Nyeri bahu dapat disebabkan oleh keausan alami sendi akibat penuaan, tetapi juga bisa menjadi tanda radang kandung lendir, tendonitis, radang sendi, atau kapsulitis perekat.
Meski bisa terjadi pada siapa saja pada usia berapa pun, nyeri bahu lebih sering terjadi pada orang yang menggunakan sendi secara berlebihan, seperti pemain tenis atau pesenam, misalnya.
Biasanya, nyeri bahu adalah situasi sementara, yang hilang dalam waktu 3 sampai 5 hari, hanya dengan istirahat dan pemberian es. Namun, jika nyeri membutuhkan waktu lebih lama untuk hilang, jika sangat hebat atau disertai gejala lain, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi, untuk mengidentifikasi penyebabnya dan memulai pengobatan yang sesuai.
6 penyebab utama nyeri bahu
Penyebab utama nyeri bahu adalah:
1. Keausan sendi
Sendi bahu secara alami aus seiring bertambahnya usia seseorang, menyebabkan nyeri bahu dan kesulitan bergerak.
Cara mengobatinya: Penting untuk tetap menggerakkan sendi untuk memastikan semua gerakan dapat dilakukan. Oleh karena itu, disarankan agar orang tersebut terus melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan mungkin juga menarik untuk mengadakan sesi fisioterapi agar latihan yang lebih spesifik dapat dilakukan.
2. radang kandung lendir
Radang kandung lendir adalah radang bursa, struktur seperti bantal yang melindungi tendon dan otot tulang bahu selama gerakan. Peradangan ini lebih sering terjadi pada orang yang melakukan aktivitas lengan berulang, seperti melukis, berenang, atau latihan lengan di gym. Pelajari lebih lanjut tentang apa itu dan bagaimana mengobati bursitis.
Nyeri bahu pada bursitis bersifat akut dan biasanya bertambah parah dengan gerakan sendi untuk menyisir rambut atau berpakaian, misalnya.
Cara mengobatinya: es harus dioleskan ke area tersebut selama 20 menit, 2 hingga 3 kali sehari. Selain itu, seseorang harus menghindari penggunaan sendi dalam aktivitas sehari-hari untuk meredakan peradangan. Jika rasa sakit tidak membaik setelah 2 atau 3 hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena mungkin perlu minum obat antiinflamasi, seperti Diklofenak, atau bahkan memulai fisioterapi.
3. Tendinitis
Tendinitis adalah masalah yang mirip dengan radang kandung lendir, namun menyebabkan peradangan pada tendon bahu, bukan bursa. Dalam banyak kasus, bahkan mungkin muncul disertai radang kandung lendir, karena penyebabnya juga sangat mirip, dan dapat memengaruhi kedua jenis struktur secara bersamaan.
Dalam hal ini, rasa sakit terjadi di bagian depan bahu, terutama saat Anda melakukan gerakan di atas garis kepala atau meregangkan lengan ke depan.
Cara mengobatinya: dalam kasus tendonitis, sangat penting untuk menjalani sesi fisioterapi untuk mengobati radang tendon. Selain itu, mengoleskan kompres dingin dan mengoleskan salep antiinflamasi juga membantu meredakan nyeri. Lihat lebih lanjut tentang mengobati tendonitis bahu.
4. Radang sendi
Meskipun lebih sering terjadi pada orang tua, radang sendi juga terjadi pada orang yang lebih muda, terutama atlet yang menggunakan sendi bahu secara berlebihan karena keausan. Selain nyeri bahu, pembengkakan sendi dan kesulitan menggerakkan lengan sering terjadi. Karena artritis bukanlah masalah sementara, gejalanya dapat memburuk seiring berjalannya waktu. Ketahui cara mengenali gejala radang sendi.
Cara mengobatinya: pengobatan harus dipandu oleh ahli ortopedi karena biasanya perlu menggunakan obat antiradang, seperti Ibuprofen atau Nimesulide, untuk meredakan nyeri. Fisioterapi juga harus digunakan karena membantu memperkuat sendi dan mengurangi peradangan, meningkatkan gerakan bahu.
5. Kapsulitis perekat
Kapsulitis perekat, yang dikenal sebagai bahu beku, adalah peradangan kronis pada bahu yang membuat pergerakan sendi menjadi sangat sulit. Kapsulitis perekat lebih sering terjadi pada wanita di atas 40 tahun yang lengannya tidak bisa bergerak selama lebih dari 2 bulan.
Selain rasa sakit di bahu, orang dengan kapsulitis perekat biasanya merasa sangat kesulitan menggerakkan lengannya, yang muncul secara bertahap.
Cara pengobatan: disarankan untuk melakukan sesi fisioterapi untuk memobilisasi bahu dan mengendurkan otot sendi. Dalam kasus yang paling parah, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengidentifikasi dan memperbaiki kemungkinan cedera bahu. Pelajari lebih detail tentang pengobatan kapsulitis perekat.
6. Fraktur
Meskipun hampir selalu mudah diidentifikasi, patah tulang juga dapat menyebabkan beberapa gejala selain nyeri bahu, terutama bila tidak terjadi sepenuhnya atau sangat kecil. Yang paling umum adalah munculnya patah tulang pada klavikula atau humerus akibat jatuh atau kecelakaan.
Secara umum, patah tulang menyebabkan rasa sakit yang sangat hebat, pembengkakan dan bintik-bintik ungu pada kulit. Namun, ketika mereka sangat kecil, mereka hanya dapat menyebabkan sedikit rasa sakit yang meningkat seiring waktu dan mencegah gerakan lengan.
Cara mengobatinya: Anda harus segera pergi ke rumah sakit untuk mengidentifikasi lokasi patah tulang, memperbaiki tulang dan melumpuhkan lengan dengan benar untuk memudahkan penyembuhan. Ketahui pertolongan pertama jika terjadi patah tulang.
Cara mendiagnosis nyeri bahu
Diagnosis nyeri bahu harus dilakukan oleh ahli ortopedi, yang selama konsultasi mengevaluasi semua struktur yang terkait dengan bahu dan karakteristik nyeri, seperti intensitas, lokasi, apakah distimulasi oleh gerakan tertentu dan frekuensinya, untuk contoh.
Selain itu, dokter harus diberi tahu oleh pasien tentang kebiasaan gaya hidup dan waktu dimulainya nyeri, karena nyeri mungkin terkait dengan gerakan berulang, postur tubuh yang salah, atau pembengkakan atau pembengkakan sendi karena gerakan tiba-tiba, misalnya.
Untuk membantu diagnosis, dokter dapat merekomendasikan tes pencitraan, seperti rontgen, ultrasound, computed tomography atau magnetic resonance imaging, yang membantu mengidentifikasi penyebab dan luasnya cedera. Ahli ortopedi juga dapat menunjukkan artroskopi, yang merupakan teknik diagnostik dan perawatan di mana sendi divisualisasikan dan dikoreksi melalui lubang kecil di kulit. Cari tahu apa itu artroskopi bahu dan bagaimana cara melakukannya.