Sakit Perut Setelah Kehamilan – ApaYangDimaksud.com

Ditinjau secara medis oleh

Sabiha Anjum (Dokter Obstetri dan Ginekologi )

Lihat lebih banyak Ahli Obstetri dan Ginekologi Panel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Dengan semua rasa sakit yang dialami wanita selama kehamilan dan persalinan, sebagian besar ibu merasa lega mengetahui bahwa mereka bebas dari semua rasa sakit itu setelah melahirkan. Namun, beberapa dari mereka, mungkin termasuk Anda, mungkin terus mengalami sakit perut bahkan setelah melahirkan. Nyeri hebat ini umumnya merupakan tanda tubuh Anda akan kembali normal, pasca-kehamilan, tetapi penting untuk memahaminya secara mendetail.

Penyebab Sakit Perut Setelah Melahirkan

Beberapa alasan umum mengapa Anda terus mengalami sakit perut setelah melahirkan adalah,

1. Rasa Sakit Akibat Rasa Sakit Setelahnya

Tepat setelah Anda melahirkan, rahim mulai mengecil kembali ke ukuran sebelum hamil. Hal ini menyebabkan beberapa kram di daerah perut, disebut sebagai afterpains. Ini biasanya hadir selama beberapa hari pertama setelah kelahiran, karena rahim membutuhkan waktu hampir 6 minggu untuk kembali ke asalnya. Menyusui diketahui memicu rasa sakit ini lebih lanjut. Ibu yang melahirkan anak pertama mereka memiliki rasa sakit yang lebih rendah dibandingkan dengan yang lain, karena rahim mereka mempertahankan lebih banyak kekuatan otot.

2. Sakit Akibat Sembelit

Banyak wanita dapat menderita sembelit setelah melahirkan. Rentetan buang air besar yang cukup menyakitkan, berusaha untuk buang air besar, dan buang air besar yang keras dan kering tanpa merasa benar-benar kosong lebih lanjut berkontribusi pada rasa sakit ini.

Hal ini umumnya disebabkan oleh peningkatan kadar progesteron, adanya wasir, robekan pada vagina, atau tidak adanya aktivitas fisik apa pun setelah persalinan. Obat-obatan tertentu seperti anestesi, hidrokodon, dan lainnya juga dapat menyebabkan sembelit. Ini biasanya berlangsung untuk waktu yang singkat, dibandingkan dengan selama kehamilan.

3. Sakit Akibat Proses Penyembuhan Setelah Operasi Caesar

Sebuah kelahiran caesar datang dengan saham sendiri nyeri yang biasanya sekitar sayatan dan luka internal, mereka melanjutkan dengan proses penyembuhan. Istirahat dan berbaring adalah cara terbaik untuk mengurangi rasa sakit. Pereda nyeri yang disarankan oleh dokter dapat membantu meringankannya sampai batas tertentu.

Berapa Lama Sakit Perut Bertahan Setelah Melahirkan?

Rasa sakit pascapersalinan tergantung pada jenis persalinan yang dialami ibu. Jika persalinan adalah persalinan normal, maka sebagian besar rasa sakit akan hilang dalam beberapa minggu setelah persalinan.

Jika Anda pernah melahirkan secara caesar, rasa sakitnya akan hilang dalam beberapa minggu. Namun, rasa sakit atau sensasi tertentu mungkin tetap ada di luar waktu itu. Riwayat kesehatan ibu memainkan peran kunci dalam hal ini, seperti jumlah operasi yang dilakukan sebelumnya jika persalinan sangat lama, ada komplikasi selama persalinan, dan sebagainya. Sejumlah rasa sakit mungkin juga terasa seperti rasa sakit yang hebat, jadi waktu memudarnya subjektif dan bervariasi dari orang ke orang, berdasarkan kemampuan mereka untuk mempertahankannya.

