Nyeri di kepala bagian atas biasanya disebabkan oleh kurang tidur, minum air dingin dengan cepat, berdenyut atau kedinginan, dan dapat terjadi disertai gejala lain seperti demam, batuk, dan mual.
Meskipun tidak selalu merupakan masalah yang serius, namun bila ada gejala lain seperti kejang atau kehilangan penglihatan, hal itu dapat mengindikasikan penyakit yang lebih serius seperti tumor dan luka yang lebih serius yang mungkin perlu ditangani dengan cepat.
Jika nyeri di bagian atas kepala sering terjadi atau disertai gejala lain, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum untuk evaluasi, karena identifikasi penyebabnya penting untuk penyesuaian pengobatan.
Penyebab utama rasa sakit di bagian atas kepala adalah:
1. Pukulan dan cedera
Nyeri di bagian atas kepala akibat benturan dan luka ringan biasanya tidak menimbulkan gejala selain nyeri dan bengkak ringan. Meski beberapa orang mungkin juga mengalami gejala seperti kesulitan berkonsentrasi dan tidur selama beberapa hari ke depan, namun gejala tersebut cenderung berlalu dalam beberapa hari tanpa dianggap sebagai masalah.
Yang harus dilakukan: nyeri di bagian atas kepala akibat pukulan dan luka ringan cenderung membaik dalam beberapa hari, namun jika nyeri menetap lebih dari seminggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli saraf.
Namun, jika ada gejala seperti muntah, krisis kejang, atau pingsan segera setelah pukulan, itu mungkin mengindikasikan cedera yang lebih serius, dan penting untuk mencari keadaan darurat untuk evaluasi.
2. Infeksi saluran pernapasan
Infeksi saluran pernapasan seperti flu atau COVID-19, selain menimbulkan gejala seperti batuk, demam, dan hidung tersumbat, juga dapat menyebabkan nyeri pada tubuh dan bagian atas kepala, yang cenderung bertambah parah saat kepala dicondongkan ke depan. . Simak gejala utama COVID-19.
Apa yang harus dilakukan: jika ada dugaan infeksi pernapasan seperti flu atau COVID-19, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli infeksi untuk memastikan diagnosis dan memulai pengobatan yang paling tepat, yang mungkin melibatkan obat-obatan seperti antipiretik dan analgesik. Lihat lebih banyak pilihan pengobatan flu.
3. Sinusitis
Sakit di bagian atas kepala yang disebabkan oleh sinusitis biasanya mengenai bagian depan kepala dan terasa seperti tertekan atau sesak. Selain itu, gejala lain seperti pilek kekuningan, demam, dan hidung tersumbat juga sering terjadi, dan meskipun mirip dengan gejala pilek, namun cenderung lebih parah dan berlangsung lebih lama. Pahami lebih baik apa itu sinusitis.
Apa yang harus dilakukan: Membilas hidung dengan larutan garam dapat berguna untuk meredakan gejala, namun penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum jika dicurigai menderita sinusitis, karena pengobatan yang memadai juga dapat melibatkan penggunaan obat-obatan seperti antibiotik dan dekongestan hidung. Lihat pilihan pengobatan dan pengobatan rumahan untuk mengobati sinusitis.
4. Sakit kepala tegang
Sakit kepala tegang dapat menyebabkan nyeri di bagian atas kepala yang terasa seperti sesak atau tertekan, dan biasanya tidak disertai gejala lain. Biasanya, jenis nyeri ini cenderung terjadi pada saat kecemasan atau stres yang lebih besar, dan dapat bertahan hingga 7 hari dalam kasus yang paling intens.
Apa yang harus dilakukan: Teknik relaksasi dapat membantu menghilangkan rasa sakit di bagian atas kepala yang disebabkan oleh kecemasan atau stres, namun, jika dicurigai sakit kepala karena tegang, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli saraf untuk evaluasi. Temukan beberapa teknik relaksasi alternatif.
Perawatan, bila diindikasikan, biasanya melibatkan analgesik, seperti parasetamol atau ibuprofen, dan antidepresan, seperti amitriptilin, yang dapat membantu mengurangi frekuensi nyeri dan intensitasnya. Lihat detail lebih lanjut tentang cara mengobati sakit kepala karena tegang.
5. Migrain
Migrain adalah penyebab lain rasa sakit di bagian atas kepala, terutama jika hanya menyerang satu sisi. Biasanya, nyeri migrain berdenyut, disertai gejala seperti mual, muntah, intoleransi terhadap suara atau cahaya dan cenderung memburuk dengan aktivitas fisik, seperti berjalan atau mengangkat beban. Ketahui lebih banyak gejala migrain.
