Setiap tahun jutaan orang Spanyol bepergian ke luar negeri, baik untuk pariwisata, bisnis, kerjasama, atau untuk banyak alasan lainnya. Perjalanan internasional merupakan kegiatan ekonomi penting yang, di samping itu, memberikan keuntungan lain yang bersifat budaya dan sosial. Dr. Menéndez, seorang ahli Penyakit Dalam , memberikan saran yang perlu diingat ketika kita akan melakukan perjalanan internasional dan menjaga kesehatan kita.
Manfaat bepergian
Bepergian memperluas dan membuka pikiran kita dan memungkinkan kita untuk lebih memahami dunia dan masyarakat dalam keragaman dan kekayaannya yang luar biasa. Pada saat yang sama, perjalanan internasional dapat menimbulkan unsur risiko kesehatan karena situasi epidemiologis di banyak negara, yang memiliki penyakit yang tidak ada di negara kita atau yang kondisi higienis-sanitasinya memfasilitasi perolehan berbagai patologi, baik melalui air dan makanan, dari gigitan serangga atau dari penyebab lain. Misalnya, pada tahun 2015, 192 kasus impor Dengue, 236 Chikungunya, 713 kasus Malaria dan 592 kasus Hepatitis A dilaporkan di Spanyol.
Sebuah laporan resmi dari Kementerian Kesehatan memperkirakan bahwa setengah dari pelancong memiliki masalah kesehatan selama perjalanan, hampir 10% pelancong ke daerah tropis memerlukan bantuan medis dan 3% memerlukan rawat inap selama atau setelah kembali dari perjalanan mereka.
Banyak orang berpikir bahwa hanya ada risiko kesehatan di tempat yang disebut tujuan “eksotis”. Kami tidak menggunakan istilah “eksotis”: hari ini semua orang bepergian ke seluruh dunia. Negara-negara tropis memiliki risiko penyakit menular yang lebih tinggi daripada negara-negara beriklim sedang; dan negara-negara berkembang, dengan infrastruktur sanitasi-higienis yang buruk, berada pada risiko yang lebih besar.
Secara umum dapat dikatakan bahwa semakin miskin dan dekat dengan garis khatulistiwa negara tujuan, semakin besar risikonya. Ini mencakup banyak bagian Afrika sub-Sahara (benua dengan risiko tertinggi secara keseluruhan), Asia Tenggara dan Pasifik, serta Amerika Tengah dan Selatan. Namun, keadaan khusus dari setiap perjalanan membuatnya berbeda: pergi ke hotel wisata yang bagus di pantai Brasil tidak sama dengan melakukan perjalanan sepuluh hari melalui lembah Amazon.
Tetapi ada juga risiko , dan beberapa risiko serius, di negara-negara Eropa Timur tertentu dan sebagian Amerika Utara. Misalnya, perjalanan trekking atau berburu selama dua minggu melalui negara-negara Eropa Tengah mungkin memerlukan beberapa vaksinasi. Itulah mengapa yang terbaik adalah berkonsultasi dengan layanan khusus, di mana mereka dapat memberikan informasi dan saran profesional yang spesifik dan personal.
Perjalanan internasional dapat menjadi faktor risiko karena situasi kesehatan tujuan.
Tips untuk perjalanan internasional
Untuk menghindari risiko-risiko ini, sebelum melakukan perjalanan (dan tidak hanya jika Anda akan bepergian ke daerah tropis), perlu disadari bahwa risiko-risiko tersebut dapat menimbulkan beberapa risiko kesehatan . Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk mempertimbangkan tips berikut:
- Cari tahu tentang risiko setiap perjalanan tertentu setidaknya satu bulan sebelumnya (beberapa vaksin membutuhkan waktu yang lama untuk memberikan perlindungan) tentang risiko dan kondisi sanitasi tempat tujuan, adanya kewajiban atau rekomendasi vaksin dan saran tentang kelayakan melakukan profilaksis malaria (malaria). Informasi dan persyaratan kesehatan ini dapat bervariasi tidak hanya tergantung pada negara, tetapi juga pada lama perjalanan, apakah Anda bepergian ke daerah perkotaan atau pedesaan, jenis akomodasi, waktu dalam setahun, dan banyak faktor lainnya. Untuk melakukan ini, WHO merekomendasikan untuk mendapatkan informasi dan saran dari pusat-pusat yang berspesialisasi dalam Pengobatan Perjalanan.