Pengobatan Sakit Perut Pasca Kehamilan

Karena sakit perut yang dialami seorang wanita setelah melahirkan sebagian besar disebabkan oleh tubuh yang menerima perubahan mendadak dalam fisiologi, berat badan, dan struktur internal, hanya masalah waktu untuk rasa sakitnya mereda. Sampai saat itu, teknik yang biasa menggunakan obat penghilang rasa sakit yang terkenal adalah metode yang digunakan. Ibuprofen atau parasetamol adalah pilihan terbaik untuk mengendalikan rasa sakit tersebut. Menggunakan selimut hangat yang dipanaskan atau kantong air hangat dapat membantu meredakan rasa sakit juga. Obat apa pun harus selalu diminum setelah berkonsultasi dengan dokter. Hal ini terutama karena bayi yang baru lahir akan menyusui dan apa pun yang dikonsumsi ibu akan diteruskan ke bayinya juga. Banyak wanita merasa lega dengan melakukan berbagai latihan pernapasan dan relaksasi yang serupa dengan yang dilakukan selama persalinan.

Pengobatan Rumahan untuk Sakit Perut Pascapersalinan

Berikut adalah beberapa pengobatan rumah sederhana untuk meredakan sakit perut.

1. Jus Madu

Kadang-kadang, infeksi di dalam rahim juga dapat menyebabkan kram yang parah. Jika Anda juga mengalami pembengkakan di perut dan pendarahan di vagina, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Sampai saat itu, mengkonsumsi madu adalah cara yang baik untuk memerangi infeksi, karena mengandung sifat alami yang memerangi bakteri dan virus, dan juga merupakan antiseptik. Menambahkan satu sendok makan madu ke air hangat, dan memeras jus lemon di dalamnya membantu menenangkan perut dan bekerja sangat baik ketika dikonsumsi pertama kali di pagi hari.

2. Air Jeruk Nipis

Tubuh ibu berada pada kondisi terlemah setelah melahirkan. Sistem kekebalan baru saja kembali membangun dirinya sendiri dan sistem pencernaan mulai menerima semua perubahan. Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan adalah kunci untuk mengurangi rasa sakit dan mengembalikan keadaan normal. Dalam kasus seperti itu, mengonsumsi Vitamin C bertindak sebagai dorongan untuk membantu memperbaiki semua sistem. Memeras jus lemon dengan air matang tidak hanya mengurangi sakit perut, tetapi juga memberi Anda mineral yang diperlukan untuk pemulihan.

3. Pemandian Air Hangat

Karena rasa sakit umumnya berada di sekitar rahim dan perut, kompres hangat di daerah tersebut diketahui dapat membantu. Apa yang membantu, bahkan lebih, adalah mandi santai yang menyenangkan di bak mandi berisi air hangat. Jangan sampai panas membara. Biarkan diri Anda tenggelam selama setengah jam atau lebih dua kali sehari, dan nikmati kelegaan yang menyertainya.

4. Susu Kunyit

Kemungkinan infeksi pascamelahirkan selalu tinggi, mengingat sistem kekebalan ibu yang lemah. Infeksi semacam itu juga dapat menyebabkan sakit perut dan perlu untuk memerangi dan mencegahnya sama sekali. Menggunakan booster untuk meningkatkan kekebalan diperlukan, dan tidak ada yang lebih baik dari antibiotik alami untuk pekerjaan itu, yang disebut kunyit. Mengambil satu sendok bubuk kunyit dengan segelas susu melindungi tubuh dari infeksi, dan mencegah penumpukan rasa sakit.

5. Biji Adas

Setelah melahirkan, ibu mungkin mengalami beberapa peradangan dan nyeri di daerah sekitar pinggul, karena sebagian besar perubahan fisik terjadi di sana. Memilih pengobatan alami seperti biji adas membantu mengurangi peradangan. Banyak yang lebih suka mengunyah bijinya untuk mencegah muntah dan mual setelah kehamilan. Merebus biji adas dengan air dan menambahkan madu ke dalam campuran yang disaring, membentuk teh yang dapat membantu mengurangi rasa sakit secara substansial, bila dikonsumsi dua kali sehari. Plus, biji adas juga membantu meningkatkan produksi ASI.

