Adalah logis untuk percaya dan berpikir bahwa kedua kehamilan karena persalinan itu sendiri merupakan faktor risiko utama untuk kemungkinan disfungsi dasar panggul atau daerah perineum. Ini dapat melibatkan berbagai patologi:
- inkontinensia urin
- inkontinensia tinja
- Prolaps organ panggul
- Ketidaknyamanan saat berhubungan seksual
Melatih otot-otot dasar panggul efektif baik dalam mencegah dan mengobati disfungsinya selama kehamilan dan setelah melahirkan, jadi melatih dasar panggul penting selama periode waktu ini.
Penguatan otot pada rehabilitasi perineum dapat mengurangi stress inkontinensia urin dan inkontinensia anal.
Latihan dasar panggul setelah melahirkan harus berfokus pada pemulihan kapasitas kontraksi volunter otot-otot yang telah melemah.
Latihan rehabilitasi dasar panggul penting untuk menghindari nyeri perineum
Prevalensi nyeri perineum
Baik kehamilan dan persalinan juga merupakan dua faktor risiko paling umum untuk pengobatan nyeri perineum selama periode postpartum. Dan memang, menurut International Continence Society , nyeri perineum adalah rasa tidak nyaman yang menyakitkan yang dirasakan antara bagian belakang vagina dan anus. Namun, peneliti lain memperluas wilayah nyeri ini ke area otot dan jaringan fibrosa dari pubis hingga tulang ekor.
Faktanya, prevalensi nyeri perineum postpartum telah ditemukan bervariasi antara 74 dan 90%. Dari data ini, 37% menunjukkan nyeri sedang atau berat.
Kerusakan jaringan perineum merupakan faktor risiko terpenting untuk nyeri postpartum.
Bagaimana pengaruh nyeri perineum?
Nyeri perineum mempengaruhi aktivitas sehari-hari wanita, termasuk pola tidur, fungsi kemih, dan bahkan perawatan anak.
Meskipun pelatihan dasar panggul preventif itu penting, nyeri perineum selama pelatihan belum dipelajari.
Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa pelatihan dini setelah cedera sfingter anal obstetrik—dalam 30 hari pertama—dapat mengurangi inkontinensia dibandingkan dengan pelatihan yang dilakukan enam hingga delapan minggu setelah melahirkan.
Meskipun demikian, banyak wanita berhati-hati untuk memulai latihan dasar panggul lebih awal karena rasa sakit. Untuk informasi lebih lanjut tentang rehabilitasi dan latihan dasar panggul, konsultasikan dengan spesialis Ginekologi .