Apa yang harus dilakukan: Mempertahankan rutinitas latihan fisik, sering makan, dan tidur pada waktu yang teratur dapat membantu meredakan nyeri dan mengendalikan kejang. Selain itu, berlatih meditasi dan yoga juga bisa bermanfaat.
Namun, jika dicurigai migrain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli saraf, karena pengobatan yang tepat biasanya melibatkan obat-obatan, seperti analgesik dan antikonvulsan.
6. Menelan air atau makanan dingin
Rasa sakit di bagian atas kepala bisa terjadi setelah minum atau makan sesuatu yang dingin akibat rangsangan yang ditimbulkan oleh rasa dingin tersebut, yang dikenal dengan istilah “brain freeze”. Dalam hal ini, rasa sakit biasanya dirasakan di bagian depan kepala dan biasanya membaik dalam beberapa menit setelah diberikan rangsangan.
Apa yang harus dilakukan: untuk menghindari sakit kepala akibat rangsangan yang disebabkan oleh hawa dingin, disarankan untuk mengonsumsi minuman atau makanan yang sangat dingin dengan lebih lambat atau pada suhu alami, atau bahkan menghindarinya.
7. Pergi tanpa tidur
Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan rasa sakit yang intens dan terasa seperti berat atau tekanan di atas kepala Anda. Selain itu, tidak tidur berbahaya bagi kesehatan dan memperburuk daya ingat.
Apa yang harus dilakukan: Tidur yang cukup, mengurangi stres, dan menjaga postur tubuh yang baik, bahkan saat duduk, dapat bermanfaat untuk menghindari sakit kepala. Rekomendasinya adalah tidur 6 hingga 8 jam semalam, sebaiknya di lingkungan yang gelap, tenang dan nyaman. Selain itu, penggunaan kursi ergonomis jika Anda banyak menghabiskan waktu duduk di siang hari juga dapat membantu. Lihat tips untuk tidur malam yang nyenyak.
Namun, jika sakit kepala sering terjadi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau dokter saraf untuk evaluasi.
8. Neuralgia oksipital
Neuralgia oksipital terjadi ketika saraf yang bergerak dari tulang belakang ke kulit kepala rusak, teriritasi, atau terjepit, yang dapat menyebabkan nyeri di bagian belakang kepala, atau sensasi menusuk di bagian atas kepala.
Gejala lain seperti peningkatan kepekaan di daerah yang terkena dan sensasi seperti kesemutan atau terbakar saat menyentuh daerah tersebut juga dapat terjadi.
Apa yang harus dilakukan: menerapkan kompres hangat, pijatan dan fisioterapi dapat meredakan gejala, namun, jika dicurigai adanya neuralgia oksipital, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli saraf karena obat-obatan seperti obat antiinflamasi dan antikonvulsan, atau injeksi toksin botulinum dapat diindikasikan. Pahami lebih baik pengobatan untuk neuralgia.
9. Tumor
Tumor otak dapat menyebabkan rasa sakit di bagian atas kepala, namun seringkali juga menyebabkan gejala lain seperti kejang, mual, muntah, dan episode kehilangan penglihatan sementara. Selain itu, sakit kepala cenderung memburuk di pagi hari, saat berbaring, batuk, atau melakukan aktivitas berat seperti mengangkat beban. Lihat gejala tumor otak lainnya.
Apa yang harus dilakukan: jika dicurigai adanya tumor otak, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli saraf untuk melakukan tes seperti computed tomography atau magnetic resonance imaging. Bila diindikasikan, pengobatan tumor mungkin melibatkan pembedahan dan kemoterapi. Lihat pilihan pengobatan utama untuk tumor otak.
Kapan harus pergi ke dokter
Penting untuk menemui dokter jika:
- Sering sakit kepala, terutama jika tidak ada riwayat sakit kepala;
- Sakit kepala memburuk dari waktu ke waktu;
- Peningkatan rasa sakit saat berbaring atau batuk;
- Krisis kejang;
- Kehilangan penglihatan, meskipun sementara;
- Penglihatan ganda;
- Kelemahan di bagian tubuh mana pun;
- Riwayat kanker;
- Terbangun di malam hari karena sakit kepala.
Dalam kasus ini, tes pencitraan seperti resonansi magnetik atau computed tomography dapat diindikasikan untuk menyingkirkan penyebab sakit kepala yang serius, seperti tumor otak, dan memungkinkan dimulainya pengobatan yang paling tepat.