6. Teh Jahe

Obat-obatan Ayurveda menggunakan jahe di hampir semua pengobatan yang mengobati gangguan terkait perut. Jahe tidak hanya bersifat antiseptik, tetapi juga dapat meningkatkan stabilitas
emosi. Parut beberapa jahe dalam air mendidih, dan biarkan mendidih dengan beberapa daun peterseli, membentuk apa yang dikenal sebagai teh jahe obat. Paling baik dinikmati dengan sedikit madu, ini tidak hanya rasanya yang enak, tetapi juga mengatasi kram perut dengan mengurangi rasa sakit.

7. Air Beras

Setelah Anda selesai memasak nasi, air yang tersisa sangat bermanfaat untuk mengobati masalah perut. Apa yang dilakukannya adalah menciptakan lapisan halus pada lapisan dalam perut, yang mengurangi sakit perut. Ini lebih meningkatkan pencernaan dan mengurangi sembelit, serta adanya darah dalam urin. Sebaiknya tambahkan lebih banyak air daripada yang dibutuhkan saat memasak nasi, sehingga Anda memiliki cukup air untuk dikonsumsi.

8. Kantong Air Panas

Setelah melahirkan, otot-otot di daerah perut mengalami banyak kram karena ekspansi dan kontraksi yang mereka alami. Perut Anda mungkin sangat sensitif dan bagian bawah mungkin terasa sakit. Di sinilah menggunakan kompres hangat atau menggunakan kantong air panas mengurangi rasa sakit. Ini meningkatkan peredaran darah di area tersebut, yang juga memungkinkan rahim sedikit mengendur. Bungkus tas dengan kain dan pegang di atas area tersebut setiap kali Anda merasakan sakit yang tajam. Intensitasnya akan berkurang secara bertahap.

Tips Meredakan Sakit Perut Pasca Melahirkan

1. Sering Kencing

Jangan biarkan kandung kemih Anda terisi sampai Anda memiliki keinginan yang kuat untuk buang air kecil, sebelum Anda pergi ke kamar mandi. Pergi sesering mungkin. Kandung kemih yang penuh meningkatkan ketidaknyamanan dan memperburuk kram perut, jadi buang air kecil sering meredakan dan mencegah rasa sakit menjadi lebih buruk.

2. Pilih Pijat Minyak

Minta pasangan atau orang yang Anda cintai untuk memijat perut Anda dengan minyak kelapa atau almond. Menerapkan tekanan ringan ke perut membantu menghilangkan rasa sakit dan kram. Anda bahkan dapat meningkatkan efeknya dengan mencampurkan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak lavender atau peppermint, yang dikenal dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

3. Tidur di Perut Anda

Anda mungkin telah disarankan untuk tidak tidur tengkurap selama kehamilan, tetapi tidak ada salahnya melakukannya setelah kehamilan, terutama jika itu membantu meredakan rasa sakit. Letakkan bantal di bawah perut Anda untuk memperkuat tekanan pada perut Anda dan meredakan kram.

4. Berlatih Meditasi dan Pernapasan Dalam

Bernapas dalam-dalam selama kontraksi rahim mengurangi rasa sakit dan meredakan kram yang mungkin Anda derita. Berlatih meditasi untuk tetap tenang dan bernapas melalui rasa sakit yang Anda hadapi.

Kapan Anda Perlu Mengunjungi Dokter?

Area di sekitar sayatan operasi caesar mulai berubah menjadi merah
Ada demam dan rasa sakit menjadi parah
perdarahan vagina meningkat dan darah adalah berwarna merah terang
Kedua sisi Anda terasa sangat lembut
Mual dan muntah menjadi parah

Sebagian besar wanita yang menghadapi sakit perut bagian bawah setelah melahirkan berhasil menjaga wajah tetap kuat selama menjalani tindakan pencegahan yang tepat. Penting untuk diketahui bahwa rasa sakit umumnya berumur pendek dan menghilang dalam beberapa minggu, saat tubuh Anda kembali normal.

Referensi & Sumber Daya: WebMD, Livestrong