- Jika beberapa vaksin direkomendasikan dalam perjalanan Anda , dapatkan vaksin tersebut, biayanya atau ketakutan akan tusukan tidak mengimbangi risiko sakit, terutama di negara-negara dengan sumber daya terbatas dan sistem kesehatan yang kurang berkembang. Penyakit, bahkan yang kecil, dapat merusak perjalanan Anda dan mengubahnya menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan. Vaksin saat ini sangat aman dan efektif. Yang paling penting tidak diragukan lagi adalah demam kuning, karena tingkat keparahannya, sedangkan yang paling sering direkomendasikan adalah hepatitis A dan B, demam tifoid dan tetanus.
- Kenakan dan gunakan pakaian dan alas kaki yang sesuai untuk melindungi diri Anda dari risiko (sengatan, sinar matahari, dll.) tergantung pada jenis perjalanan dan tujuan.
- Jika Anda menderita penyakit kronis , jangan lupa untuk membawa obat-obatan Anda, serta laporan medis (jika mungkin dalam bahasa negara tujuan atau dalam bahasa Inggris). Harap diperhatikan bahwa beberapa obat ini mungkin tidak tersedia di apotek di negara tujuan, memiliki nama dagang yang berbeda, atau memerlukan resep. Dan jika perjalanan Anda termasuk penerbangan jarak jauh, mintalah informasi tentang apa yang disebut “sindrom kelas ekonomi” dan cara menghindarinya. Mintalah informasi dan saran dari seorang spesialis.
- Disarankan untuk membawa travel kit kecil dengan beberapa obat-obatan dan produk kesehatan (pereda nyeri, plester, kain kasa, desinfektan, dll.). Di pusat-pusat khusus mereka akan memandu Anda dalam aspek ini secara pribadi.
- Memperoleh informasi tentang adanya perjanjian perawatan kesehatan antara Spanyol dan negara tujuan; Anda bisa mendapatkan informasinya di National Institute of Social Security (INSS) . Jika tidak ada kesepakatan, perlu diingat bahwa di beberapa negara perawatan medis sangat mahal. Sewa asuransi kesehatan selama perjalanan yang mencakup pemulangan.
- Hindari risiko yang tidak perlu. Tidak semua penyakit memiliki vaksin untuk mencegahnya, jadi penting untuk melindungi diri Anda dari gigitan nyamuk dan serangga lainnya, karena mereka dapat menularkan penyakit serius. Penting untuk menggunakan repellent yang tepat yang dioleskan pada kulit, memakai pakaian lengan panjang, terutama di malam hari, dan, jika perlu, menggunakan kelambu untuk tidur. Tidak semua penolak sama: minta informasi tentang yang paling cocok.
- Di banyak negara tropis atau di daerah berkembang tertentu, air mungkin tidak memiliki jaminan sanitasi yang memadai dan mungkin menjadi pembawa beberapa penyakit penting. Traveller’s diare paling sering terjadi dalam perjalanan internasional, dan di beberapa daerah bisa mencapai 25%. Konsumsi hanya air putih dan minuman kemasan . Jika Anda tidak yakin tentang kelayakan sanitasi air keran, rebuslah, gunakan sistem pemurnian atau jangan meminumnya.
- Jangan makan makanan mentah atau setengah matang, terutama daging dan ikan atau kerang. Hindari makan makanan yang dibeli dari warung pinggir jalan. Mereka sering menjadi sumber infeksi yang bisa menjadi serius. Cuci tangan Anda sebelum semua makan. Di beberapa destinasi, hingga sepertiga wisatawan mengalami diare. Pelajari tentang tindakan pencegahan untuk menghindarinya.
- Lindungi diri Anda dari sinar matahari : paparan sinar matahari dapat menyebabkan luka bakar parah dan sengatan matahari, terutama pada anak-anak, orang tua dan orang berkulit putih. Dianjurkan untuk memakai topi dan kacamata hitam dan sering menggunakan tabir surya.
Dan jika, terlepas dari tips ini, sekembalinya Anda mengalami demam, diare atau masalah kesehatan lainnya, konsultasikan dengan layanan medis yang ahli dalam penyakit menular dan tropis. Banyak dari mereka memiliki perawatan yang mudah dan cepat jika didiagnosis lebih awal, tetapi mereka dapat menyebabkan masalah yang lebih serius jika tidak terdeteksi dan diobati dengan benar. Di Unit Travel Medicine and Tropical Diseases Rumah Sakit Universitas HM Sanchinarro kami memiliki tim profesional ahli yang siap membantu Anda agar perjalanan Anda tidak mengancam kesehatan Anda, dan memulihkannya jika Anda menderita penyakit selama perjalanan. .
Selamat Berwisata, Kembali Sehat!
