Metode BLW, yang dalam bahasa Portugis berarti menyapih dengan dipandu oleh bayi, adalah jenis pengenalan makanan di mana bayi mengambil makanan yang dipotong-potong dengan tangannya dan memakannya sendiri, yang membantu meningkatkan koordinasi motoriknya, hubungannya dengan makanan dan interaksi dengan keluarga.
Cara ini bisa digunakan pada awal pemberian makanan pendamping ASI pada bayi, yang seharusnya terjadi mulai 6 bulan. Selama BLW, bayi makan, sendiri dan tanpa sendok, makanan yang sama dengan keluarga, menghindari tawaran makanan bayi, jus atau bubur.
Namun, untuk memulai metode ini, bayi harus bisa duduk sendiri dan tanpa penyangga, menopang kepala dan leher dengan baik, serta menahan makanan dengan baik dengan tangan, untuk membawanya ke mulut. Perlu diingat bahwa pemberian makan harus selalu diawasi oleh orang tua atau wali, yang harus mengetahui tanda-tanda lapar dan kenyang bayi, selain menghindari kemungkinan tersedak.
Manfaat BLW untuk bayi
Manfaat utama BLW untuk bayi antara lain:
- Merangsang koordinasi motorik , karena metode ini meningkatkan kelincahan dan gerakan bayi saat melihat, mengambil dengan tangan, dan memasukkan makanan ke mulut;
- Tingkatkan penerimaan makanan, karena bayi berinteraksi langsung dengan makanan, menjadi lebih partisipatif dan menjadi terbiasa dengan rasa dan tekstur makanan yang berbeda;
- Merangsang ucapan, karena otot mulut dan rahang berkembang lebih baik saat bayi mengunyah makanan;
- Membantu mencegah kelebihan berat badan dan obesitas, karena bayi secara bertahap belajar kapan dia lapar dan kapan dia sudah kenyang.
Selain BLW, ada metode BLISS yang dikenal dengan Baby-Led Introduction to SolidS, yang mirip dengan BLW, namun dengan beberapa rekomendasi tambahan, seperti memastikan sumber makanan zat besi di semua makanan bayi; menyiapkan makanan agar tidak tersedak; dan selalu mencoba makanan tersebut sebelum memberikannya kepada bayi, untuk mengetahui apakah ia bisa mengunyahnya.
Kemungkinan kerugian dari BLW
Beberapa kemungkinan kerugian dari metode BLW adalah:
- Perlu bimbingan: Meskipun metode BLW sangat aman, orang tua atau wali perlu dibimbing dengan baik oleh tenaga kesehatan tentang jenis makanan, cara penyiapannya, ukuran dan konsistensinya untuk menghindari tersedak.
- Kurangi asupan makanan: Pada awal metode, bayi mungkin makan sedikit atau hanya ingin ASI atau susu formula, sampai ia terbiasa. Selain itu, bayi juga bisa banyak bermain dengan makanan, makan lebih sedikit.
Karena ini adalah jenis pemberian makan di mana bayi bebas makan makanan dengan kecepatannya sendiri dan dengan cara yang berbeda, bisa melempar dan menguleninya, misalnya, mungkin memerlukan lebih banyak kesabaran dan waktu dari orang tua, atau tanggung jawab selama BLW.
Cara memulai metode BLW
Untuk memulai metode BLW, bayi harus berusia minimal 6 bulan, yaitu saat Perhimpunan Pediatri Brasil merekomendasikan untuk memperkenalkan makanan pendamping. Selain itu, penting agar bayi sudah bisa duduk sendiri dan tanpa penyangga, menopang kepala dan leher dengan baik, serta memegang makanan dengan tangan untuk membawanya ke mulut.
Selama metode tersebut, bayi harus duduk di meja dan makan bersama orang tua atau walinya. Bayi perlu diberi makan hanya dengan makanan alami, seperti buah dan sayuran segar, protein dan sereal atau umbi-umbian.
Disarankan untuk memulai metode dengan menawarkan makanan yang lebih lembut kepada bayi, yang dapat dipecah saat mengunyah dengan atau tanpa gigi. Memotong makanan menjadi potongan besar, seperti tusuk gigi, juga bisa membantu bayi di tahap awal ini.
Selain itu, penting untuk membiarkan bayi berinteraksi secara bebas dengan makanan, menyentuhnya, bermain, dan jika perlu menjadi kotor. Sama seperti bayi harus dibiarkan makan dengan kecepatannya sendiri, tanpa ditekan atau diinterupsi.
Apa yang bisa dimakan bayi
Beberapa contoh makanan yang bisa mulai dimakan bayi dengan metode BLW adalah:
- Sayuran yang dimasak seperti wortel, brokoli, tomat, zucchini, labu siam, labu siam, kacang hijau, kembang kol, bit atau kol;
- Umbi yang dimasak, seperti ubi, kentang, ubi jalar, ubi atau singkong;
- Sereal yang dimasak , seperti jagung, pasta atau nasi, lebih disukai biji-bijian;
- Protein, seperti ayam suwir, ikan tanpa tulang atau telur rebus yang dipotong menjadi dua;
- Buah-buahan, seperti pisang utuh (buang kulitnya ke tengah), pir potong lidi, anggur kupas potong 4 bagian, pepaya, mangga dan melon potong lidi, dan jeruk potong potong, tanpa kulit ruasnya.
