Resep Makanan Mudah:
1. Ragi Millet Malt
- Ambil sekitar 2 sdm bubuk ragi millet. Campur dalam air hangat. Aduk terus menerus untuk menghindari gumpalan.
- Untuk ini tambahkan satu sdt biji-bijian pilihan Anda seperti kecambah, gram hijau atau biji-bijian yang bertunas.
- Anda juga dapat menambahkan masing-masing dua potong bit dan wortel.
- Tempatkan ini di kompor dan ambil hingga dua peluit sampai matang sepenuhnya.
- Setelah dingin, ambil bahan-bahan ini dalam penggiling mixer dan giling menjadi pasta halus yang halus.
- Juga, tambahkan sepotong kecil gula aren ke dalamnya sebelum digiling. Kita menyebutnya ” Ole Bella ” dalam bahasa Kannada.
- Keluarkan dalam mangkuk tambahkan satu sdt ghee atau mentega tawar.
2. Kacang Hijau Dengan Mentega
- Ambil sekitar 2 sdm kacang hijau. Rebus sampai benar-benar matang.
- Setelah dingin giling menjadi pasta halus.
- Untuk ini, tambahkan satu sdt mentega tawar dan sajikan.
- Anda juga bisa menambahkan sejumput bubuk jinten ke dalamnya.
3. Haluskan Apel yang Lezat
- Ambil sekitar empat potong apel. Kupas dan masak dengan baik.
- Setelah dingin giling menjadi pasta halus.
- Sajikan dengan mentega tawar.
- Anda juga bisa menambahkan sedikit gula aren ke dalamnya agar lebih enak dan sehat.
4. Nasi Campur Sayur Daun
- Ambil nasi rebus (Variasi yang sama yang Anda konsumsi di tempat Anda).
- Tambahkan sayuran berdaun hijau rebus seperti bayam.
- Giling menjadi bentuk pure.
5. Nasi Dengan Campuran Lentil
Sama seperti resep keempat, tetapi sebagai pengganti sayuran berdaun, Anda bisa menambahkan lentil rebus pilihan Anda.
CATATAN: Bukan berarti Anda harus benar-benar mengikuti bahan-bahan yang disebutkan dalam resep di atas. Anda selalu dapat mencampur bahan sesuai dengan cara persiapan Anda. Resep-resep yang diberikan di atas sesuai dengan bagaimana saya secara pribadi mempersiapkannya untuk bayi saya.
Beberapa Poin Penting:
- Selalu mencoba resep yang berbeda. Jangan mengulangi resep yang sama karena akan monoton bagi bayi.
- Saya telah menyebutkan semua resep di atas dalam bentuk pure. Menurut pengalaman saya sampai tumbuh gigi, lebih baik menghindari makanan jari dan makanan keras karena semua bayi tidak akan menerimanya dengan cara yang sama dan dapat menyebabkan tersedak untuk beberapa bayi.
- Bayi saya sekarang berusia 11 bulan dan saya biasanya menghindari gandum untuknya karena dapat menyebabkan sembelit. Anda selalu dapat menggunakannya jika cocok untuk bayi Anda.
FAKTA GIZI: 1. Palm Jaggery: Sumber kalsium yang sangat kaya. 2. Ghee: Sangat baik untuk perkembangan otak pada bayi dan kaya akan asam lemak omega 3. Juga baik untuk mencegah sembelit. 3. Sayuran Berdaun Hijau: Sumber serat yang kaya dan membantu meredakan sembelit. 4. Mentega Unsalted: Kaya akan vitamin AD dan E. Baik untuk kesehatan mata dan kulit.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.