Serotonin telah lama dikenal sebagai salah satu neurotransmiter terpenting dalam pengaturan perilaku emosional . Ketika orang-orang optimis, tenang, dan merasa baik, level mereka juga seimbang.
Namun, ketika levelnya rendah, selain faktor lain, perubahan suasana hati, manifestasi depresi, gangguan konsentrasi atau memori, kurangnya nafsu seksual, dll. dapat muncul.
Selain itu, gangguan nafsu makan, yang disebut “lapar emosional”, juga sering terjadi, terutama untuk produk manis atau lainnya, yang dapat menyebabkan seringnya ngemil dan perilaku makan kompulsif.
Namun, perlu dicatat bahwa keseimbangan emosional sangat kompleks, tergantung pada banyak faktor neurohormonal, dan juga menghasilkan keadaan kecemasan dan lekas marah yang berlawanan dengan hilangnya nafsu makan.
Serotonin adalah salah satu neurotransmitter yang paling penting
Penyebab kelaparan emosional
Basis biokimia dari perilaku emosional tidak dipahami dengan baik, tetapi pengaruh lingkungan sama atau lebih penting daripada karakteristik genetik setiap orang.
Stres , kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurang tidur atau gaya hidup yang kurang gerak merupakan respons adaptif terhadap cara hidup yang tidak memadai.
Konsekuensinya adalah sistem regulasi terpengaruh, dan berbagai patologi muncul. Di antaranya, salah satu yang paling penting mungkin kelebihan berat badan dan obesitas , disukai oleh kelebihan pasokan makanan dan kelaparan psikologis, yang harus kita hadapi dengan sistem diet paling canggih.
Untuk informasi lebih lanjut tentang kelaparan emosional, konsultasikan dengan spesialis Endokrinologi . Pada gilirannya, jika Anda ingin mencari diet untuk mengendalikan rasa lapar emosional, konsultasikan dengan Dr. Alberto García Valdés melalui web drgarciavaldes.com .
