Lisin adalah asam amino esensial yang tidak diproduksi di dalam tubuh dan harus diperoleh melalui makanan seperti daging, susu, kedelai atau ikan misalnya, atau dalam bentuk suplemen makanan.
Asam amino ini bekerja pada sistem kekebalan tubuh, membantu memperkuatnya dan mencegah replikasi beberapa jenis virus, seperti virus herpes simpleks.
Suplemen lisin dapat dibeli dalam bentuk kapsul, tablet atau bubuk, dan dapat ditemukan di beberapa apotek atau toko makanan kesehatan, tidak memerlukan resep dokter.
untuk apa ini
Suplemen lisin diindikasikan untuk membantu mencegah dan mencegah infeksi virus herpes berulang. Penggunaannya yang terus menerus mencegah replikasi virus di dalam tubuh.
Selain itu, dalam kasus infeksi aktif oleh virus, suplemen lisin dapat membuat lesi sembuh dan hilang lebih cepat, namun diperlukan lebih banyak penelitian ilmiah untuk membuktikan efek ini.
Bagaimana cara mengambil
Untuk pencegahan herpes berulang pada orang dewasa, dianjurkan untuk mengkonsumsi sekitar 1 sampai 3 gram lisin per hari, dalam dosis terbagi di antara waktu makan, dan biasanya dianjurkan untuk mengkonsumsi 1 kapsul 500 mg, 3 kali sehari, sesuai petunjuk. oleh dokter anda. .
Kapsul lisin tidak boleh dikonsumsi lebih dari 6 bulan atau lebih lama dari yang direkomendasikan oleh dokter Anda, karena hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan konsentrasi asam amino lain, arginin.
kemungkinan efek samping
Beberapa efek samping yang mungkin timbul dengan penggunaan suplemen lisin adalah sakit perut atau diare, terutama bila mengonsumsi lebih dari jumlah yang disarankan.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Suplemen lisin tidak dianjurkan untuk orang dengan penyakit ginjal, jantung atau hati, dan dengan alergi atau hipersensitivitas terhadap komponen formula manapun.
Selanjutnya, suplemen lisin tidak boleh digunakan oleh wanita yang sedang hamil atau menyusui.