Hipertensi arteri adalah penyakit kronis yang terdiri dari peningkatan terus-menerus angka tekanan darah. Penyebab hipertensi bermacam-macam, dan berhubungan dengan faktor yang tidak dapat dimodifikasi seperti usia (pria di atas 40 tahun dan wanita setelah menopause) atau orang kulit hitam, dan faktor yang dapat dimodifikasi seperti gaya hidup, obesitas dan diet kaya garam . Selain itu, hipertensi dapat menjadi penyebab sekunder dari patologi lain , terutama penyakit pembuluh darah ginjal , penyakit ginjal polikistik , tumor penghasil renin , penyebab endokrinologis, atau apnea tidur obstruktif .
Apa saja gejala hipertensi? Bisakah Anda tidak memberikannya?
Masalah utama dengan hipertensi, seperti faktor risiko kardiovaskular lainnya, adalah bahwa, pada banyak kesempatan, tidak menimbulkan gejala apapun, dan pasien menghabiskan waktu lama sebelum didiagnosis, dengan konsekuensi keterlibatan organ target seperti jantung. , ginjal atau retina. Terkadang ada gejala nonspesifik, seperti sakit kepala , yang membantu ahli kardiologi dalam mendiagnosis.
Kelemahan utama dari hipertensi adalah sering tidak menimbulkan gejala, sehingga sulit untuk didiagnosis secara dini.
Risiko kesehatan tekanan darah tinggi
Hipertensi merupakan faktor risiko terbesar pertama. WHO (World Health Organization) menempatkannya sebagai faktor pertama kematian global , di atas dislipidemia dan diabetes. Faktanya, penyakit kardiovaskular saat ini menjadi penyebab utama kematian di Spanyol . Namun, hipertensi adalah patologi yang dapat diobati. Jika rekomendasi dokter tidak diikuti, dapat memicu komplikasi serius, seperti pendarahan otak atau trombosis, infark miokard, dll, yang dapat dihindari jika dikendalikan dengan benar.
Faktor risiko hipertensi arteri dan hubungannya dengan kebiasaan gaya hidup
Faktor risiko utama terkait dengan kebiasaan gaya hidup kita . Semua pasien menetap yang tidak berolahraga secara teratur, dengan asupan tinggi garam dalam makanan , perokok atau pasien kelebihan berat badan lebih mungkin untuk mengembangkan hipertensi. Dari usia 40 jauh lebih umum pada pria tetapi, setelah menopause, prevalensinya sama pada kedua jenis kelamin.
Untuk menghindari hipertensi, Anda harus menjalani kehidupan yang aktif , dengan latihan fisik secara teratur (150 menit seminggu), menghindari penyalahgunaan garam, berhenti merokok…, dan, pada pasien yang berisiko, merekomendasikan pengukuran sendiri tekanan darah.
Kelompok yang lebih mungkin menderita tekanan darah tinggi
Semua orang dengan beban genetik, di mana kerabat mereka menderita hipertensi, orang-orang dengan tingkat stres yang berkelanjutan, tidak banyak bergerak, perokok, dengan sedikit diet Mediterania… semuanya memiliki kecenderungan lebih besar untuk menderita tekanan darah tinggi.
2 langkah untuk memerangi tekanan darah tinggi
Ada dua blok utama pengobatan hipertensi :
- Perbaikan kebiasaan hidup : pola makan sehat, mengurangi konsumsi kalori, gula dan lemak, serta memperbanyak latihan fisik. Kedua praktik ini menghasilkan kontrol berat badan yang lebih baik dan, jika dikontrol dengan baik, merupakan cara mudah untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
- Pengobatan farmakologis : Jika perubahan gaya hidup tidak berhasil, saat ini ada pengobatan farmakologis yang sangat berguna untuk mengontrol tekanan darah. Karena ini adalah patologi kronis , sangat penting bahwa pasien konsisten dengan perawatan dan pemantauan diri dari angka tekanan darah mereka.
