Halo untuk semua calon ibu cantik!
Ada pesan yang harus saya sampaikan kepada semua ibu di luar sana – “Ingat ini adalah sembilan bulan terindah dalam hidup Anda. Anda akan dimanjakan oleh semua orang dan di mana saja, baik orang asing maupun anggota keluarga; karenanya, manfaatkan waktu ini sebaik-baiknya, makanlah dengan sehat, dan manjakan diri Anda.”
Untuk memastikan makan yang sehat, yang terbaik adalah meningkatkan asupan cairan. Semakin banyak asupan cairan, semakin bagus untuk bayi dan ibu baru. Anda bisa minum air jeruk nipis, jus buah, air kelapa, atau bahkan air biasa. Mengkonsumsi cairan sangat baik untuk kulit dan rambut bayi. Menjaga makan semua jenis buah-buahan kering sangat penting untuk mengembangkan pertumbuhan bayi secara keseluruhan. Makanlah sayuran berdaun hijau dan hampir semua hal yang Anda ingin bayi Anda makan karena pola makan ibu berhubungan dengan pola makan bayi. Di sela-selanya, jika Anda ingin makan junk food seperti pizza, burger, atau ‘vada pau’, Anda bisa memakannya sesekali.
Ibu hamil juga perlu mengingat satu hal – “aktif, terlibat dalam aktivitas fisik, berjalan-jalan dengan pasangan Anda (jalan-jalan romantis memang).” Anda juga dapat membaca buku-buku bagus untuk menyegarkan pikiran Anda. Pertahankan kebiasaan membaca dengan suara keras agar bayi juga bisa mendengar; dengarkan musik yang bagus yang dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatan mental Anda dan bayi.
Ketika saya hamil, saya mengikuti semua rutinitas ini. Namun, aktivitas fisik saya tidak banyak, jadi saya harus menjalani operasi caesar karena kepala bayi tidak turun. Jadi, saya meminta Anda semua calon ibu untuk berjalan secara teratur, makan dengan baik, dan istirahat dengan baik; maka, Anda tidak perlu melalui apa yang saya alami.
Lanjutkan, ibu; ada banyak di jalan. Ingatlah untuk menikmati diri sendiri dan tetap bahagia.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
