Ngidam kehamilan biasanya muncul sejak trimester pertama, dan dapat meningkat pada trimester kedua dan berhenti pada trimester terakhir kehamilan. Namun, tahap munculnya keinginan mengidam berbeda untuk setiap wanita.
Mengidam saat hamil adalah mengidam makanan dengan rasa atau tekstur tertentu secara tiba-tiba, atau menggabungkan makanan yang biasanya tidak dimakan bersama. Selain itu, mengidam ini juga bisa mencakup hal-hal yang “aneh”, zat yang tidak bisa dimakan atau tidak memiliki nilai gizi, seperti batu, kapur, sabun atau tanah, misalnya.
Masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan penyebab mengidam selama kehamilan. Namun, ngidam tersebut diyakini muncul akibat perubahan hormonal atau kekurangan nutrisi. Oleh karena itu, dalam kasus mengidam hal-hal yang tidak biasa, atau makanan yang tidak sehat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Kemungkinan penyebab
Meski penyebab ngidam saat hamil belum diketahui, diyakini muncul karena perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan, yang pada gilirannya mengubah mood, bau dan rasa, meningkatkan nafsu makan dan keinginan untuk makan. .
Selain itu, selama masa kehamilan, kebutuhan tubuh akan nutrisi penting untuk tumbuh kembang bayi lebih besar, seperti zat besi, seng, dan protein. Jadi, seorang wanita mungkin ingin makan lebih banyak daging selama kehamilan, misalnya untuk meningkatkan kebutuhan tubuh akan zat besi.
Fakta bahwa beberapa makanan mengandung senyawa yang dapat membantu meringankan gejala kehamilan tertentu juga dapat dikaitkan dengan keinginan mengidam ini. Misalnya, coklat mengandung methylxanthines, yaitu senyawa yang membantu menghilangkan rasa lelah.
Apa keinginan yang paling umum
Mengidam selama kehamilan bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya. Namun, mengidam yang paling umum adalah makanan manis, seperti es krim dan coklat, makanan cepat saji, makanan Jepang atau Cina, buah-buahan dan sayuran pada umumnya, dan makanan bertepung seperti pizza, nasi, pasta, dan kentang.
Apa dorongan untuk makan hal-hal yang tidak bisa dimakan?
Saat seorang wanita merasa ingin memakan sesuatu yang tidak bisa dimakan, seperti batu bata, sabun atau kertas, itu adalah tanda sindrom pica, yang biasanya menandakan kekurangan gizi. Pelajari lebih lanjut tentang sindrom pica
Mengkonsumsi makanan di luar bentuknya yang biasa, yaitu dipadukan dengan makanan lain yang tidak biasa, seperti ketumbar dengan kunyit dan garam, juga bisa dianggap sebagai salah satu jenis sindrom ini. Bagaimanapun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengidentifikasi nutrisi mana yang mungkin hilang dan memulai perawatan yang paling tepat.
Selain itu, sindrom pica mungkin juga terkait dengan perubahan psikologis, seperti depresi dan gangguan obsesif-kompulsif, oleh karena itu tindak lanjut medis, nutrisi, dan psikologis penting dalam situasi ini.