Memiliki kulit yang sehat dan bercahaya adalah hal yang baik yang diinginkan hampir setiap orang. Kulit bercahaya memiliki cahaya dan energi yang tak tertahankan. Namun, untuk mendapatkan kulit yang glowing memang membutuhkan waktu yang lama apalagi jika Anda tidak memiliki informasi yang tepat. Kami biasanya mendapat beberapa pertanyaan tentang mendapatkan kulit yang bercahaya. Akibatnya, kami di sini untuk mendekati topik yang hampir setiap orang ingin dengar.
Sumber 
Gunakan pelembab udara di musim dingin
Kenyataannya adalah bahwa kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia dan karena alasan ini kehilangan banyak air dari waktu ke waktu. Ini juga menarik banyak kuman dari waktu ke waktu yang dapat berdampak negatif. Humidifier membantu kita mengontrol lingkungan yang menurut saya merupakan cara yang bagus untuk mengontrol tampilan dan nuansa di kulit. Ini membantu kita menjaga rambut tetap terhidrasi yang mengurangi kekeringan yang akan mempengaruhi kulit. Namun, jika ini yang Anda tuju, pertama-tama Anda harus mencari pelembab terbaik yang akan memenuhi tujuan tersebut dan pada saat yang sama menjaga biaya energi tetap rendah.
Lindungi diri Anda dari sinar matahari langsung
Satu hal yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahwa matahari memiliki beberapa efek negatif pada kulit. Ini terjadi terutama ketika seseorang terkena sinar matahari langsung untuk jangka waktu yang lama. Hal paling bijak yang harus dilakukan saat Anda tahu akan menghabiskan waktu lama di bawah sinar matahari langsung adalah melindungi kulit Anda dengan mengoleskan tabir surya ber-SPF. Paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama dapat menyebabkan bintik-bintik penuaan, kerutan dan beberapa masalah kulit lainnya dan untuk alasan ini Anda harus melindunginya dari sinar matahari yang berbahaya.
Perhatikan apa yang Anda makan
Saya yakin Anda sudah mengetahui pepatah lama ” Anda adalah apa yang Anda makan ”. Artinya, Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan. Anda dapat memasukkan beberapa makanan terbaik yang Anda tahu dapat berdampak positif bagi kesehatan kulit Anda. Anda harus menambahkan beberapa buah segar, sayuran hijau dan cukup protein dan vitamin untuk memastikan kulit Anda memiliki semua yang diperlukan untuk menjadi bercahaya. Pada saat yang sama, Anda harus berhenti makan makanan pedas dan berfermentasi, garam, gorengan, dan buah jeruk.
Latihan
Hal lain yang akan sangat membantu Anda adalah aktivitas fisik. Anda harus mengeluarkan keringat. Artinya, Anda harus berolahraga secara teratur. Ini tidak berarti Anda melakukan beberapa aktivitas berat, hanya berlari, yoga, atau joging dapat membantu. Berolahraga itu baik terutama bila Anda ingin meningkatkan aliran darah ke kulit. Sweeting juga mempercepat proses pembersihan seluruh tubuh. Selain itu, Anda harus melewatkan perawatan kulit sebelum dan sesudah berolahraga. Padahal, Anda bisa mengoleskan toner untuk membantu meminimalkan produksi minyak sebelum Anda keluar.
Pijat wajah
Hal lain adalah pijatan wajah cepat sangat membantu. Anda bisa meminta seseorang untuk membantu Anda atau cukup gunakan jari Anda untuk memijat kulit. Anda bisa memijat serum atau minyak ke wajah Anda. Anda bisa melakukan ini sepanjang waktu sebelum merias wajah. Memijat kulit Anda merangsang aliran darah ke kulit.
Tidur yang cukup
Ada sesuatu yang oleh para profesional disebut tidur kecantikan. Jika Anda belum pernah mendengarnya, maka Anda kehilangan banyak hal. Satu hal yang saya yakin Anda sudah tahu adalah bahwa kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan kulit Anda secara negatif. Untuk alasan ini, Anda perlu tidur setidaknya 8 jam setiap hari. Faktanya adalah kulit Anda lelah seperti yang Anda lakukan dan karenanya membutuhkan waktu untuk rileks dan merekonstruksi. Jika Anda tidak cukup tidur setiap hari karena beberapa alasan yang lebih Anda ketahui, maka Anda dapat memilih untuk mengoleskan madu setidaknya seminggu sekali untuk menenangkan dan menyembuhkan kulit secara alami. Anda harus selalu mencuci dan melembabkan wajah Anda sebelum tidur.
Hidrasi diri Anda
Minum banyak air setiap hari akan memudahkan proses pembersihan kulit dan pada saat yang sama membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Anda harus minum setidaknya 8 gelas sehari untuk kulit yang lebih sehat. Anda juga harus memilih buah berair yang mengandung banyak air termasuk mentimun dan semangka. Ada beberapa ahli kulit yang merekomendasikan air minum dari botol biru karena memiliki efek mendinginkan.
Lakukan beberapa kebiasaan sehat
Dalam hal mendapatkan kulit yang sehat, Anda harus menghindari beberapa praktik yang tidak sehat seperti membuat stres pada diri sendiri. Saya yakin Anda sudah menyadari bahwa ketika Anda stres ada beberapa masalah dengan kulit Anda. Alasan utamanya adalah stres menyebabkan tubuh memproduksi kortisol dan hormon lain yang tidak sehat bagi kulit. Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini, cobalah bermeditasi dan mengelola stres sebanyak mungkin.
Gunakan pengobatan rumahan
Ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan hasil terbaik dalam hal ini. Anda dapat memilih jus lemon yang memiliki beberapa sifat pemutihan atau minyak kelapa yang mengunci kelembapan kulit dan juga menutrisi kulit. Padahal, Anda harus menggunakan pengobatan rumahan yang teruji dan terbukti yang akan memberikan hasil yang signifikan dalam waktu singkat. Selain itu, Anda harus gigih dan menerapkan pengobatan rumahan beberapa kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang terlihat.
Di atas adalah beberapa cara terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencapai kulit bercahaya. Terakhir, Anda harus mencatat bahwa mendapatkan kulit yang sehat, energik, dan bercahaya bukanlah hal yang harus dilakukan dan dihentikan. Anda harus mengikuti kecepatannya. Itu adalah sesuatu yang akan membutuhkan banyak investasi Anda dalam hal waktu dan uang.