan itu adalah ” tidak dengan Anda atau tanpa Anda “? Mungkin bahkan pembaca baris ini tahu betul (karena mereka telah menderita atau menderita dalam daging mereka sendiri) apa yang saya maksud.
“Saya tidak bisa menanganinya, mereka tidak berubah, mereka tidak memperhitungkan saya sama sekali, tetapi saya tidak dapat menahannya bahwa satu panggilan dari mereka adalah semua yang saya butuhkan untuk meninggalkan segalanya dan berakhir di lengan mereka” apakah itu cinta? Di tingkat sosial, ada kecenderungan untuk mengacaukan perasaan kekosongan batin yang tidak dapat diperbaiki ketika saya tidak dekat dengan orang yang dicintai dan bahkan dinilai negatif jika itu tidak terjadi. Tradisi menanamkan dalam diri kita bahwa cinta sejati harus dijangkiti kecanduan tanpa dapat disembuhkan . Nah, tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan, seperti yang telah kita lihat selama ini, cinta yang sehat adalah karakteristik cinta dari hubungan kesetaraan, horizontalitas, di mana dua orang saling melengkapi, memberi dan menerima, dan ada rasa saling menghormati karena mereka cenderung satu sama lain, komitmen atau proyek bersama. Kebalikannya adalah apa yang disebut keterikatan afektif atau kecanduan terhadap yang lain.
Peran yang dimiliki keterikatan afektif dalam hubungan pasangan saat ini sangat relevan sehingga hampir setengah dari konsultasi psikologis disebabkan oleh masalah yang disebabkan oleh atau terkait dengan ketergantungan interpersonal patologis.
Ciri-ciri keterikatan afektif
Mari kita lihat, menurut W. Riso, ciri utama ketergantungan atau keterikatan afektif ini:
- Kecanduan keterikatan : Jika kamu merindukanku, aku bunuh diri; dia adalah orang yang paling penting dalam hidupku; tanpa dia hidupnya tidak ada artinya… Saat keterikatan hadir, menyerah adalah bentuk penyerahan diri yang dipandu oleh rasa takut untuk mempertahankan hubungan apapun yang terjadi. Di bawah kedok cinta romantis, orang yang terikat mulai menderita depersonalisasi yang lambat, seolah-olah dia adalah keterikatan pada orang yang dicintai, embel-embel sederhana. Jika ketergantungan itu saling menguntungkan.
- Perbedaan antara cinta dan keterikatan : keterikatan adalah penopang rasa takut, obat penghilang rasa sakit dengan kontraindikasi. Kenikmatan mencintai dan dicintai adalah untuk dinikmati, dirasakan, dan dinikmati, jika kesejahteraan yang diterima menjadi tak tergantikan, dorongan untuk melihatnya tidak membuat Anda dalam damai dan pikiran Anda lelah memikirkannya: selamat datang ke dunia kecanduan dan afektif Keinginan menggerakkan dunia dan ketergantungan memperlambatnya.
- Detasemen bukanlah ketidakpedulian: cinta dan keterikatan tidak harus selalu berjalan beriringan . Lampiran rusak. Detasemen bukanlah kurangnya cinta, tetapi cara yang sehat untuk berhubungan, yang premisnya adalah kemandirian, non-possessiveness dan non-ketergantungan. Orang yang tidak terikat mampu mengendalikan ketakutannya akan pengabaian, tidak menganggap bahwa dia harus menghancurkan identitasnya sendiri atas nama cinta, tetapi dia juga tidak mempromosikan keegoisan dan ketidakjujuran. Detasemen tidak berjalan untuk menemukan pengganti emosional.
- Keterikatan membuat Anda lelah dan membuat Anda sakit : Pecandu afektif tidak sempurna dalam hal mengoptimalkan dan memanfaatkan energi mereka. Dalam hubungan keterikatan apa pun, biasanya ada dua jenis subjek:
– Aset dependen: mereka yang membuat tampilan sumber daya yang mengesankan untuk mempertahankan sumber keterikatan mereka. Ketergantungan aktif dapat menjadi cemburu dan sangat waspada, mudah marah, mengembangkan pola perilaku obsesif, menyerang secara fisik dan dalam kasus yang sangat berbahaya, mencoba melawan kehidupan orang lain atau mereka sendiri (berapa banyak berita yang sering kita dengar tentang kekerasan gender atau kekerasan seksis), sebagian besar subjek yang terikat ini biasanya laki-laki.
– Tanggungan pasif: mereka cenderung tunduk, patuh dan sangat patuh untuk mencoba bersikap menyenangkan, menghindari pengabaian dan kemarahan dari tanggungan aktif. Ini lebih merupakan ciri khas wanita.
Rawat keterikatan afektif
Bagaimana dan dengan cara apa keterikatan dapat diobati? Dalam keterikatan, keterikatan itu total dan tidak ada ramuan untuk mengakhirinya. Seseorang tidak harus menunggu untuk jatuh cinta untuk mengakhiri suatu hubungan dan patah hati tidak dicapai dengan kekuatan kemauan dan alasan. Melalui pengendalian diri seseorang dapat menyingkirkan keterikatan afektif dan untuk ini perlu diperhitungkan bahwa di balik semua keterikatan ada ketakutan, dan di baliknya beberapa jenis kecacatan.
