Pentingnya Kesehatan Mental Selama Kehamilan

Pentingnya Kesehatan Mental Selama Kehamilan

Perasaan paling indah di dunia adalah ketika Anda melihat 2 garis merah muda pada alat tes kehamilan dan Anda melompat kegirangan! Akhirnya, saat ini telah datang dalam hidup Anda ketika pencipta telah memilih Anda untuk menciptakan! Kita para ibu memiliki kekuatan magis terbesar untuk diciptakan.

Kehamilan bukan hanya tentang nutrisi dan kebiasaan sehat. Ini adalah proses penciptaan yang lengkap di mana kita ibu bertindak sebagai programmer. Kita memiliki kekuatan untuk memprogram setiap sel tubuh bayi kita melalui pola pikir dan pola pikir kita. Seperti untuk mendapatkan tanaman yang sehat kita perlu menggunakan benih, tanah, lingkungan, dll dengan kualitas terbaik. Demikian pula, kita perlu mengasuh bayi kita dengan kualitas pikiran terbaik bersama dengan makanan sehat.

Saya ingin menawarkan beberapa praktik hebat kepada Anda yang dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan emosional bayi Anda sejak awal dan akan membantu Anda dan pasangan untuk membuat pengalaman kehamilan Anda jauh lebih indah.

1. Syukur – Untuk menerima, kita perlu memberi terlebih dahulu. Bersyukurlah untuk kehamilan ini setiap saat. Bersyukurlah pada tubuh Anda yang telah menerima kehamilan ini dan merawat si kecil. Percayalah, mempraktikkan rasa syukur memang luar biasa!

2. Visualisasi Kreatif – Cobalah untuk mengambil beberapa menit setiap hari dan bersantai selama beberapa waktu. Dengarkan musik yang menenangkan dan latih visualisasi kreatif. Ini adalah proses di mana Anda bisa membayangkan yang terbaik terjadi. Bayangkan apa yang terjadi di dalam rahim Anda dan lihat perkembangan bayi Anda. Ambil bantuan dari video kehamilan di internet. Bayangkan bagaimana setiap sel tubuh Anda bekerja sama untuk menciptakan tubuh anak Anda yang luar biasa.

3. Maafkan dan Rapikan Pikiran Anda – Anda pasti sedang merapikan kamar Anda dan memberi ruang untuk bungkusan kecil kebahagiaan Anda akhir-akhir ini. Itu penting dan begitu juga mendeklarasikan pikiran Anda juga sangat penting. Lepaskan masa lalumu. Hidup di saat ini. Mulailah berlatih memaafkan. Memberkati orang yang mengganggu Anda karena alasan apa pun. Jika Anda memaafkan, Anda juga akan dimaafkan. Bebas secara emosional dari ikatan apa pun yang telah memperbudak Anda dan menghalangi Anda untuk menjadi pencipta magis. Apakah Anda ingin pikiran si kecil sinkron dengan pola berpikir Anda? Ingat Anda adalah seorang programmer. Apa pun yang Anda pikirkan, pikiran Anda pasti akan memprogram emosi itu di benak bayi Anda. Jadi beri makan bayi Anda dengan pikiran positif!

4. Cinta – Yang tersayang adalah ibu. Percayalah, cinta itu adalah kekuatan terbesar di dunia ini. Anda hanya perlu mengisi hidup Anda dengan cinta. Cintai dulu dan terima dirimu apa adanya. Ucapkan ini dengan lantang di depan cermin- “Saya adalah ciptaan Tuhan yang luar biasa dan saya suka apa adanya.” Lakukan ini setiap hari. Cintai dan terima perubahan hormonal Anda, terima perubahan fisik dalam tubuh Anda dengan cara yang positif. Stretch mark, lingkaran hitam, nyeri dan nyeri semuanya normal. Mereka akan sembuh secara bertahap. Jangan panik. Juga, terimalah orang lain apa adanya dan perlahan-lahan Anda akan mulai mengalami perjalanan kehamilan yang indah tanpa ada ruang untuk mengeluh. Jiwa Anda akan mulai memancarkan cinta dan orang-orang terdekat Anda akan mulai semakin mencintai Anda.

Ingatlah bahwa kehamilan adalah pengalaman yang indah dan terserah Anda seberapa banyak Anda dapat menambahkannya. Semoga kehamilan Anda dan pasangan bahagia dan bahagia!

Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.

Related Posts