Saya menikah pada tahun 2014 dan menjadi seorang ibu pada tahun 2019 pada usia 32 tahun. Semua kerabat saya, termasuk mertua dan orang tua saya, bersikeras bahwa saya harus segera menjadi ibu, karena penundaan apa pun akan mempengaruhi kesuburan saya dan seterusnya. Tapi, suami saya dan saya yakin bahwa kita tidak menginginkan bayi sekarang, dan kita akan merencanakannya ketika kita siap secara mental untuk menjadi orang tua. Setelah beberapa tahun ketika kita yakin untuk menikmati menjadi orang tua, hal pertama yang saya lakukan adalah makan makanan yang tepat, untuk memastikan saya tidak kekurangan vitamin, kalsium atau zat besi. Saya benar-benar mempersiapkan tubuh saya, sehingga saya bisa menjadi ibu yang sehat dan bekerja dengan konsekuensi medis yang minimal. Mengkonsumsi banyak buah-buahan, sayuran hijau, jus, suplemen, dan olahraga harian, tidak hanya membantu saya untuk hamil secara alami (mengingat jadwal kita yang padat), tetapi ini juga merupakan keuntungan terbesar, yang dinikmati bayi saya di dalam kandungan. Diet nutrisi pra-kehamilan saya terbukti menjadi anugerah bagi kita berdua (bayi saya dan saya) yang membantu saya untuk tetap aktif selama sembilan bulan dan menyebabkan persalinan normal saya.
Anda mungkin mengalami perubahan suasana hati dan mengidam, yang dapat memaksa Anda untuk melewatkan diet seimbang Anda, selama kehamilan, oleh karena itu sangat penting bagi Anda untuk memberi makan tubuh Anda jauh-jauh hari untuk menghindari kekritisan. Saya makan apel, delima dan pisang secara teratur untuk pemenuhan kalsium dan vitamin. Susu sapi dan dadihnya adalah sumber asam folat yang baik (saya tidak akan menyangkal bahwa saya juga mengonsumsi tablet asam folat). Bit dan tomat meningkatkan suplai darah saya. Saya juga minum segelas susu, dua kali sehari, yang masih saya ikuti. Yoga selama 1 jam, tiga kali seminggu, membantu mencapai kedamaian dan ritme batin. Penting bagi Anda untuk belajar bagaimana tetap tenang dan sabar selama proses berlangsung dan yoga membantu saya mencapainya! Ketika saya mengungkapkan berita itu kepada bos saya, satu-satunya nasihat yang dia tawarkan adalah berhenti mengharapkan apa pun dari siapa pun mulai saat itu, yang akan membuat saya depresi. Dan saran luar biasa lainnya yang diberikan kepada saya oleh ibu saya adalah untuk menjaga diri saya tetap aktif dan melakukan semua pekerjaan saya sesuai kapasitas saya sendiri.
Hasil yang baik dari semua tes yang diperlukan adalah langkah selanjutnya menuju perjalanan yang indah ini! Oleh karena itu, sangat penting untuk merencanakan perjalanan kehamilan Anda dengan baik, dan mempersiapkan hari besar Anda!
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.