Apa itu depresi?
Depresi adalah gangguan umum yang dikaitkan dengan dampak psikososial , fisik , ekonomi yang signifikan dan peningkatan risiko kematian .
Depresi dapat mengambil bentuk yang berbeda, dari satu episode sepanjang hidup hingga pola berulang dengan sedikit atau tanpa interval bebas penyakit.
Tetapi mendefinisikan depresi itu rumit, karena tidak hanya bergantung pada gejalanya, tetapi juga pada jenis depresi, durasinya, bagaimana ia berkembang, dll.
Spesialis Psikologi menunjukkan bahwa ketika seseorang mengalami depresi, mereka biasanya mengalami perasaan sedih, tidak berdaya, kurang ilusi, apatis, lelah, kurang antusias, dan pikiran negatif, di antara gejala lain, yang mempengaruhi semua bidang kehidupan mereka, sangat mengganggu. dengan fungsi normalnya.
Orang tersebut merasa kewalahan dan runtuh oleh kesedihan dan kehilangan minat dalam kegiatan mereka; Anda mungkin memiliki perasaan bersalah, tidak berharga, gagal, disertai dengan ketidakmampuan untuk mengatasi bahkan dengan tugas sehari-hari Anda.
Psikoterapi saat ini dapat dianggap sebagai instrumen dengan kemanjuran yang mirip dengan obat-obatan psikoaktif.
Mengapa orang bisa depresi?
Tidak ada penyebab tunggal, tetapi depresi dapat terjadi dari berbagai sisi (keluarga, pekerjaan, sentimental, dll.) atau tanpa penyebab yang jelas. Ada banyak pendekatan teoretis untuk etiologi penyakit: biologis, budaya, genetik, kognitif, hipotesis perilaku, dll. Tetapi semuanya membuat perbedaan antara:
- eksogen atau reaktif : disebabkan oleh faktor pemicu eksternal seperti stres, konflik, kehilangan; Biasanya memiliki onset yang lebih tiba-tiba dan manifestasinya tidak separah itu.
- Depresi endogen : disebabkan oleh faktor “internal”, pemicunya tidak teridentifikasi, biasanya memiliki onset yang berbahaya, dengan gejala yang lebih parah dan berlangsung lebih lama.
Apa yang bisa kita lakukan untuk mengobati depresi?
Depresi adalah salah satu gangguan yang paling banyak dipelajari dan efektivitas perawatan psikologis tidak perlu dipertanyakan lagi. Saat ini psikoterapi dapat dianggap sebagai instrumen dengan kemanjuran yang mirip dengan obat-obatan psikoaktif dan, dalam banyak kesempatan, mereka digunakan dalam kombinasi. Psikoterapi kognitif-perilaku telah terbukti sangat efektif dalam studi yang divalidasi. Model terapi yang diusulkan didefinisikan sebagai prosedur direktif dan terstruktur, di mana psikolog dan pasien bekerja sama, sesuai dengan caral empirisme kolaboratif, melalui teknik perilaku dan kognitif.