Makanan dapat dipanggang, dipanggang, atau direbus, dan bumbu alami harus digunakan, seperti peterseli, daun bawang, bawang putih, bawang merah, dan aroma hijau.
Makanan tidak boleh terlalu matang/lunak dan buah terlalu matang, karena dapat mempersulit bayi untuk menelan makanan.
Makanan yang lebih keras seperti apel, wortel, dan mentimun harus dimasak agar lebih mudah dikunyah dan mencegah tersedak. Sama pentingnya untuk menawarkan makanan yang sama atau lebih besar dari ukuran kepalan tangan bayi. Namun, memotong sayuran menjadi stik adalah cara terbaik untuk membantu Anda menahan setiap potongan untuk dimasukkan ke dalam mulut.
Penting untuk ditekankan bahwa kemampuan melakukan gerakan mengunyah tidak bergantung pada keberadaan gigi, karena gusi bayi efektif mengunyah semua kecuali makanan yang paling keras. Namun, jika ada keraguan apakah bayi dapat menguleni makanan dengan permen karet atau tidak, orang tua atau wali dapat melakukan tes dengan memasukkan makanan ke dalam mulutnya sendiri dan mencoba menguleni dengan lidah di langit-langit mulutnya.
Makanan yang tidak boleh dimakan bayi
Makanan manis, seperti es krim, gula, permen pada umumnya, dan makanan industri, seperti sosis, nugget, kue, dan segala jenis makanan cepat saji, tidak dianjurkan untuk bayi. Demikian pula, makanan dengan garam dan tinggi lemak tidak boleh dihindari, karena dapat mendorong kebiasaan makan yang tidak memadai, memicu penyakit seperti obesitas dan diabetes pada masa kanak-kanak atau remaja.
Selain itu, madu tidak dianjurkan untuk bayi di bawah 1 tahun, karena makanan ini dapat menyebabkan botulisme, yaitu infeksi yang dapat menyebabkan komplikasi seperti kesulitan menelan, bernapas, dan bergerak, yang dapat menyebabkan kematian.
Penting untuk ditekankan bahwa tidak perlu sepenuhnya menghindari tekstur seperti bubur, yogurt, atau sup saat memilih jenis metode ini untuk bayi, karena makanan ini tidak bergizi, sehat, dan enak. Dalam kasus ini, bayi dapat menggunakan sendok yang diadaptasi untuk metode BLW.
Berapa banyak makanan yang harus diberikan
Jumlah makanan yang diberikan bervariasi sesuai dengan usia dan penerimaan bayi. Untuk bayi usia 6 bulan, makan siang atau makan malam harus mengandung rata-rata 2-3 sendok makan semua makanan, termasuk protein, sayuran, sereal, dan kacang-kacangan. Sedangkan untuk bayi usia 7 bulan, sebaiknya berikan antara 3 hingga 4 sendok makan saat makan siang dan makan malam, misalnya. Lihat bagaimana bayi Anda harus diberi makan dari 0 hingga 12 bulan.
Adapun jumlah buah yang akan diberikan kepada bayi sebaiknya antara ½ porsi pada snack pagi dan sore dan jika anak mau, jumlah yang sama dapat diberikan setelah makan siang dan makan malam.
Namun, penting untuk diingat bahwa bayi tidak akan selalu makan sampai habis, dan penting bagi orang tua atau wali untuk mengamati apakah anak masih lapar atau tidak dan, jika perlu, bantu menyusu.
Bagaimana mengetahui bahwa bayi makan cukup
Bayi biasanya berhenti makan saat sudah kenyang atau kehilangan rasa ingin tahunya terhadap makanan di piring. Salah satu cara untuk mengetahui apakah bayi cukup makan adalah dengan memeriksa apakah ia tumbuh dan bertambah berat badannya pada setiap kunjungan ke dokter anak.
Cara lain untuk mengetahui apakah bayi sudah cukup makan adalah dengan menyadari tanda-tanda lapar, seperti saat anak menunjuk atau merasa senang saat melihat makanan, dan rasa kenyang, saat anak makan lebih lambat, mendorong makanan atau menelan. lama untuk menelan.
Cara agar bayi tidak tersedak
Agar bayi tidak tersedak, penting agar ia tetap duduk di meja saat makan, memperhatikan makanan yang ia ambil dan masukkan ke dalam mulutnya. Selain itu, bayi tidak boleh ditinggal sendirian, berbaring, berjalan atau dengan gangguan, seperti saat bermain atau menonton televisi, sambil makan.
Untuk menghindari tersedak, makanan yang dipotong menjadi irisan atau bulatan, seperti anggur, sebaiknya dihindari; sayur mentah; apel mentah; biji minyak, seperti almond, kacang tanah dan kenari; dan popcorn, misalnya. Namun, penting juga bagi orang tua atau wali untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika bayi tersedak, bagaimana menghubungi layanan darurat dan melakukan manuver bayi tersedak. Lihat bagaimana melakukan manuver pelepasan pada bayi.