Menggigil terjadi karena kontraksi dan relaksasi otot tak sadar, menyebabkan menggigil. Menggigil terjadi sangat cepat dan dapat dirasakan di seluruh tubuh dan kepala, menjadi salah satu mekanisme utama tubuh untuk menghasilkan panas saat terasa dingin dan, dalam beberapa kasus, terjadi sebelum episode demam.
Menggigil dapat terjadi saat Anda terpapar suhu rendah atau pada awal infeksi dan biasanya dikaitkan dengan gejala lain, seperti flu, pilek, mononukleosis, pneumonia, meningitis, atau pielonefritis.
Oleh karena itu, jika menggigil berlangsung lebih dari 24 jam atau disertai dengan demam yang sangat tinggi, nyeri dada, kelelahan yang berlebihan, sakit perut atau kesulitan bernapas, penting bagi orang tersebut untuk pergi ke rumah sakit untuk diperiksa oleh dokter agar ia dapat sembuh. dapat Penyebab menggigil diidentifikasi dan pengobatan yang paling tepat dianjurkan.
Penyebab utama
Penyebab utama menggigil meliputi:
1. Demam
Peningkatan suhu tubuh dapat menyebabkan menggigil, menggigil di seluruh tubuh. Demam bisa bersifat emosional, terutama menyerang anak-anak dan orang tua, yang mengalami kesulitan, tetapi biasanya menunjukkan bahwa tubuh sedang melawan infeksi, atau orang tersebut berpakaian berlebihan.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus mandi air hangat dan menghindari tinggal di tempat panas atau di bawah selimut, misalnya. Minum teh yang diolah dengan daun raspberry juga baik untuk menurunkan demam, tetapi jika tidak cukup, mungkin disarankan untuk mengonsumsi Dipyrone atau Paracetamol, dan membuat janji medis untuk mengetahui penyebab demam disertai menggigil. Temukan cara alami lainnya untuk menurunkan demam Anda.
2. Pilek dan flu
Berada di tempat yang dingin, dengan AC yang kuat dan pakaian yang tidak sesuai juga dapat menyebabkan rasa dingin, merinding dan menggigil, namun perasaan ini juga dapat muncul pada flu.
Gejala lain yang membantu mengidentifikasi flu adalah: batuk, bersin, dahak, ingus, nyeri dada, dan kesulitan bernapas, tetapi jika gejala terus berlanjut atau memburuk terkait dengan demam tinggi, itu adalah tanda infeksi pernapasan yang lebih serius, seperti sebagai pneumonia. , misalnya, dan Anda harus pergi ke dokter untuk minum obat yang paling diindikasikan. Ketahui cara mengenali gejala pneumonia.
Apa yang harus dilakukan: saat Anda kedinginan, disarankan untuk mencoba berpakaian hangat, tetapi mengukur suhu juga merupakan sikap yang bijaksana. Jika flu berat, Anda dapat minum obat untuk meredakan gejalanya, yang dapat dibeli di apotek, dan Anda juga perlu istirahat dan minum lebih banyak air agar lebih cepat pulih. Namun bila terbukti pneumonia, antibiotik yang diindikasikan oleh dokter harus diminum.
3. Infeksi tenggorokan
Sakit tenggorokan, adanya titik-titik kecil berwarna putih atau kekuningan di tenggorokan, dapat mengindikasikan tonsilitis, misalnya, yang juga dapat menyebabkan menggigil, demam, dan perasaan tidak enak badan.
Apa yang harus dilakukan: Berkumur dengan air hangat dan garam dapat membantu membersihkan tenggorokan, menghilangkan mikroorganisme, tetapi dalam kasus ini Anda harus pergi ke dokter untuk evaluasi, karena Anda mungkin perlu minum antibiotik. Lihat resep sakit tenggorokan alami lainnya.
4. Infeksi saluran kemih
Pada kasus infeksi saluran kemih, gejalanya seperti nyeri atau perih saat buang air kecil, selain urin yang keruh atau menggumpal. Malaise, sakit kepala dan demam tinggi dengan menggigil dapat mengindikasikan memburuknya situasi, dan bahwa bakteri mungkin telah berkembang dan mempengaruhi ginjal, mencirikan pielonefritis.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus pergi ke dokter karena perlu minum antibiotik selama 7 sampai 14 hari, tetapi minum lebih banyak air dan jus cranberry adalah strategi alami yang baik untuk melengkapi pengobatan. Ketahui obat yang diindikasikan untuk infeksi saluran kemih.
5. Hipoglikemia
Gula darah rendah dapat menyerang siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada diabetes. Gejala lain yang mungkin muncul pada kasus hipoglikemia adalah keringat dingin, pusing, menggigil, dan tidak enak badan.
Biasanya penurunan energi ini terjadi ketika orang tersebut berjalan lebih dari 3 jam tanpa makan apa pun atau ketika penderita diabetes meminum obatnya dan tidak makan atau meminumnya dengan tidak benar juga. Kenali gejala hipoglikemia.
Apa yang harus dilakukan: Jumlah gula dalam darah harus ditingkatkan dengan mengonsumsi beberapa sumber karbohidrat, yang bisa berupa permen, atau minum 1 gelas jus jeruk alami dan makan 1 potong roti panggang dengan mentega, misalnya. Tidak dianjurkan untuk makan coklat, puding atau makanan yang sangat manis lainnya untuk menghindari kehilangan kendali atas diabetes.
6. Perubahan prostat
Pria dengan prostat yang meradang mungkin mengalami gejala seperti nyeri saat buang air kecil, penurunan keluaran urin, nyeri punggung bawah, menggigil, dan nyeri pada testis.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus pergi ke ahli urologi untuk konsultasi dan melakukan tes yang mungkin menunjukkan adanya perubahan pada prostat dan memulai perawatan yang sesuai, yang mungkin melibatkan minum obat atau pembedahan, dalam kasus yang paling serius. Pelajari semua tentang pembesaran prostat.
7. Hipotiroidisme
Penurunan fungsi tiroid, yaitu hipotiroidisme, dapat menyebabkan gejala seperti kurangnya disposisi, kelelahan, menggigil, sulit berkonsentrasi, kegagalan memori, dan penambahan berat badan.
Apa yang harus dilakukan: janji temu dengan dokter umum atau ahli endokrin dapat diindikasikan untuk menyelidiki gejala, melakukan tes darah yang mengukur TSH, T3 dan T4, dan USG tiroid dapat berguna untuk mengidentifikasi nodul yang dapat mengganggu fungsi kelenjar ini.
Selain makan 1 kacang Brazil per hari, dianjurkan minum obat untuk mengatur tiroid, sesuai saran medis. Lihat beberapa resep alami untuk mengontrol hipotiroidisme.