Seseorang telah benar berkata, ‘Anda tidak pernah memahami kehidupan sampai ia tumbuh di dalam diri Anda’. Perjalanan kehamilan saya dari merencanakan untuk mengandung bayi dan memegang seikat sukacita saya di tangan saya sangat luar biasa namun menggembirakan dan ajaib.
Saya menikah pada Februari 2018. Setelah satu setengah tahun menikah, saya dan suami memutuskan untuk memiliki bayi untuk melengkapi keluarga kita. Kita berdua bekerja, dan mertua saya tidak tinggal bersama kita. Setelah pulang dari kantor, saya hanya punya cukup waktu untuk memasak makan malam, bersih-bersih, tidur dan kemudian bersiap-siap keesokan paginya untuk kembali ke kantor. Jadi saya memutuskan untuk beristirahat dari pekerjaan dan fokus menjadi seorang ibu dan merangkul peran sebagai ibu.
Menonton video yang bermakna dan membaca artikel tentang kehamilan banyak membantu saya dalam mengetahui cara melakukannya dan apa yang diharapkan. Ketika saya mengunjungi ginekolog saya untuk konsultasi, dia menyarankan saya untuk melakukan USG. Saya didiagnosis sedikit di ambang memiliki PCOD. Kemudian, saya menghadiri seminar tentang penanganan PCOD dan membuat perbaikan yang signifikan dalam gaya hidup dan pola makan saya. Saya akan pergi jalan-jalan pagi secara teratur dan melakukan latihan aerobik di rumah. Saya juga menjaga pola makan yang sehat dan seimbang dan menyarankan suami saya untuk melakukan hal yang sama. Saya mulai mengonsumsi tablet asam folat atas saran dokter kandungan saya. Dan kemudian, saya bisa hamil dalam upaya pertama kita. Kita berdua sangat bahagia, tetapi kemudian fokus saya adalah memiliki kehamilan yang lancar.
Pada trimester pertama saya, 2 bulan pertama berjalan dengan baik dengan hanya mual di pagi hari yang ginekolog saya telah menyarankan tablet. Sejak bulan ketiga, saya mulai merasa sangat mual dan lesu. Sayangnya, pada saat yang sama, saya mengalami infeksi saluran kemih (ISK) yang sangat mengganggu saya. Alih-alih menambah berat badan, saya kehilangan 5 kg. Itu membuat saya sangat khawatir, tetapi saya terus bersikap positif.
Suami saya mendukung dan akan memasak dan mengurus rumah kita setiap kali saya merasa tidak enak badan. Kemudian saya memutuskan untuk pergi ke rumah orang tua saya. Baik ibu dan ayah saya merawat saya dengan baik. Ibu saya memberi saya makanan bergizi, mengajari saya pose yoga dan mendorong saya untuk melakukan meditasi dan latihan kegel. Ayah saya akan memastikan bahwa kita pergi jalan-jalan sesekali untuk membawa perubahan yang menyenangkan dalam rutinitas harian kita.
Setelah pulih dari kelemahan saya, saya kembali ke rumah saya. Saya benar-benar menjauhi makanan berminyak, pedas, sampah, dan gorengan. Anda adalah apa yang Anda makan! Saya fokus untuk memasukkan lebih banyak protein, zat besi, kalsium, seng, kalium, dan serat dalam makanan saya. Ini membantu dalam meningkatkan berat badan saya, kesehatan dan kekebalan.
Trimester kedua saya juga lancar. Saya menambah berat badan, mendapatkan cahaya yang bagus di kulit saya, rambut saya berkilau dan tebal. Saya bisa makan dengan benar jadi termasuk biji-bijian seperti dalia, bajra, jowar dan bayam dalam makanan saya. Saya juga makan buah musiman segar, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Ini membantu meningkatkan berat badan bayi. Saya akan minum banyak air juga.
Berjalan secara teratur di pagi hari membantu saya dalam menjalani rutinitas harian saya dengan lancar sambil berjalan secara teratur sebelum tidur membantu saya mempertahankan pola tidur yang damai sepanjang masa. Langkah-langkah ini mengurangi kemungkinan masalah kesehatan terkait kehamilan seperti diabetes gestasional, tiroid, dan hemoglobin rendah.
Dalam perjalanan ini, disarankan untuk tetap berhubungan dengan teman-teman karena membantu untuk beristirahat dan bersantai. Mengambil bantuan dari staf pendukung diperlukan. Membaca majalah, menonton berita positif, mendengarkan lagu favorit membantu menjaga pikiran tetap konstruktif. Sangat penting untuk memanjakan diri Anda dari waktu ke waktu untuk meremajakan. Hobi harus ditanamkan untuk menghilangkan stres yang tidak perlu. Dan kapanpun situasi di luar kendali, tenang dan tersenyumlah karena di mana ada kemauan, di situ ada jalan!
Pada trimester ketiga saya, saya mulai merasakan tendangan bayi (di bulan ke-7). Itu adalah perasaan yang tidak nyata karena saya bisa merasakan bayi saya tumbuh di dalam diri saya. Pada bulan ke-8, saya telah menyiapkan daftar semua barang yang saya perlukan untuk bayi dan tas rumah sakit saya. Tetapi sebelum saya dapat membeli apa pun, jam malam diumumkan diikuti dengan penguncian secara berurutan. Kereta ibuku juga dibatalkan; dia akan datang untuk tinggal bersamaku selama bulan ke-9 dan periode pasca melahirkan.
Entah bagaimana saya dan suami saya berhasil mengumpulkan beberapa kebutuhan yang diperlukan untuk bayi saya dan saya dengan meminta dukungan teman-teman kita karena toko-toko tutup karena terkunci. Saya juga mencoba menyiapkan panjiri saya sendiri untuk pemulihan pasca melahirkan. Suami saya merawat saya selama sebulan terakhir, dan kita memutuskan bahwa kita akan pergi untuk pengiriman sendiri.
Pada minggu ke-37 saya, saya melihat beberapa bercak. Ginekolog saya meminta saya untuk dirawat untuk melahirkan. Seikat kecil kegembiraan kita, putra kita Adi lahir pada April 2020. Kita semua sangat senang dengan kedatangannya. Dia telah datang sebagai secercah harapan di masa-masa yang sudah menantang.
Melalui perjalanan kehamilan saya, saya ingin mendorong semua ibu dan calon ibu untuk selalu tetap positif!
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
